| Наталья Лоренц - 21:19 Годовое |
пока наш филиал клиника Кащенко потихоньку укладывается спать, коротенько итоги года (что вспомню, то и напою, не в важности и не в хронологии):
1. У меня появился домик - он пока страшненький, но я его люблю. место там такое красивое и так хорошо там работать телом и отдыхать душой, что я думаю в новогодние праздники съездить туда хоть на два часа. Оно того стоит.
2. Дети закончили школу. Особо волновал Макс. Было откровенно страшно, как этот фрукт сдаст. Обошлось.
3. Дети поступили. Ну...тоже много интересных вопросов, особенно с Дахиной неаккредитованной специальностью, но это вопросы к следующему году.
4. Яна поступила в садик. пока нормально. Девочка не пропадет.
5. Вожу деву на танцы. Процесс.
6. Кажется, выхожу на работу. Что получится - будет видно в следующем году. пока вопросов больше, чем ответов.
7. курсы 1С - собиралась давно, но откладывала. Сходила.
8. ремонт в квартире. не совсем в квартире, а в общих местах: туалет, коридор, холл. Долго ничего не делали, потому что "вот-вот" должны были достроить дом, и я, как временщик, упорно не хотела что-то делать, зачем...В этом году поняла, что еще одна зима со старыми обоями сведет меня с ума и поклеила новые. Потом часть обоев пришлось поменять на ковролин, чтобы кот лазил.
9. Кот - приобретение года.
10. Перестановки. Избавилась от большого количества вещей, оптимизировала пространство, потому как осенью приехала Соня, учиться в школе, и места стало мало.
11. Шила костюмы в Орион на игры. Не могу считать это большим швейным достижением, скорее что-то из разряда благотворительности.
12. Открыла волшебный мир клеев. "Не надо к мужу приставать, не надо мастера трясти" - взяла пистолет, подобрала клей - и вещь на месте. Изучаю мир настенных покрытий, ибо поклейка обоев в туалете требует огромного напряжения мозга в вопросах топологии.
13. Лесенка на речке. Я обычно ее делала весной, за зиму грунт на склоне с ней расправлялся и весной я опять принималась чинить. В этом году Даха с дедушкой сделали новую конструкцию. Весной проверим, насколько долговечную.
14. Мудрости и покоя прибавилось. возможно, звучит пафосно и непонятно, но внутренние ощущения именно такие.
15. прочитала "Краткая история почти всего на свете", читаю "Битва при черной дыре". Изучаю Вселенную.
16. С осени активизировались как посетители музеев и выставок (да, потому что дома сидеть сил нет и куда-то надо выходить, чтобы не сойти с ума за выходные, но все же  )
17. Сшила себе пару вещей, которые ношу безвылазно.
18. Строю планы на будущее. Перед прошлым годом я как-то больше оплакивала несложившееся.
19. Телефоник у меня появился, с ежедневником, списком покупок, блокнотом для записи...Я всё еще пользуюсь бумажкой, но сам факт телефоника сложнее Нокии 3310 - большой скачок
20. Закрыла ИП. Смешно получилось. Думала выходить на работу, подготовила резюме, даже отправила в пару мест. Решила для прихода чего-то нового убрать что-то старое и закрыла. А вечером в день, когда отвезла заявление, позвонили и пригласили. Но там нужна функция сторонней организации, то есть в новом году пойду опять регистрироваться.
21. поняла, что мир изменчив. И не только мир. Люди меняются. Значит, и у меня есть шансы
что-то еще было. Слету не вспомню, надо открыть дневник, пролистать... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 20:35 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Sunflover - 17:42 ужас дня |
Решила не идти на работу.
мы в дежурном режиме, но работы до фига.
если честно, то я предполагала, что мой телефон будет разрываться на части от постоянных вопросов где и что искать.
Но... всего пара звонков.
Удивительно.
А мне казалось, что у меня куча косяков.
Пишу дела, которые надо сделать в первые рабочие дни.
Чтобы ничего не забыть, а заодно перестать их держать в голове.
Набралось 20 пунктов.
Сегодня день генеральной уборки.
Отдекупажила шампанское в подарок.
Как-то не ощущаю праздника. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 16:27 Приметное |
| Как встретишь - так и проведешь. Каждый год перед НГ меня пугает мое поведение в отношении финансов. Я держу себя в руках, не позволяю ничего лишнего, и все же иногда кажется, что что-то можно было б не покупать совсем. А еще перед праздниками обычно подваливает денег, а от денег мне всегда немного сносит крышу. И я думаю, может, поэтому мне потом весь год с деньгами как-то.. странно, нестабильно и немного боязно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 14:27 Фит |
| созерцала сегодня девушку, приходящую в себя после фит файт кросс чего-то там тренировки. Осмыслила и поняла, что моё - расслабляющая йога для начинающих и перестать жрать на ночь. потому как с ТАКОЙ тренировки меня увезут на скорой. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наума - 10:31 Книжное |
Поскольку я тот еще любитель поклевать буковок, пост по итогам года касательно прочтенного, будет, похоже, отдельно))
А пока: "добила" Стинга в ночи под маломощной лампочкой, которую муж надыбал в дебрях гардероба, ибо я предупредила, что не усну, если не дочитаю). Офигенски, супер, круто и прочее.
