| La hija del sol - 22:49 Кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким помрёт |
Если б мне кто сказал даже лет 10 назад, что в 53 года я буду на грани инфаркта - я бы покрутила пальцем у виска. Без вредных привычек (даже алкоголь в виде пары бокалов вина от силы раз 5-6 в год), много лет слежу за питанием с целью контроля веса, всю жизнь велосипед и плавание летом (исключая последние два года, так как лисапед сломался). Хожу много во все времена года, кроме зимы, ибо ненавижу холод и кожа моя его не выносит.
И вот с прошлого года, с января, у меня случается со здоровьем жоппа. Сначала днём, часто повышается давление, и одышка при быстрой ходьбе появилась. Потом при медленной ходьбе. Потом проснулась ночью от кошмара и не смогла отдышаться. Скорая. ЭКГ, с их слов - в норме. Через две недели - то же самое, но уже без кошмара. ЭКГ, с их слов, снова в норме. УЗИ сердца потом делаю - всё ок.
С истерикой добиваюсь приёма у кардиолога через несколько дней (изначально говорили, что запись только через три недели). Кардиолог по ОМС - дура дурой, даже с ошибками написала названия лекарств от давления, которые мне назначила терапевт в клинике рядом с домом, которая мне открывала больничный. Но хоть велоэргометрию назначила.
После ВЭМ узнаю, что запись к кардиологу аж через месяц.... Посылаю всё к чёрту и просто живу, нахожу новую работу - там меньше нервотрёпки. Через месяц после того как начала работать - снова больничный, снова с давлением, но уже без скорой.
Дежурный терапевт в поликлинике рядом с домом, молоденькая девочка, просто показать ей предыдущие ЭКГ. Приношу несколько, в том числе и зимние, и одно аж с 2022 года (случайно оказалось в файле).
Девочка эта задаёт мне замечательный вопрос: а почему вам говорили, что у вас по ЭКГ всё нормально? Вот же, у вас ещё в 22м году всё начиналось, зубец какой-то там уже был отрицательным, а в январе уже намного хуже было, а сейчас ещё усугубилось....
Маты мои были непередаваемы, когда я вышла из поликлиники....
Иду потом к платному кардиологу, по рекомендации. В июне 2025 года.
Кардиолог смотрит ЭКГ, смотрит ВЭМ, окуевает тоже и назначает КТ сердца с контрастом. Параллельно назначает терапию, при которой я наконец-то перестаю задыхаться при ходьбе, и давление стабилизируется.
На КТ внезапно обнаруживают закрытый бляшкой на 60% крупный коронарный сосуд и рекомендуют более серьёзное обследование.
Я решаю подождать, так как катетер в артерию (!!!) и проведение процедуры в стационаре меня дико пугает. Я пью гору таблеток, в том числе и статины, чувствую себя в целом неплохо, а особенно хорошо чувствую себя этим летом...
Я ездила в отпуск в июне, в Крым, ходила по горам, даже немного лазила по скалам (крупным камням). Наматывала километры по лесу в июле и августе, собирала грибы и ягоды.
Одышки не было, уставали только мышцы - отвыкла от таких нагрузок.
Но к августу окрепла настолько, что смогла без страха уйти в длительный заплыв по карьеру.
Погода испортилась, уже не поплавать - решила, что пора провести то самое обследование.
И вот 27 августа я ложусь в стационар на эту самую коронарографию и окуеваю по полной программе...
Тот самый сосуд, же у меня было около 60% закрытия, теперь закрыт на 99% и кровоток почти перекрыт!!
Это - почти инфаркт... А я хожу, бегаю (за автобусом)), плаваю...
Блд... это как???
И как всё это вообще, если у меня ни у кого в семье не было инфарктов???
В общем, поставили стент. Платно, хоть и со скидкой, как сотруднику.
Теперь надо ставить стенты ещё на два сосуда, и искать - где можно это сделать по ОМС.
Страховая (СОГАЗ) сказала, что они это оплачивают. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 15:48 Школьное |
Ну что, с началом нового учебного года. Кто начинает учебный год.
С началом осени.
Лето было у меня довольно тяжкое. Эмоционально. Девицы всё лето трепали нервы. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:33 рабочее |
Три месяца оповещаю про электронные транспортные накладные.
Но воз и ныне там.
В среду или вторник меня отчитали за то, что я занимаюсь не тем.
Что я всем сообщаю, что надо делать им подписи.
чтобы менеджеры принимая товар, сами подписывали документы.
и что не понятно как будет работать этрн.
и вот... кульминация в четверг.
