| Sunflover - 01:04 по следам поста в фб |
Написалось.
Думаю стоит ли размещать это в фб.
Обратная связь.
Об азах НЛП.
Не бывает поражений – есть только обратная связь.
Один из тезисов НЛП.
онечно я знаю это, но временами забываю.
По сути - все окружающее пространство, каждую минуту дает нам обратную связь на наши действия или бездействия. Мы постоянно находимся в контакте с окружающим нас миром, людьми, даже, если нам кажется, что мы сейчас не в контакте и ничего не делаем (не разговариваем, не общаемся).
Но, если в комнате кто-то есть, то уже идет общение - невербальное (без слов).
Все люди живут по принципу - стимул-реакция, какими бы осознанными мы ни были, никто не отменяет условных рефлексов.
Большую часть событий мы не осознаем и позволяем мозгу работать автоматически на основе предыдущего опыта. А следовательно мозг автоматически реагирует на происходящие вокруг ежедневные стандартные события.
Мы настолько привыкаем к этому, что перестаем замечать многие вещи. Наше внимание притупляется. Мы спокойно можем идти по улице и читать смс на телефоне. Заметив краем глаза красный свет – остановиться на пешеходном переходе.
При этом обратная связь и сигналы от реальности никуда не исчезают, но мы ее игнорируем. Она перешла в автоматический режим. И это нормально, потому что иначе наш мозг был бы перегружен разными мелочами из серии какой ногой мне сейчас идти правой или левой.
Итак, мы сделали какое-то действие – получили какой-то отклик (она же обратная связь). Он может быть положительный, нейтральный или отрицательный.
Положительной обратной связи мы радуемся.
При нейтральной можем проигнорировать и не заметить.
А вот отрицательная обратная связь зачастую вызывают у нас бурю эмоций (от обиды до злости), которые люди подолгу переживают.
ритика - это один из видов отрицательной обратной связи.
Можно сказать - это в некотором роде активный информационный ресурс, который сообщает достаточно много информации. Но из-за эмоций мы игнорируем сигнал и не анализируем, что же на самом деле нам хотят донести.
Вопрос как этим пользоваться.
На критику можно обидеться. Но спросите себя - что мне с того?
роме потерянного времени, переживаний и плохого настроения.
критике можно прислушаться.
Понять, что собеседник сейчас пытается донести. Проанализировать, что мне сейчас стоит сделать или не делать. Воспринимать критику как корректирующую информацию, взгляд со стороны.
Но, у многих людей, этот навык не отработан. А сформирован условный рефлекс «на критику надо обижаться, показывать виноватый вид, злиться»
В итоге человек начинает спорить, оправдываться, обижаться и т.д.
Надо отделять критику по делу, манипуляции, критику как привычку или просто выброс эмоций.
ритикующий может быть в неадекватном состоянии, допустим у него что-то случилось неприятное, и он эту злость слил на первого попавшегося человека. Или ваши слова оказались для него стимулом и вызвали у него ответную реакцию. Причем эта реакция напрямую к вам не адресована. Она адресована скорее к его предыдущему опыту.
ритикующий преследует какую-то свою цель и поэтому манипулирует на чувствах: обиды, вины, ответственности. Например, он может за счет критики поднимать свою самооценку или добиваться превосходства над тем, кого критикует.
Есть люди, у которых имеется привычка критиковать. И они критикуют не потому что хотят сказать что-то рациональное, а потому что у них такая привычка. ритиковать по любому поводу. Наблюдательный человек через какое-то время общения – это обязательно заметит и отметит для себя, эту особенность поведения.
Реагируя на вышеперечисленные варианты критики, по сути, мы реагируем на эмоциональный шум. По факту же и результату – шум этот бесполезен.
ритика по делу позволяет исправить ситуацию, внести корректировки в действия, проанализировать ошибки и больше их стараться не повторять.
Прислушаться к критике - не означает безоговорочно согласиться с человеком.
Это означает попытаться увидеть ситуацию его глазами, увидеть его убеждения,
и даже в чем-то его боль.
А потом исходя из полученного материала действовать дальше:
Соглашаться с критикой, брать в опыт, корректировать действия, отказываться от предоставленной информации, возвращать обратно за ненадобностью.
Все люди живут по принципу обратной связи.
Но только кто-то расценивает это как стимул для анализа,
а кто-то следует эмоциям.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:20 инсайтное |
конечно я это знаю, но временами забываю.
Нет поражений - есть обратная связь.
критика - это тоже вид обратной связи.
