Кролик гоняет по клетке металлический шар для сена. Подкидывает его, забрасывает в поилку. Баскетболист растет. Боюсь, накачает мышцы, разогнет потом прутья клетки, и пойдет гулять по квартире. А то еще и дверь высадит и тогда его вообще не остановишь.
Кроме мелкого жемчуга есть в жизни и радостные моменты. Иногда мелкие, иногда не очень. Вчера отнесли с девой в садик кассету анютиных глазок, чтобы они высадили в бетонную клумбу. Высадили, разделились на пары и каждая пара высадила кустик. Но воды не дали. Но нас это не остановит, сегодня принесли воду, так что на прогулке будут поливать. И Варя принесла воду, а то как-то неправильно получается:посадили и не полили. Вчера пришли девины кроссовки со светящейся подошвой. Кажется, папа в них играл больше, чем дева. Старший тоже пару раз облизнулся в сторону "источника светодиодов". Дева сегодня обулась и пошла в них в сад. Не остановило даже то, что они на шнурках, сама завязала. Не перестаю удивляться клиент-банку, сидишь дома, нажимаешь кнопочки и оплачиваешь то, за чем раньше надо было идти в отделение, да еще очередь отстаивать. Чудеса. Сегодня оплатила танцы девины, рисование, квартплату и взнос за вывоз мусора и консьержку в Троицке. Дорисовала лошадь на "марафоне росписи стен". Немного надо доработать несколько линий и еще раз белой краской по подтекам пройтись, и все - шедевр готов. Сегодня отнесли в садик наш картонный дом, который сделали из коробки от унитаза. А то дева в него не играет, он стоит, место занимает. Дети как пчелы в улей налетели на него и в него. Можно сказать, что жизнь коробки от унитаза прожита не зря. Светлана Гусева объявила набор на курс пошива корсетного платья (корсетное платье и корсет - это разные вещи). Так соблазнительно. Даже не сколько сама возможность пошить платье, а общение со Светланой и теми, кто ходит на ее занятия. Это что-то сказочное, как другая Вселенная.
На дачу мы уехали 29, а вернулись 1-го. если честно - скучно. но. мой разум возмущенный вдруг стал молчать. нет дела, нет кипишения вокруг. отключился. и я просто полола грядки, и ничего не делала. ела, пила пиво, смотрела какие-то старые фильмы и пыталась разговаривать с соседями. мне было сложно вклиниться в эту всеобщую деревенскую атмосферу. но, я особо не парилась. не зраю что бы я делала там месяц без книг и компьютера. но в целом мозг очень хорошо отдыхает в такой ситуации.
Вчера внезапно осознала, что обязательно надо ехать к Новодевичьему монастырю и снимать Москва Сити, снимок Весна. провела там пару часов. не гуляла, а просто сидела на скамейке и рассматривала детей. детей много, тем более, что села я на скамейку перед памятнику маме утке и утятам. большие дети всех возрастов норовят сесть на маму утку, а маленькие на утят. потом попала под дождь и стояла в воротах монастыря ждала, а когда села в автобус М3, разразился настоящий ливень. я посмотрела маршрут и поехала до конечной. этот маршрут идет от Лужников до Семеновской. Неожиданно по этому пути увидела множество старинных домов. На Семеновской открыла дворец Елизаветы Петровны. и решила пойти пешком куда глаза глядят. дошла по Бауманской, останавливаясь буквально у каждого дома. Очень красиво. теперь надо чистить телефон, постепенно выложу фото, наверное.
а сегодня думаю - к чему эти прогулки по Москве наедине с собой. и ведь мне не скучно.
Тут мой стабильный родственник сидит и говорит:"Я тут видел девочку в поликлинике, она играла в машинку". "И?....." спрашиваю я. "В машинку! Девочка!"... Я аж обалдела немного. Учитывая, что в семействе за рулем первой оказалась я и в машинку десять лет играла, и племянники у товарища умеют и гладить, и шить, и готовить, и посуду мыть, и не ждут, пока мама подаст на стол. И это человек, который учился в техническом ВУЗе, девчонок в группе было чуть ли не больше, чем парней, на работе у него женщины работают не только в бухгалтерии. Даже не знаю, что отвечать в таких случаях.....Теряюсь.