Захотелось в Даллас. И еще - прочитать все,что нашла про путешественников во времени в Вики. И про Кеннеди. Ну, у меня всегда так, если чем-то увлекусь.
Напишу рецензию, но перед этим неспешно пробегусь по страничкам- хочу для себя выкопировать цитат, которые запали в душу.
А, еще: подкупило в послесловии то, что роман а)задуман еще в 1972 г. б) по словам автора, он прочитал материалов про Кеннеди "стопку, едва ли не с меня ростом величиной". От это основательно, я понимаю! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 20:08 фитнес |
Ура.
В фитнесе план недели выполнен.
2 посещения фитнес зала.
йога, пилатес+освоена беговая дорожка и изучена местная сауна.
смотрю видео, что надо делать, чтобы похудеть с помощью беговой дорожки.
10 минут шагать + 20 минут бегать.
начинать постепенно, доходя до 40 минут бега.
сегодня со скрипом выгребла из дома.
и рада этому обстоятельству.
Народу в фитнесе было мало.
Купила приличную сумку-мешок для фитнеса за очень дешево,
племянник притащил настоящую елку.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наталья Лоренц - 12:53 Чудо |
Я купила себе зимние ботинки! Вот так шла мимо, зашла и купила...пока старые совсем не развалились
а еще мы скоро пойдем на "Хоббита" нетридэ (звучит почти как некое эльфийское имя, для мнея - это сказочное заклинание, означающее, что я смогу посмотреть фильм целиком, а не впасть в кому после 15 минут). Билеты уже в сумочке.....
еще столкнулась сегодня со хитростями и абсурдностями валютных операций Центробанка, но это скорее в раздел "абсурды", а не чудеса. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наталья Лоренц - 10:15 Домашнее |
| Кирюшка убирал книги, чтобы везти их в деревню, и уронил за книжный шкаф мой подарок Дахе. Сперва пытались выудить удочкой. потом отодвинула соседний маленький шкафчик. Не достали. Так что подарок уходит дому. А я после всех этих мебельных перемещений хочу почитать книгу типа "Как развернуть Вселенную на 12 квадратных метрах" или "Фен-шуй в пределах будки". |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 08:19 Чудесатое |
Главное чудо - я вчера на машине ездила на другой конец города и обратно. Не люблю ездить в предновогодние дни, но тут надо было вещи отвезти.
Упаковываем подарки. сперва использовали бумагу, потом она кончилась. подумали и достали с антресоли рулон обоев, которые осенью Кирюшка притащил (кто-то выставил в подъезде). Рисовать на них, как оказалось, неудобно - основой является тонкий флизелин, а вот упаковывать в обои с блестками - само то, мягкая и пластичная бумага.
в подарок Яне получили платье в стиле "бохо". В Янином варианте больше попахивает какой-то цыганщиной, но все равно приятное хлопковое платье, хочу теперь себе сваять нечто похожее, нов более спокойной цветовой гамме )) |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наума - 01:24 не новогоднее |
| Ааа..вчера прямо накрыло какой то депрессией. Поехали за подарками родным - в магазинах адовый ... просто! километровые очереди, граждане метут ВСЁ!Ну елки-палки, ладно, советское время и немного после, но сейчас? такое ощущение,что за одну ночь эта хватающая разномастная толпа решила сожрать банки .конфеты-соленья-салаты-алкоголь по акциям.. долго не могла понять,что ж так. драконит то, а сейчас дошло - какая-то паника и уж очень излишняя ,коммерциализованнось, этого праздника. Сколько не ездим, по радио мусолят одни и те же темы подарков-меню, телефон завалил спам по типу ,а вы уже приобрели подарки?, , ну и в магаз невозможно сходить без бешеной очереди страждущих майонезных салатиков после восьми. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 22:51 предновогоднее |
толпы детей с родителями в метро,
давно не видела такой кучи детей.
ощущение, что новый год уже в разгаре.
В Сталешниковом переулке есть кафе "Счастье", очень мило.
еще бы найти кафе "Любовь"...
Зазвали в китайский ресторан.
На втором этаже.
Раньше в нем был тренировочный зал МХАТ.
Большой зал, деревянный пол, потолок с перекрытиями,
очень вкусная еда.
красивая посуда.
И удивительная официантка, которая практически отговорила что либо есть в данном заведении. Захотелось спросить, где она так научилась "рекламировать блюда"...
В центре множество псевда-ярмарок с всякой хренью.
Хрень в общем не нужна, но все равно это как-то создает ощущение праздника.
Гирлянды, Елки, шары, подстветка в витринах магазинов.
Поздравлялки от незнакомых людей,
как-то тепло и нежно.