Можно сказать это в некотором роде - ресурс.
Вопрос как всем этим пользоваться.
На критику можно обидеться - но что мне с того?
кроме потерянного времени и плохого настроения.
критике можно прислушаться.
И понять, что человек сейчас пытается донести.
Но, зачастую, этот навык не отработан.
И человек начинает спорить, оправдываться, обижаться и т.д.
А еще критикующий может быть в неадеквате,
и кроме обидных слов толком-то сказать ничего не может,
потому что один эмоции.
или манипулировать на чувствах - обиды, вины, ответственности и прочих.
и тогда получается что реагируем мы на эмоциональный шум.
Прислушаться к критике - не означает безоговорочно согласиться с человеком.
Это означает попытаться увидеть ситуацию его глазами, увидеть его убеждения,
и даже в чем-то его боль.
А потом исходя из полученного материала действовать дальше.
соглашаться, брать, корректировать, отказываться, возвращать обратно.
Все люди живут по принципу обратной связи.
Но только кто-то расценивает это как стимул для анализа,
а кто-то тупо следует эмоциям.
Все окружающее пространство каждую минуту дает нам обратную связь на наши действия.
Мы часто живем по принципу - стимул-реакция,
отдавая своему мозгу на автомат свои реакции на происходящие события вокруг. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:57 Паническое |
Тут на охоту ехать, ну, то есть, на море. И у меня начинается мандраж. Ощущение, что я обязательно должна отстать от самолёта, потерять в аэропорту ребенка, потом не найти трансфер до отела в аэропорту, на всякий случай потерять ребенка еще раз, сперва в отеле, потом на море, а потом помереть от укуса каракатицы и оставить ребенка совершенно одного в чужой стране. Мдя. нервишки ни к черту....
При этом, почему-то, я верю, что самолет взлетит и сядет. Впору воскликнуть, как Вовочка в анекдоте:"Где логика, в чем смысл?" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| NataliaSiberia - 11:31 Ворк-блогер |
Сегодня попалась такая вот хорошая, на мой взгляд, статья: https://www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolon...lansit-2104465/
Знаете, чего мне не хватает среди блогеров? Обычных людей. Вообще то, я, в основном, читаю приемных мам в инсте. Так вот все они НЕ РАБОТАЮТ. Поначалу мне это очень нравилось: живут для семьи, другая интересная жизнь. Но вот сейчас мне именно не хватает обычных приемных мам: как они работают, какие у них трудности и как они решают проблемы, как воспитывают детей и так далее. Обычные работающие приёмные мамы. Посмотреть как живут такие же люди как ты. Не глянцевые, не из жизни как в сериалах, а просто люди. Мне так не хватает таких людей! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:12 |
| NataliaSiberia - 10:59 Две недели |
Еще две недели осталось отработать и на озера - купаться. Сегодня заявление на отпуск написала, мне нашли замену (не Надю).
В Таиланде, где то на седьмой день отдыха я вдруг поняла как я расслабилась. И еще поняла что последние годы была напряжена, не расслаблялась, не давала себе возможности как то отпустить себя. Видимо ребенок + держалась за место под солнцем. В общем, я поняла что надо расслабляться, надо заботиться о себе, потому что у меня ребенок. То есть я у него и кроме меня у него никого нет. А так хочется чтобы вырос рядом со мною, был здоровым и счастливым. Я просто обязана заботиться о себе. Ради себя, ради него, ради нас.
Вот и поедем на озера. Взяла две путевки в санаторий (без лечения, только проживание и питание). Будем отдыхать!
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 17:49 осознание возраста |
Пока сидели с дизайнером,
женщина квартиру которой моделировали почему-то сказала - мне 43, мы с мужем и 2 детьми.
я посмотрела на нее и увидела потрепанную женщину в возрасте.
подумала, а как же выгляжу я в глазах других людей?
дизайнер сказала - мне 35,
девочка мне 29,
другая мне 30.
не помню сколько сказал сосед. эх.
а я...
мне будет 45 через месяц.
произношу - и мне не верится в этот возраст.
и вылезают всякие "должна была"
объехать полмира, быть миллионершей, иметь хорошую квартиру в Москве,
быть востребованным профессионалом, быть замужем.
а ничего этого нет.
от слова совсем.
Не скорбь мировая, просто не могу понять как это все удалось другим. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Sunflover - 17:26 квартирное |
Мрачковский задал вопрос - покупать ли детям квартиру.
Его ответ - не покупать.