менеджер, который заказывает товары, присылает письмо от поставщика моей начальнице,
Поставщик пишет, что с 1 сентября будет поставлять товар только при подписании этрн
а в письме менеджер
просит в бухгалтерию поставить программу для подписания транспортных накладных,
потому что они не смогут принимать товар.
приехали.
Что действительно меня тревожит в этой ситуации - перебои с поставками и вероятный рост цен.
Думаю ,что в крупных супермаркетах ничего не изменится.
Но если "вдруг" все водители-иностранцы уедут, то будет проблема.
потому что на них надо делать мчд.
ну в общем ,по моим прикидкам, компании технически не готовы к такому повороту событий.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 21:39 плаванье |
Все же взяла персоналку по плаванью.
пока разово.
После занятия еще плавала в бассейне.
уже почти без бортика и на глубине.
Вроде никаких особых упражнений мне не давали.
а вот... произошло чудо.
от бортика отцепилась и плыла рядом с ним.
Люблю плавать.
Но правда вода была холодновата.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:19 всякое |
Карту взяла в свой фитнес.
Дорого, но он мне нравится.
Сделаю вычет по ндфл и будет меньше.
В пятницу ездила в Леруа, сегодня ездила в Леруа.
Вчера строитель написал - доделаю все до 15 сентября.
ого.
я даже оказалась неготова к такому повороту.
Надо срочно бежать покупать раковину, чтобы проверить все ли норм.
Дверь, чтобы установил.
и вот вспоминаю где что брала, как это выглядело.
В Леруа предлагают сделать раскладку плитки.
А какого артикула у вас плитка - я... показываю фото - это не наша.
Вспоминаю, что в Петровиче.
Да блин же.
Стою, смотрю на ряд белых... БЕЛЫХ раковин и тумб.
А они все разного цвета.
бело-синие, бело-розовые, бело-топленое молоко.
и т.д.
и на вопрос какого цвета у меня унитаз я ответить не могу.
Ну ладно, не буду перфекцианистом,
будет у меня вся сантехника разного белого цвета.
Положила в корзину в приложении тумбу и раковину.
потом подошла еще раз посмотреть и вижу, что и раковина кривая и тумба кривит.
Спрашиваю - слушайте, а чего они такие кривые.
Менеджер отвечает - прямых раковин вообще не бывает.
Вот это меня удивило. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 15:03 Городское |
В пятницу доехали до Калуги, попали на "Калуга. Улица. Еда". В субботу у нас был день Города в райцентре. Калуге 655,, Суворову 72. А Рязани 931.
Туле в этом году 880 лет, отмечать будут во вторые выходные сентября.
В райцентре "труба пониже - дым пожиже", свои угощения, был "праздник варенья. И конкурс костюмов - мы были с девами Ягодной семейкой. Всё прошлом в штатном режиме. То есть немного нервно. Но уже как-то не нервничается. Костюмы растут. Но растут странно. Понимаю, когда награда "сладкая семейка" - там трое деток, клубничками, умильно. понимаю, когда "самый стильный" - девочка одна была в костюме, тоже клубники, просто заморочились они с мамой, получился шедевр. Понимаю, когда команду детского сада, за самую крупную корзинку - там все трудились и , похоже, все, кто в сад летом ходил, участвовали. Но когда за костюм вне темы вручают приз детскому центру (руководитель Янина их шила для какой-то коллекции, с которой так никуда и не выехали) - ну странно. Ни ягоды, ни цветы.
Юлю покатали на лошадке, Веронику - на верблюде. Осуществила мечты. Теперь можно опять сидеть, работать, деньги на следующего верблюда копить. Генерировать идеи про костюмы и закупать материалы. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:36 Особняки |
Пропустила в этом году игру с особняками.
в общем-то подарки мне не нужны, а по особнякам я бы походила.
но летом я про это забыла.
Кстати, могла в Останкино штамп поставить.
Надо взять карту где-нибудь и походить просто так.
Толпы не будет |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:57 рабочее |
как бы я ни старалась, ошибки все равно появляются.
За всем не уследишь.
Обсуждаю с коллегами как исправить ошибку, потому что нет опыта, спрашиваю.
И вот начинается:
что? объясни я не понимаю.
я объясняю еще раз, потом еще раз, потом еще раз...
и меня не понимают.
мне казалось, что я достаточно логично излагаю свои мысли.
Почему ты не отдала счета на оплату?
мы боролись за то, чтобы ответственные лица сами отдавали счета.
а теперь я почему-то виновата.
нет ты должна...
найди контрагента "Х"
у меня такого нет,
ну как нет, он у всех есть.
у меня контрагент "У"
Ты мне только что сказала, что у тебя его нет.