несмотря на то, что гуляли уже вечером.
со всей этой толпой наших и туристов,
ощущение, что нахожусь где-то в Европе.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 09:09 сон |
решила, что теперь буду вставать в приблизительно одно и то же время.
Как-то экспериментировала - неделю вставала как на работу в 7,30-8,00 и в выходные тоже. и сделала вывод,
что лучше себя чувствую, когда нет этого перескока - 5 дней в 7,30 и 2 дня в 11.
мой первый выходной из 12.
а я так и не запланировала что же буде делать.
Хотя, может попрусь на работу, еще осталась куча дел. и их надо доделать.
в конце года накрыло делами по самую макушку и выше еще метров на 10.
мне впервые не нужно бежать и сдавать какие-то зачеты и экзамены.
писать рефераты и т.д.
Странное ощущение с одной стороны - абсолютной свободы,
с другой - непонимания "а собственно чего делать то" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 14:40 1Сное |
Сижу, Смотрю на свидетельство, что прослушала курс в объеме 32 часов. прислушиваюсь к внутренним ощущениям и демонам - ничего не изменилось. Может, свидетельство надо прикладывать ко лбу? Или класть под подушку? Или вешать в красном углу?
Эх....отдохнула недельку, пора и честь знать, приниматься за работу. Я тут опять вляпалась в приключение, теперь надо распутать-разложить-наладить и ждать новых приключений.... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 12:13 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Наума - 08:54 подсчет калорий |
Сохраню для себя.
Вес в кг женщины*2,20462262*14 - так считается "отправная точка", т.е. норма калорий в день для поддержания существующей формы.
чтобы худелось, надо уменьшить норму на 10 процентов.
С таким калоражем мышечная масса будет сохраняться по максимуму, жировая уменьшаться. Выходить далеко за пределы нельзя, меньше -замедление метаболизма, а больше - отсутствие эффекта.
Для меня норма 1666,6 
Для похудения 1499.
Приемы пищи - на шесть частей.
Каждый прием -20-30 проц. белков, 50-60 углеводов, 10-20 жиров.
Вечером -белковая пища.
Белки - 2-3 грамма на килограмм веса
Для меня 108 гр белков в день.
Творог 18
тунец 22,7
горбуша 21
http://www.calorizator.ru/analyzer/products хороший анализатор того, что ешь по БЖУ. Все очень наглядно.
кальмар 18
минтай 16 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Ласкер - 02:08 (с)пёр. ППКС. |
| В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 22:34 ПЕ и ПЦ |
http://www.pravcons.ru/publ24-12-2013-4.php
Иногда после прочтения таких новостей, мне кажется, что ПЦ - это не только проценты по налогам....Вот нафига всё это? или считают, что раз внедрение программ учета идет семимильными шагами, то бухгалтерам заняться нечем?
ИБД....Имитация бурной деятельности. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Михаил - 21:42 Наушники |
Меломаном никогда не был, но час-полтора какой-никакой музыки очень помогают скоротать время в общественном транспорте по дороге домой.
Музыку слушаю со смартфона Самсунг. Наушники были раньше опять таки Самсунговские, как ни странно - неплохие. Потом они, как водится, сломались.
Потом поменял пару-тройку никаких пока случайно не купил наушники sennhaiser MX371. О хорошем судить не мне, но музыка звучит в них весьма неплохо, вставляет.
Теперь наушники сломались. Купив и тут же выкинув еще одно китайское Г, я случайно прочел у Abu про sennhaiser 300-II. Тут и созрел план купить себе подарок на новый год.
Помедитировав перед компом пару вечеров, я выбрал себе наушники того же производителя только 400-е. Заказ, привезли, включаю.
WTF! Звук ни-ка-кой. Бассов нет вообще. Мои старенькие и в четверо более дешевые ушки звучат просто на порядок круче. Вобщем, в тот же день их сдал обратно.
Мне сказали, что дело мол в плеере, еще говорили, что это особенность вакуумных наушников...
И только сейчас я вдруг понял, что вряд ли наушники, которые стоят на сайте производителя 70 евро, будут стоить 1300 рублей...  И гарантии производителя опять таки нет (хотя тут они приплетут что-нибудь про евротест и полубелые в крапинку поставки).
Буду заказывать модель, аналогичную имеющимся в наличии наушникам. Поеду завтра брать сам, и только с гарантией производителя, раз уж товар не сертифицируется.
Кстати, покупал в солидном интернет магазине, с очень хорошими отзывами. Упаковку и все остальное проверил насколько смог на вшивость, все походило на белый товар. А на самом деле, видимо, весь модельный ряд 300-х и 400-х сенхайзеров у нас в Москве левый.
Как жить на свете? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
| Наталья Лоренц - 19:41 Детское |
| Умилило - для Дахи на работе у Кирюшки передали новогодний подарок. Передали всем, но детский подарок человеку, которому через 20 дней будет 18 лет и его в армию можно забирать умиляет |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
