| Sunflover - 21:57 Суббота |
К сестре накормить кошку,
к маме в больницу,
в бассейн.
все - зачет.
все успела.
24 000 шагов.
Бассейн - последний раз в этом фитнес клубе.
я плавала в бассейне целый год, ну минус 2 месяца, когда болела.
Пока думаю хочу ли я продлять абонемент.
цена очень дешевая. 16-17 тысяч.
но есть нюансы.
Вода мутная часто, прохладная часто, тренера не очень вежливые - все.
и часто заход на персоналки через "страх" или "травму"
из плюсов - хамам и сауна раздельные - рядом с женской раздевалкой.
возможность плавать в бассейне как хочешь в любом направлении,
народа меньше, чем в бассейне и поскольку мало кто умеет профессионально плавать, то в этом и плюс и минус.
ну и цена, да сильно лояльная.
относительно удобное расположение.
все знакомое и не надо привыкать к новому бассейну.
В субботу проплывала бассейн спокойно,
с отдыхом несколько раз.
посчитала гребки - 29 чуть лучше, чем в прошлый раз.
получилось лечь на спину в воде и полежать в расслабленном состоянии,
получилось плыть на глубине.
поняла как в кроле должны работать ноги и наконец начала двигаться на ногах кролем с меньшими затратами.
в раздумьях |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:42 Кремль |
Ну что группа выступила в Измайловском Кремле.
Люди то собирались, то разбегались.
видимо народ голосует ногами за тех кто нравится и тех, кто нет.
у меня разбежались.
Думаю - продолжать ли...
пока выдыхаю.
После нас выступал балалаечник - собрал огромную толпу людей.
Виртуоз.
После концерта пошли вчетвером из группы гулять по Измайловскому острову.
Нашли поваленное дерево, сели и поиграли.
4 девицы.
видимо теперь где-то появится в интернете видео.
Жаль, что мы не узнаем где.
А может и не стоит. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 15:46 Детское |
Три дня в Туле. В первый день нас проверяла погода. Температура упала с 25 до 13 и дождь. Думала, утром мои встанут в соплях, но обошлось.
Пятницу гуляли по городу и музеям. Количество музеев в день, которые мозг воспринимает адекватно - три. Дальше уже всё сливается.
Сегодня два музея, мороженое и уже на подлете к дому кафе.
До экзотариума и выставки так и не доехали. Поедем еще. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:19 болтливая коллега |
Болтливая коллега уволилась и у нас появилась возможность проявления себя как специалистов.
Теперь на наши реплики никто не вставляем "а у меня было..." и никто не показывает нашу профнепригодность через доказательство своего превосходства,
в кабинете тишина и это позволяет сконцентрироваться и лучше думать и быстрее соображать.
из минусов - нет поддержки и приходится напрягать мозги в некоторых ситуациях.
Похоже, что мы разучились думать.
потому что на все вопросы сразу же прилетал ответ от коллеги.
причем вариант был окончательный и безоговорочный.
а если ты что-то доказывал, то оказывался в дерьме, потому что по хожу тебе доказывали твою непрофессиональность.
И теперь приходится восстанавливать навык думать, обсуждать законодательство, читать законодательство.
И восстанавливать навык объяснять.
Ну теперь тренируемся мы.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:00 Расписание |
Сегодня надо к маме в больницу,
отвезти некоторые вещи, которые просила.
Но вот это... если тебе некогда, тогда делай свои дела.
Но подтекст все же - приезжай.
покормить кошку у сестры,
сходить в бассейн,
порепетировать,
постирать "концертное платье" и вещи,
привести голову в порядок после бассейна и чтобы завтра уже не заморачиваться.
полить цветы, покормить кошек.
В общем вроде бы ничего такого, но все как-то по времени затратно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:56 Купала |
Смотрю на видео с купалы.
С одной стороны - завидно.
С другой - не уверена, что все вот эти обряды, песни и прочее, я бы выдержала.
ощущение - не мое, все чужое.
Но вот мастер класс утренний по гуслям мне нравится,
а пение и собирание трав в белых рубахах вечером и русаличьи купания - вызывают страх.
В общем прекрасно смотреть видео чужие в телеграмм канале за чашкой утреннего кофе.
Вчера пришла домой ближе к полуночи, репетировали к концерту в воскресенье.
Но что-то уверенности у меня не прибавилось после репетиции.