и вот такая шиза постоянно.
Брать диктафон и прям записывать, чтобы человек сам себя услышал?
Когда возвращаю слова - оказываюсь виноватой.
После отпуска прошла неделя.
и да, когда прислали счет - я была в отпуске.
и менеджер его не отдал на оплату.
Вспомнила от чего я устала до отпуска.
Вот от этих шизафреничных игрушек. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:46 бассейн |
Вчера пошла на тренировку по акве.
потихоньку экспериментирую с глубиной.
Ну да, пояс, конечно держит, но волнами которые идут от занимающихся девушек - меня сносит.
поэтому я придерживаюсь за бортик.
в начале занятия я занимаюсь в очках, потом снимаю.
пару раз занырнула посмотреть что там делают девицы ногами.
Занимались с палками (макаронинами, нудлами), и вот они реально на нудлах стоят на глубине и делают движения.
С 2024 года у меня прогресс, смогла нудл утопить и встать на него ногами.
Но на два меня пока не хватает.
и все же аква меня не перестает удивлять разнообразием чего можно делать в воде.
После занятия плавала свой треугольник от одного угла к другому.
Поймала ощущение, когда проплываешь дистанцию за один гребок и скользишь по воде.
Прикольно.
Договорилась на персоналку с тренером по плаванью - добить эту историю.
В прошлый раз пробное занятие с ней было в сентябре и я обещала взять персоналки.
но вот дошла в августе.
Почти год спустя. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:35 рыбное |
Зашла в магазин, на глаза попалась консерва с горбушей спар, взяла, потом подошла к полке с консервами рыбными.
и там тоже горбуша.
стала читать этикетки.
Выяснила, что консервы делают на одном и том же предприятии.
то есть все одинаковое, только названия разные и цена.
Оказывается в консервированной горбуше НОЛЬ углеводов.
но что-то не верится.
мне кажется, что в любом рыбе/мясе есть углеводы.
Озадачилась сегодня диабетом.
Первоначальную мысль не помню.
но вот стала читать.
в результате.
Простые вещи и можно попытаться сократить риск диабета.
Нормально питаться - не обжираться, немного спортивной активности, иметь нормальный вес, снижать количество рафинированного сахара, высыпаться и избегать стресса.
Но все это нам из каждого утюга говорят же...
Зашла в магазин, а там... куча сахара.
На каждой полке, наверное кроме овощей,
лежат продукты заполненные сахаром.
Не, я не против сахара и тортики люблю и выпечку, но кажется его слишком много. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 10:24 Поездочное |
Все же собралась и поехала. Сперва нервничала. Но две канистры бензина в машине немного успокаивали. Потом поняла, что есть заправки, которых нет на всех этих сервисах "где бенз" и яндекс-бенз и сбер-бенз, но где есть бензин. Да, дорогой, но доехать и вернуться реально.
Отель был в центре города, пять минут пешком до Кремля. Потолки высоченные. Минус - машины за окнами всю ночь, хотя мне казалось, что там улочка не сильно проездная. Но беруши, купленные в Магните, решили вопрос.
Конкурс интересный. В этом году они проводили пятый раз. На открытии были коллекции-победители прошлых годов. Так что мы и ретроспективу посмотрели, а я потом и на основное дефиле сходила. Есть очень интересные работы. Есть "искусство ради искусства", есть участие ради участия. От Яниного центра должны были ехать девочки с коллекцией, но родители не решились. Я потом звонила, объяснила про бензин, но они уже твердо решили, что не поедут.
А мы три дня гуляли по городу. Ходили на мастер-классы.
Мастер-классы получились интересные. Не сколько по тому, чему мы научились и что сделали (по факту - ничего не сделали, Яна только галстук потом делала), а сколько посмотрели мастеров и как они ведут. Одна - человек-зажигалка, было прекрасно. Вот хочется пойти и что-то сделать,, ну хотя бы лоскутки перебрать, для начала. Одна - ни о чем, всё ждали,что она раздаст материал и мы начнем что-то делать, но так и не начали. А третья - сплошной маркетинг и продвижение ее школы шитья. А участники все уже "ох, ладаладаладалада". мы с Яной сидим - что за Лада? Мы на мастер-класс пришли, а не на Ладу.
Дорога обратно спокойнее, домой вообще спокойнее. Хотя навигатор вырубили из-за атаки и я ехала примерно куда-то туда.
Перезагрузилась. Вдохновилась. Отдохнула.
Муж тут без меня воевал с девками. Вернулась, он мне рассказывает, я его понимаю. Потому что я в этом постоянно.