Для мальчика стимул стать финансово состоятельным,
для девочки быстрее выйти замуж и завести семью.
Лично я считаю, что детей отселять стоит, если есть на это возможность.
Потому что они таким образом быстрее начнут свою взрослую жизнь.
Если бы у меня были дети, то наверное я так бы и сделала.
Вспоминаю наши прения по поводу квартиры.
Мама получила квартиру 4-ку на себя и 4 детей.
вартира не делится никак.
Были скандалы со старшей сестрой, которая пыталась получить себе кусок жилплощади.
Тогда возникал вопрос - а как же все остальные?
Скандалы были еще и потому, что она родила, а несостоявшийся муж тянул до последнего, месяца до 8, потом отказался.
мы 6 человек жили в одной квартире,
сестра уезжала заграницу зарабатывать,
нам оставляла своего ребенка.
Потом она поссорилась с матерью до разделения холодильника и многомесячного молчания.
Потом как-то смогла выйти замуж и там смогла прописать своего сына у мужа в пятиэтажке под снос.
младшая сестра скандалила с матерью, а потом сбежала к байкеру,
от байкера к другому (спасателю, который ее без вещей и имущества просто увез из того дома)
а потом переехала обратно в дом к маме со всеми своими собаками (единственным капиталом на тот момент)
и на фоне скандалов с матерью
и с помощью другого мужчины переехала на съемную квартиру.
я сбежала от бесконечных скандалов к парню с эпилепсией, мы прожили относительно счастливо и мирно
7 лет,
но потом у меня на фоне его приступов и постоянного напряжения начались панические атаки,
а наша совместная жизнь зашла в тупик.
и я переехала к маме.
и только в 45 смогла обеспечить себя новостройкой без ремонта.
ну брат понятно, по его заявлению (когда он был подростком)
вы все умрете, а квартира будет моя.
он пил и у него были скандалы с матерью,
он постоянно предъявлял ей претензии по поводу цвета кожи и своего образования.
но не сбежал,
хотя сейчас редко ночует дома.
и за последний месяц я не видела его пьяным ни разу.
думаю, что вот у каждого из нас могла бы жизнь сложиться по другому, если бы у каждого была своя квартира.
если бы мы все сообща сначала решили вопрос жилья для старшей, потом для меня, а потом для младшей и брата.
но все есть так как есть.
такое "веселое" семейство.
и жилищный вопрос.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:13 |
| Sunflover - 16:42 Дизайнер |
Вчера весь день на квартире.
к 13 приехала в жк
Сначала был сбор по дому, народ общался, обсуждали недоделки.
По сути - дом сдан с большими нарушениями, но главное Сдан, ключи вручены, и теперь забота о доме - это проблема тех, кто квартиры в нем приобрел.
Дом РФ с дольщиками, которые ключи приняли - общаться уже не хотят, пусть они общаются с управляшкой.
В общем решили коллективно писать письма и по одиночке.
Потом я пошла с замерщиком по ремонту обсуждать чего делать в квартире и смету составлять.
Он считал, я в очередной раз представляла что где будет находится, двигала виртуальные стены, шкафы, мебель, технику.
Потом пошла на сбор к дизайнеру.
Дизайнер рассказала что как планировать, наверное большого секрета не открыла,
но фишки по планировке рассказала.
Например, что основа стен должна быть нейтральной,
а из этого нейтрала уже лепить разные акценты.
И как соотнести свои фантазии и реальность в масштабе на плане.
что можно поехать в ИкЕЮ и посчитать/создать план кухни,
в общем было полезно.
еще более полезно было остаться до последнего и неформально общаться.
Впрочем, я почти рта не открывала.
А девушка рассказывала о себе, о жизни, о квартире этой, бизнесе и т.д.
Ей около 35, а она уже успела все.
Муж, семья, дочь вырастила, стала востребованным дизайнером, разорилась, ушли в сильный минус в бизнесе, выплыли и купила жилье,
и теперь они переезжают в Америку, потому что здесь уже королевство маловато, а хочется расти дальше.
Почитала ее биографию.
и вот опять в очередной раз что-то в жизни не догоняю.
ак успеть вот это вот все?
ребенка, образование, мужа, бизнес, имя.
и все это до 35
В 19 часов уехала из Жк
шла пешком до автобуса, было стремно.
Подумала, что стремно тут ходить в 19 часов зимой, когда темно.
С одной стороны забор, с другой лес... бррр
мимо проехали какие-то байкеры на квадриках,
потом шла мимо строителей со стройки.