Хочется сбежать, а не выступать.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:25 хуже всех |
Во время репетиций делаю записи.
Переслушиваю, недовольна.
Думаю - мы хуже всех.
Конечно не озвучиваю.
А потом заглядываю в чат соседнего посиделочного ансамбля,
они выкладывают видео.
И понимаю - да нет, все у нас нормально.
не отлично и блестяще, но в целом хорошо.
страдаю перфекционизмом.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:18 Ураган |
В Москве сильный ветер,
у офисного центра повалило деревья,
оборвало провода.
никто не пострадал, к вечеру наверное наши сотрудники распилили деревья, освободили тротуар.
Провода лежали на проезжей части,
из городских служб никого видно не было.
Но ближе к Савеловской видела грузовые машины, наверное собирали деревья.
У сестры нет электричества.
В некоторых районах тоже.
Обрыв проводов. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:14 больничное |
Третий раз.
Маму положили в больницу.
Теперь планово и раз в года надо будет туда ложиться на лечение.
В прошлом году делали переливание крови.
Цирроз печени и асцит третий год.
За асцитом следит, и корректирует таблетками.
А с печенью - тут как повезет.
Дома тихо.
Пока отдыхаю. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:10 среда |
В среду репетировали песню для концерта.
Я удивительным образом - главная.
Пока что.
Этот этап лидерства у меня проходит на ура,
а потом у меня забирают флажок лидерства.
ну не суть.
так заметки по ходу.
В пятницу репетировали на троих,
вчера присоединился парень, хорошо поет и играет,
но... не слушает других, не пристраивается к ним,
себя показать - важно.
Есть в ансамбле момент интересный, что и себя показать надо, и других услышать, и звучать совместно гармонично тоже надо.
все в моей голове, вопрос -как донести это до других участников.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:58 бассейн |
Может показалось...
Сегодня 5-е занятие.
Плавали у бортика, на первой дорожке.
Сказала тренеру, что хочу пойти в глубокую часть бассейна.
Пойти, потому что реально пойти - перебирая руками по бортику и опираясь ногами о ступеньку в воде.
И вот добралась туда, определила где преемлимая глубина бассейна от которой могу плыть в сторону мелководья.
И стала доходить до приемлемой глубины и оттуда плыть.
А краем глаза замечаю, что тренер из параллельной группы и другой школы,
удивительным образом оказывается рядом, когда я в районе глубины.
случайность, показалось или действительно подстраховывал.
Когда вышли из воды, он подошел и дал рекомендацию по очкам.
Сказала - спасибо за подстраховку.
Ответил - не за что.
но может и не расслышал.
не стоит принимать желаемое за действительное.
в очки постоянно заливалась вода, оказалось, что резинка была не там.
Попробую в следующий заход посмотреть что с резинкой.
В общем у меня еще два занятия в этой школе.
И я хотела бы переплыть бассейн там где глубоко в течение этих двух занятий.
а лучше на обоих. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 17:25 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:4 | |
| Sunflover - 01:04 Измайловский Кремль |
23-го июня выступаем в Измайловском Кремле.
Не знаю как получится, но надеюсь, что хорошо.
Там что-то будет еще.
Мы с 14 до 15.
Нравится мне это место.
Надеюсь после выступления отползти на Измайловский остров с кем-нибудь из согусельников и поиграть просто так на природе. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:58 4-й тренер |
В свим рокет сегодня снова новый тренер.
и неожиданно, но он мне нравится.
не в плане как мужчина, а в плане как ведет.
Заточен под новичков.
Написала админу просьбу нам оставить этого тренера.
Девушка ходит с апреля - сегодня впервые узнала, что есть упражнение поплавок.
Кстати, а я его сегодня впервые в бассейне попробовала.
В глубоком бассейне его делать было стремно, потому что немного разворачивает головой вниз.
в общем, медуза, попловок - все упражнения на то чтобы ощутить воду, сопротивление воды и научиться ее ощущать как опору.
из всех тренеров, у меня сложилось четкое понимание, что этот парень знает как учить новичков.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 12:42 Социальное |
Вчера ВК подсунул пост в районной подслушке. Там одна мадам опускала нашего директора Чекалинского музея. Я вспомнила ее на выставке. Нервная, вредная. Ну ладно, написала комментарий. И заверте...
Один из комментаторов пришел под мои открытые посты и насрал. Другого определения я не могу сказать, именно насрал. Я убрала, почистила, оставила один.