Будем жить и шить дальше. Ещё поедем. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 01:05 сапожник |
Сапожник без сапог.
в 2024 году купила абонемент в манхэттен - ребята говорили, что можно сделать вычет.
проверила по реестру, да можно.
но что-то у меня там не пошло и я забила на то дело.
в 2025 купила абонемент в другой фитнес и тоже есть возможность взять вычет.
Надо собраться и таки сделать.
но вот прокрастинирую.
и собрать документы на вычет по ипотеке, там немного. но все же приятно.
в 2024 мне почему-то декларацию завернули, а я дальше разбираться не стала.
Вот были бы деньги фирмы - тогда разбиралась бы. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:57 темнеет |
Неожиданно обнаружила, что стало рано темнеть.
Вчера еще этого не заметила, а сегодня уже обнаружила.
Надо вставать раньше и гулять с утра.
Чтобы увеличить световой день. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:43 прогулка |
В воскресенье затеяла печь пироги, тесто дала повар из офиса еще пару недель назад.
А потом подумала, что весь день провозилась и надо пойти гулять.
Потому что потом всю неделю буду в офисе сидеть.
Поехала на Чистые пруды и пошла гулять по переулкам.
Не хотелось ходить с толпой.
В переулках много жилых старых домов.
ощущение, что попала в другой город.
места, дома и иногда люди.
почему-то мне нужно часами гулять по городу, без цели куда-то дойти. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:36 фитнес |
В субботу начала вспоминать как я училась плавать и стала применять это к себе снова.
Измерить глубину ногами. Встать на дно бассейна и понять какая глубина - до носа или до макушки.
Понять, что могу сделать вдох вот в этом месте.
полежать на воде.
Вспомнить, что пару-тройку гребков я могу плыть на задержке дыхания.
Наметить пункт Б - куда доплыть без вдоха.
Договориться с собой - я могу сделать задержку дыхания и проплыть это расстояние? могу.
В общем в субботу плавала свои 2 метра от одного угла до другого.
Выглядело возможно странно, но мне пофиг.
А потом плыла от бортика и до лестницы метра три или немного больше.
В общем - я молодец и получила большое удовольствие. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:30 Гусли |
Время с гуслями идет незаметно.
Села подбирать песню.
и уже 12 ночи.
Творчество затягивает. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:58 незнание сила |
В папке Гусли обнаружила учебное видео "в горнице" на 18 струнных гуслях,
песня которую я хотела выучить.
И вот понимаю, что даже сейчас через 3 года, я с трудом запоминаю как ее выучить.
Но красиво.
Начала учить снова.
Но тогда я не знала сложность и думала, что за пару недель справлюсь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:15 отпуск закончился |
Отдыхать хорошо, но отпуск закончился.
и я сегодня первый день на работе.
Как обычно, почта завалена, стол завален.
сижу и соображаю. что делать.
Но радует, что работать начала со среды.
Потому что неделя будет короткой.
И да, у меня сегодня понедельник. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:37 Бензинное |
Скоро ехать в Рязань. Отказываться уже просто не хочу. Получается - всё лето просрано. До Рязани 290 км. И нужен бензин.
Вчера в райцентре бензин был на одной заправке. Всего их четыре. Одна закрылась сразу после начала проблем. Продала остатки, натянула чехлы на оборудование и всё. Лукойл держит ценник, там очередь, когда есть бензин, но бывает он всё реже и реже. Ну и их обязали держать резерв для автобусов, спецтехники, скорых. Третья - бывший Шелл, ну то есть она Шелл, просто "настоящий" Шелл ушел, а вывеска осталась. У них ценник сразу скакнул, 105р за литр, но было всегда. Теперь 90 за литр и не всегда. Четвертая в другом конце города, у них выше 85 рублей не прыгало. Одно время они закрылись на ремонт. Безлимит, можно в канистру, оплата только наличкой.
И вот из всех 92й вчера был на одной, с очередью и "заканчивается".
Когда у Максовой жены умерла прабабушка, уже выпадавшая из ума, в квартире разбирали и нашли залежи чая, гречки, сковородок, шубы какие-то, с 90х годов запрятано было. Кажется, когда я помру, наследникам достанутся канистры и одноразовые маски. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наталья Лоренц - 11:30 Ежегодное |
| Каждый день рождения стараюсь куда-нибудь на МК выбраться со всеми. В этом году поехали в Чекалин, у нас как раз недавно открылась мастерская мозаики. Делали по небольшой мозаике. Как же здорово сидеть, клеить, а мастер рассказывает, показывает, где-то подсказывает. А больше всего мне понравилось потом сидеть и камешки сортировать перемешанные. Как бисер в баночке. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