Получить 3-4 душевую и унитаз и в субботу рвануть в деревню. Прекрасный план. Только тут выясняется, что душевая, которую должны были еще 21-го апреля доставить, будет доставлена в субботу 5-го мая. И прекрасный план уже начинает провисать. С лифтами в Троицке не ясно что и как, и как-то надо будет дверь поднимать 10-го, и как-то электричество от щитка подключить, чтобы хотя бы удлинитель вывести. По работе надо распечатать вагон бумаг, а принтер, похоже, начинает потихоньку умирать (тринадцать лет, имеет право). И планы тоже идут наперекосяк. В общем, все идет не так, как я хочу. Как верно заметила дева "Почему мне все не подчиняются".....
PS По душевой придется вывозить самой 11 мая. Не факт, что ее смогут 5-го привезти, даже если я останусь на субботу дома.
Предрекаю сегодня сложный день. Одновременно бросаю курить...
и тестирую одно утверждение на тему правильного питания:
см ссыльку:
утверждение заключается в том, что чтобы одновременно и худеть, и наращивать мышечную массу, нужно перейти на 9часовое питание...то есть жрать не более 9 часов в день. начал в 9- закончил в 18-00; начал в 12- закончил в 21...и т д....
разумеется, мне любопытна жизнеспособность теории. Ближайшие 10 дней проверяю. далее по результатам.
Из важного за сегодня: поехали на речном кораблике кататься, потом зашли в парк около ЦДХ, дева искупалась там в фонтане, потом пошли к "Шоколадницу", пока она с папой заказывали мороженое, я добежала до ларька в переходе, купила ей сухие трусы и шарфик, переодела в туалете: трусы на попу, из шарфика соорудила юбку. Вечером поехали покупать велосипед деве в "Декатлон" в Мегу, оказалось, что он там еще в августе прошлого года закрылся. И мы доезали до ОБИ и купили краску для дома и цветы для клумбы. Насыщенные какие-то дни, концентрированные. И немного бестолковые. Рукав не вяжется, проект не рисуется, голова соображает с трудом.
Помнится, Наталья упрекала Эволюцию в любви к хищникам (профессиональных жиголо обоих полов, зарабатывающие этим ремеслом на хлеб с черной икрой). Но это другое, это как профессиональный учитель танцев может восхищаться грацией ягуара, например. Мне кажется, не более того. На примере хищников Эволюция иллюстрирует хорошие границы и отсутствие короны, и какой эффект это дает.
А сегодня прочел про Рому (главного хищника): "Даже мерзавцы вроде Ромы...". Вроде, ясно отношение.
Я тут случайно познакомилась с одной женщиной. В интернете. Там целая Вселенная, все так интересно. Она занимается сейчас покраской ткани. В общем, я попросила ее покрасить рубашки....и теперь мне надо эти рубашки пошить. ну чтобы было что красить. Уххххх, как же все здорово.
PS Рассказала мужу. Началось "А ты что , сама не можешь покрасить? Ну и что, что неудобно, можно в котле на улице, на костре. А вдруг она тебе рубашки испортит?"...Хотелось спросить "А ниче, что дверь ставить, унитаз с душевой в деревню вывезти, родительское собрание в школе скоро, и вот совсем не вштыривает идти искать крапиву, крушину и прочие багульники". Ну и человеку интересно, а у меня рубашки есть, почему бы не помочь друг другу...
У меня сегодня "вечер с Капитаном Очевидность". Сижу в кухне в деревне, обновляю 1С, слушаю брата мужа. Вот бывают же такие чудесатые чудеса. Все-то человек знает, умище и залысина на лбу почти как у Карла Маркса. А толку от этого добра почти никакого. И даже к грубой физической работе припахать сложно, приходится потом доделывать. Зато мы со старшим сыном моим прослушали лекцию "цена на автомобили и их обслуживание в Москве и Московской области". Чисто теоретическую, так сказать.....Потому как последние десять лет я только и слышу, что "Вот он скоро пойдет в автошколу, а потом и машину купит"....Лекцию о "взятках на дороге и продажности гаишников" мы по дороге прослушали, но частично, девочка попросила включить "Гарри Поттера". Впереди еще два дня. Думаю, на выезде нам можно будет вручать сертификаты за прослушивание курса лекций "информация, без которой вы могли бы жить" или хотя бы по пакету молока, за вредность.
На фоне того дурдома, что творится у меня на работе, есть и хорошая новость - нас распределили в наш приоритетный детский сад. Тот самый, который под окном. Путевки в садик будут выдавать после 1 июня. Уф, дождались.
Сегодняшний день был посвящен Троицку. Подписала соглашение с УК, заказала дверь, прогулялась до МФЦ и Росреестра (до реестра так и не дошла, навигатор завел в странное место, но, как я поняла, не одну меня он туда завел). Потом дозвонилась до Росреестра и получила все ответы по телефону. Красота!