На удивление но район достаточно оживленный вечером. аким-то образом мимо нашего жк ездием много машин.
мне не понятно зачем,
потому что рядом кладбище, а потом лес.
а мимо меня машин 10 проехало в сторону леса.
что-то я еще не знаю. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 15:23 Летнее |
Термометр в тени вчера показывал +35. На солнечной стороне термометр показывал +45, подозреваю, что он и больше бы показал, просто жидкости уже некуда было расширяться. Вчера мы с женой и девами мастера ездили на озеро в лесу. Там несколько озер рядом. Вокруг каждого и по дороге - машины. В воде - дети в каких-то черноморских количествах. Взрослые как-то рассредоточены по лесу и даже умудряются тенты поставить и шашлыки жарить. Пьяных нет, всё культурно.
Ощущение, что "водяное перемирие". Потому что в такую жару тянет к воде. И в такую жару найти место, где удобно купаться и никого нет - это или частное охотхозяйство за забором (там классные озера), или машина-вездеход, потому что любое место, куда можно добраться и где от стоянки не более 200 метров пешком будет занято.
Хотели сегодня продолжить купания, но прогноз обещает грозу, а девы у мастера вчера наелись мороженого и сегодня у них болит горло. Так что мы доехали до Горного, а там было всего две девочки, 5 и 7 лет. Полчаса плескались, а потом те ушли, а нашей стало грустно....Сперва ей стало грустно, что вчерашние девочки не поедут. И вот меня малость бесит, что ответственность за настроение перевешена на каких-то девочек. "А если на море детей не будет, ты тоже будешь грустить?" "Да, буду сидеть на берегу и грустить"....И вот что-то я уже сильно подвисла - хочу ли я, готова ли я неделю созерцать кислую морду.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 18:51 карета |
С утра почти у подъезда обнаружила лимузин-карету.
Проходила мимо,
а потом решила сфотографировать,
из-за угла вышел водитель,
попросила его меня сфотографировать на фоне кареты.
поговорили,
оказалось ,что такой лимузин заказывают в основном не на свадьбы,
а на то, чтобы забрать из роддома жену с ребенком.
мило.
взяла контакт на всякий случай, вдруг решу покататься.
или кому посоветовать |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 18:12 расписание |
мое расписание стало странным.
просыпаюсь в 6,30-7
утро зачастую начинается с похода в поликлинику.
уже из интереса надо посчитать сколько раз я туда ходила.
потом я прихожу домой, вроде дела, но заваливаюсь спать.
потому что мне очень надо.
просыпаюсь в 14 часов иногда в 16, как огурец.
и делаю какие-то дела.
что это за перерыв в 12-14 часов?
который мне пипец как необходим в мое свободное время.
хоть ты тресни, но я отрубаюсь.
вчера ходила на гастроскопию, пришла домой, думала вот сейчас завтрак и в банк.
нет.
спать, а потом все остальное.
в банке оплатила двухмесячную ипотеку, теперь пару месяцев могу выкинуть этот платеж из головы и думать о другом.
а другого - вагон и маленькая тележка.
Гастроэнтеролог - сказал, что операцию делать нельзя,
потому что надо вылечить желудок.
да блин же...
а результаты будут через 3 недели,
потому что они уходят в отпуск.
и терапевт в отпуск...
в общем лето.
работа с моей стороны проделана огромная,
а результат, похоже спущен в унитаз.
слегка огорчена.
но моя 100 дневка решения вопроса боли в паху продолжается.
Прошло 30 дней. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 13:15 Рабочее |
Второй день развлекаюсь регистрацией в системе СбербанкАСТ - универсальная торговая площадка. Вчера регистрировалась в систему, сегодня - на конкретную торговую площадку.
Теперь у меня на компе есть папочка, называется СБЕРАСТ. Я читаю с ударением СберАст, что очень хорошо отражает моё отношение к дружественному интерфейсу. Теперь мне надо зарегистрироваться в системе ЭДО Kорус, а там как-то быстро проскакивает браузер, что я не успеваю нажать на кнопку "оплатить счет"....
В планах на вечер - просмотр семинара "Kак работать в Системе", записанного в прошлом году на флэш-плеере (знакомые программеры фукнули на это дело) гундосым специалистом по работе с системой, не любительское, как это бывает на ютубе "как прочистить септик", а от Сбербанка. Вчера меня на 15 минут хватило.