Потом связалась с сотрудницей музея, которая по пиару. Оказалось, пишет это все та самая дама, она в прошлом году работала в музее, уволилась, разругалась со всеми. Недавно подралась в Краинке на дискотеке, вызывали милицию. На другом мероприятии брызнула баллончиком в лицо мужчине. Одиозная личность. И явно таблеточек бы.
Сижу и думаю, а что меня так бомбануло? Может Андрей быть плохим человеком? Может. Может он хотеть захватить власть в Чекалине? Ржу, конечно, но может. Может он со скандалом увольнять сотрудников каждый месяц? С трудом представляю, лица там вот уже два года примерно одни и те же, я ж со всеми здороваюсь.
Так какого черта я нервничаю? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:57 Боровский Андрей |
Про русский наряд.
Открыла Боровского.
Он одевает девушку и поясняет все тонкости костюма.
Интересно.
https://yandex.ru/video/preview/15911797139860512610
А еще - очень красиво говорит.
И еще.
https://yandex.ru/video/preview/6649839694429226170
посмотрите, очень интересно |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:49 Ниточка |
На Огородной мужчина предложил всем вместе поехать на дачу.
Я согласилась.
А в это же время Гусляры собирались выступать на Джаз Фесте в Эрмитаже.
Собирались выступать - это репетиции и программа кто когда выступает.
В последний момент, в пятницу дача отменилась.
у мужчины что-то случилось с отцом.
К Джаз Фесту без репетиций я уже не могла присоединиться.
Вот так получается, что человек накрыл мне выходные.
ни туда, ни сюда не попала.
Но вчера я поехала на выставку недвижимости, куда собиралась.
так себе, достаточно скромно.
эконом продают под видом комформ, комфорт под видом бизнес и т.д.
Услышала главное - банки ищут возможность снижать ставки по ипотеке, потому что никому не выгодно брать кредиты по таким ставкам.
а застройщики продолжают строить и пытаться продать.
Потом прогулялась по переулкам рядом с Храмом Христа Спасителя,
Погода прекрасная.
А сегодня утром пошла к парикмахеру, а потом поехала в ТЦ за рубашкой.
заодно зашла в Спортмастер и купила полотенце для бассейна - легкое.
Подсмотрела у девушек в бассейне.
В пятницу вечером была репетиция к отчетному концерту.
В Центре было мало народа, потому что оказывается у вокалистов тоже был отчетник и он был на сцене Екатерининского парка.
Так что мы втроем сидели на мансарде и я во все горло пела Напои меня водой.
Оторвалась по полной программе.
Есть ошибки, но петь мне нравится и так.
А Гусляры - молодцы.
Конечно джаз фестиваль - не большая сцена, а отдельная палатка,
но они там такой концерт забабахали.
Молодцы.
Это если учесть, что опыт выступлений есть у пары тройки человек.
лето - море возможностей. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 19:17 Домашнее |
| Дел полно, а я лежу. И хочу лежать. Ну, я хотела б пошить, но лежа. "Леж лежа" сегодня - мой любимый вид спорта. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 23:33 ПМПК |
Идём 24 июня на ПМПК. Психолого-медико- педагогическая комиссия. Школа нас не направляла, идём сами, самоназначение. Надо же мне разобраться с учёбой Вити.
Вчера были у психолога. Она достаточно долго его тестировала. Короче, видимо всё таки у Вити есть диагноз его матери. Это слова психолога: спросила знаю ли я что нибудь про его мать, я ответила как обычно что не знаю, а психолог сказала что скорее всего это наследственное.
Очень слабый интеллект, по тестам есть ЗПР (задержка психического развития). Очень плохая краткосрочная память, при этом хорошая долгосрочная память. Не знаю почему так, пытаюсь найти это в интернете.
В понедельник будет заключение - там подробнее почитаю. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Наталья Лоренц - 12:32 Путешественное |
| 12го числа я всех с утра посадила в машину и поехали мы в Москву. Погуляли, попали на фестиваль "Времена и эпохи", в кафе зашли, выставку лоскутного шитья в Гостинном посмотрели, и даже под ливень попали. Пообедали у бабушки и поехали домой. По дороге в Помпончике еще покормила. О. как же здорово! Теперь у меня есть фотографии "погреться", настроение хорошее. И я готова ехать в Тулу на следующей неделе. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