А еще зашла в магазин при Троицкой фабрике. Боже, какая же красота, сколько там разной пряжи, не удержалась и купила, немножечко, ну не могла я пройти мимо такой красоты. Принесла пакетик домой, еле в шкаф запихнула, хомяк я, хомяк.
или "мечты сбываются" Застройщик отказался от подземных парковок - дорого, теперь вместо дома рядом - будет наземный паркинг. конечно, я говорила о том, что не буду расстроена, если два последних дома не построят, но я имела ввиду другие дома. и иными словами, конечно, это не восьмиэтажный дом, но парковка под окнами на 2300 машиномест не входила в планы вообще никак.
зачем покупать квартиру в экологически чистом районе, чтобы потом застройщик изменил планы и поставил под окнами парковку.
удивительно, но я вдруг согласилась с Михаилом. на тему короны. прослушала пару роликов Борисова на тему общения с людьми ( в ракурсе возможной тренерской работы).
поняла одно для себя самое важное- да, действительно, мой страх перед общением с людьми- это и есть корона. к сожалению.
и это не о том, считаю ли я себя самой хорошей или самой плохой... это о том, что во многих коммуникациях я считаю свое "я"- самым важным моментом. Как я выгляжу, что я говорю, получится у меня/не получится.... а это может быть и важно, но это производные, которые могут (точнее должны) поменяться, если поменять самое главное- локус контроля.
...грубо говоря, если я буду вести тренировки- перестать думать о себе. о том, как я выгляжу и что говорю. И самым важным считать клиента. и исходить соответственно из его запросов, не стараясь понравиться. и тогда должен поменяться практически автоматически стиль общения.
если у кого есть что почитать на эту тему, прошу информации. (еще лучше- видео-аудио)
...но желательно простым языком, без особо умных слов, я с трудом перевариваю заумные слова.
Дизайн флакон анонсирует Творческое комьюнити Деревня. пытаюсь понять - что это "творческое комьюнити". вообще - слова не вызывают никакой ассоциации.
Вчера шла домой мимо по внутри, Хлебозавода. Пространство становится живым и обретает свою душу или дух. и по сравнению ним - наш офис болото. хочу в живое пространство.
Дженни - 10:13 Обновление в планах по бодибилдингу
1. Нужно создать историю. грубо говоря, "продающий" текст о моих услугах как тренера-стажера. В начале следующей недели сделать кальку, отослать Мари для редактирования. 2. Сделать приемлемые фотографии. для начала попросила папу в домашних условиях. посмотрим, что у него получится. если получится не фонтан, обратиться к профессионалу. Просмотреть пару матер-классов по спортивному фотографированию 3. Сделать стрижку и мелирование. стрижка запланирована на 5 мая 8 утра. Мелирование попросить Лильку на этих праздниках 4. Еще раз уточнить все по курсам ФПА 5. После создания истории добиться четкого ответа от фитнес-клуба, возьмут ли меня и подходят ли курсы ФПА для того, чтобы можно было устроиться. 6. Продолжать смотреть видео по технике выполнения упражнений 7. Читать Джо Вейдера Строительство тела 8. Уточнить, как дешевле оплатить услуги Ларисы по тренировкам и консультированию. 9. Меньше рефлексировать больше делать. по возможности совсем не рефлексировать 10. Съездить таки к Маше на консультацию после майских
Дженни - 23:50 Задания и знакомство с клиентом- тренировочное
1. Создать историю
2. Прописать время, которое я готова посвятить работе тренера
Далее: План знакомства с клиентом:
- Здравствуйте. Меня зовут Женя (Евгения-?). Как можно к Вам обращаться (ты?) - Раньше занимались? - Что хотите от клуба получить? (похудеть, красиво выглядеть? хорошо себя чувствовать?) - Зачем? (хотите похудеть, чтобы что?) я хочу похудеть, потому что...можно преобразовать в "зачем" - Как клуб выбирали? - За какой срок хотите похудеть? - 1 кг/месяц- хорошая скорость похудения в тренажерке - Вы завтракаете? - что Вы едите? при таком рационе похудеть Вы не сможете - Знакомы ли Вы с принципами ПП? (исключить мучное сладкое жаренное, и т д) - карточку на сколько купили?- или разовое ознакомительное и т д - Вы осознаете, что занятия для закрепления результата должны быть регулярными? - Перерыв в тренировках может быть не более 2х недель - Блоки по 3 месяца. - Неделя ПП- 1 день можно позволить неправильное питание. - ведение пищ дневника. не голодать.
Сайт Синтона
Расписание тренингов