Из сегодняшнего: зашла в Личный кабинет с восьмой попытки (уже готова была звонить в техподдержку), после регистрации документа система говорит"Выйдите и войдите снова"....ага, как Вовочка в анекдоте:"Выйди и войди как следует".....Ввалиться с воплем:"Ну что, суки, не ждали?" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| NataliaSiberia - 06:37 Всероссийская ежегодная лотерея |
| Вчера, в прямом эфире, прошла ежегодная лотерея "Задай вопрос и если он выпадет, то его решат". Страна увидела лица счастливчиков чьи проблемы будут решены в ближайшее время. Остальные ушли ждать лотереи следующего года с надеждой что им повезет. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:18 |
| Sunflover - 00:10 жара |
сдается мне, что в жару организм требует больше сна, чем обычно.
и дело не в лени.
кажется, что в жару организм тратит больше калорий на свое содержание
и потом требует отдыха.
не зря же делают бикрам(хот) йогу и считают ее более эффективной. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:16 волшебство |
Гуляла, шла по Селезневской, а там центр,
в центр заходили веселые люди,
явно сектанты.
А я в туалет.
Зашла, потом поднялась наверх.
Хотела пройти в зал, но не пустили - платить надо.
стала узнавать, что это.
Это семинар по расслаблению, антистрессу и медитации.
Народу дофига.
Вот вопрос почему на иностранного Гуру столько людей собирается, а на русского не собирается. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 21:42 эг |
Считаю,
что врачей некоторых категорий надо учить эриксонке в обязательном порядке.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:40 огородное |
На балконе растут огурцы.
насчитала 10 штук аж на одном кусте.
3 нормального размера, через пару дней можно в салат.
остальные мелкие еще, не понятно вырастут или нет.
но...
у меня ж еще 7 кустов.
похоже начну семью обеспечивать свежими огурцами самовыращенными. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 10:05 Домашнее |
Вторую неделю ничего не могу делать рабочее. Ну, то есть некий "прожиточный минимум" я делаю:выписки банка, акты, платежки, но не более того. Семинар прослушала по кассам - всё, готова была себе медаль купить шоколадную. И вот тоже, слушаю, и как только понимаю, что тема или вопрос - не мои, то голова сразу ЩЁЛ - и выключилась. Раньше бы я жадно впитала информацию, потом бы еще блеснула бы ею где-нибудь, а теперь - нетушки. И всё рабочее - словно в вязком киселе. Вот сейчас надо зарегистрироваться в системе Сбербанк АСТ (торги Сбербанка, там их тендеры и прочее), мне написали, что процедура сильно упростилась по сравнению с тем, что было два года назад (когда я регистрировала одну организацию). А я сижу и собираюсь силами, словно мне вагон с углем надо разгрузить.
стати о вагоне. Угля нет, но дрова в дровяник я всё никак не перенесу. Там работы - часа на четыре, ну то есть если каждый день по часу тупо носить дрова, то за четыре дня можно управиться. Вот я уже две недели не могу это сделать.
Самый же парадокс, что я ничего не делаю и устаю. Вечером укладываю деву, сижу и ловлю ощущения - словно я весь день занималась работой. То ли погода, то ли то, что по три часа около воды, то ли возраст, то ли еще какая хрень. Хочется платюшко и на ручки. А вместо этого надо кормить животных, сегодня вот еще клетки почистить, косить траву, возить деву и проверять жизнеспособность всех систем дома: вода, септик, электрика, сантехника..... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:49 разговор |
Все же иногда очень надо поговорить с человеком своей профессии на тему своих собственных страхов.
Задать все вопросы твоего 5 летнего ребенка: а как, а почему, а у тебя было так?
Рассказать о своем несовершенстве, ошибках и прочем...
И услышать в ответ не банальные вещи, но простые.
И в то же время не наставления или "вызовы".
Нужно говорить, чтобы вернуть фокус внимания в правильное русло.
В мое правильное, а не в его правильное.
Сижу, ловлю инсайты.
И еще, иногда бывает так - такое хорошее послевкусие от общения.
Так давно такого не было.
Выгружаю из головы - иначе не усну. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 12:02 ладовочное |
| Сегодня пришли мне письма по системе "Электронный суд". Три заявления от 14 июня отклонено, потому что нет подтверждения первоначального обращения к конкурсному управляющему.....А смысл обращаться? Те ставят в список только объекты до 7 квадратов, все кладовки - больше. ну, отправила я ей по почте заявление, ну, ответа нет и не будет (звонила и спрашивала - квартиру включили в список, а кладовку - подавайте в суд). И получается ерундопель какая-то. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
