| Наума - 14:32 выход из зоны комфорта#1 |
Года два собиралась на pole dance (акробатика на шесте) сходить, надоело собираться, сходила.
Мои заблуждения: 1. на тренировку приходят все стройные, "красивые и смелые"
2. полгода тренируют танцевальные шажки у пилона, а уж потом...
На тренировку ходят обычные люди. Сегодня были и флажки, и повороты и запрыгивания, вис вниз головой, статика -когда держишься за счет рук...терминологии не знаю...
Общее впечатление - увлекательно, мне по силам, но если регулярно посещать и ставить перед собой такую задачу.
Если сильные руки, подготовленный пресс, хорошая растяжка - будет совсем легко.
Мне было старшновато отпускать руки в висе вниз головой, когда держишься только ногами.
И тем легче, чем меньше одежды на теле - сцепление с шестом все-таки...
-------------
планка 5-42 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 12:34 ручеек денег |
Думаю стоит ли писать статьи на как просто.
что-то они активизировались.
и даже мне денег со старых статей накликали немного.
и перечислили.
у некоторых завсегдатаев по около 1000-1200 статей.
в среднем написанные за 1-1,5 года.
по 2-7 статьей в день.
интересно, сколько у них получается денег. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Наталья Лоренц - 11:29 Птички |
Во вторник шли с танцев и увидели мужчину с соколом на руке. Вчера в метро от Третьяковской до Новых Черемушек ехала рядом с мужчиной, который вёз орла на руке, живого, в кожаном колпачке. Интересно было: начинаю на орла смотреть - он на меня свою голову в колпачке поворачивает...Как они взгляд чуют?
Иду по улицам и внимательно присматриваюсь: вдруг где страус или кондор...И что это они мне так стали попадаться? Может, кино какое снимают и пригласили на съемки? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| La hija del sol - 00:41 Если б люди знали, сколько проблем |
Если б люди знали, сколько проблем со здоровьем они огребают из-за проблем с позвоночником...
Когда позвонки вылетают с тех мест, где им положено быть по природе, и защемляются нервы... Даже если это не дает выраженный болевой синдром - то может давать целый букет жалоб: от проблем со зрением, носоглоткой до... проблем по гинекологии... Про боли в сердце, которые на самом деле вовсе не боли в сердце - наверное, слышали уже практически все.
А жалоба "ниче вроде не болит, но еле волоку ноги"? И как летают потом по лестницам эти "немощные" уже после первых сеансов у остеопата-профессионала... А всего лишь - вернули на место поясничные позвонки и сняли мышечный зажим. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 16:24 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Sunflover - 12:35 дома нет инета |
дома нет инета.
ну и хорошо.
есть повод ложиться спать раньше.
и дела делаю.
а инетом можно и на работе пользоваться. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 12:34 хотелки |
вдруг проснулись хотелки.
хочу красивое колечко - новое,
новые кроссовки,
новые штаны для фитнеса,
и кучу новых маек,
кардиомонитор - чтобы сам все считал и докладывал.
Ну - это вряд ли - из разряда мечт.
но хотя бы попользоваться. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наталья Лоренц - 11:18 Жизненное |
Пошла вчера деву забирать из садика и застряла: то покатала на снегокате, то горку почистила, то скамейки откопала, потом довезла деву с подружкой до дома и поехали с девой откапывать машину. Пока я копала, дева с сугроба на ледянке каталась. Пришли домой обе мокрые.
Меня тут попросили в случае "если я умру, ты моих деток не бросай, ты их корми и ухаживай за ними..........", а вечером народилось у нас пять маленьких лошадок - папа помогал появлению на свет.
В общем, у нас как в стойле - сидим и ржем  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наума - 04:12 кино/книги |
Кино: Дурак, Левиафан, Солнечный удар
Книги: перечитываю 11/22/63 Кинга ...одна из любимых книг теперь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Надя П. - 01:55 Тузику сходила сняла швы. Тащила за |
Тузику сходила сняла швы. Тащила за пазухой, боялась простудить в переноске, и поэтому выбрала ближайшую от нас ветеринарку.
И зря я это сделала. Больше туда не пойду. Так она ему шов расковыряла...
Пошла кровь, краешек разошелся...
Пока снимала, ватка пропиталась кровью, а она продолжала ей все макать.
Я говорю- возьмите другую ватку. А она - не учите меня что мне делать.
Еще и грубит  Еще и деньги ей плати за это..
Ну что, опять у него припухло все, и нос телпый и сухой.
Но кушать продолжает исправно. Т.Т.Т.
Чувствую себя ходящей по тоненькой ниточке, держу равновесие изо всех сил, боюсь упасть...
И война еще жить спокойно не дает. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Надя П. - 01:45 Все что можно у меня в |
Все что можно у меня в прошедший месяц сломалось.
1 февраля у меня сдохла материнка  . Ну что ж, Федя принес с работы другую.
И все бы ничего- все поставилось, все данные сохранились, система встала ( есть надежда, что драйвер на принтер встал такой, который не требует контроля уровня чернил, а следовательно не забраковывает б/у- шные картриджы, что экономит мне 1300 руб за картридж). Интернет сам настроился и включился 
И в самый последний момент я решила добавить еще один вентилятор  , а он у меня был с обрезанными проводками и втыкать его надо было не прямо в материнку а в разъем, идущий от блока питания, соблюдая цвет проводков.
И всегда у меня это дело проходило- а тут- воткнула ( предварительно выключив компьютер) и новая материнка запищала  ...
Сначала я подумала- ну все, и эта материнка сдохла. Но включив ее во второй раз- она продолжая пищать, загрузила систему, запустила все что нужно, показала мне видео, проиграла музыку, распечатала на принтере, увидела все юсб- устройства....( вентилятор уже выдернула из разъема)
И вроде нигде не греется. 
А что, спрашивается, пищит? Писк такой- вообще без перерывов, не через звуковой выход, а через спикер идущий от датчика на системном блоке.
Федя, потерпев немного, сказал- да выдерни ты этот спикер.
Вобщем выдернула спикер и решила - сколько проработает на том и спасибо. Цена вопроса 3 тыщи. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 16:26 эксперимент с питанием 3 день |
в общем практика показывает, что сидеть без картошки и макарон не получается.
повариха постоянно готовит картошку в разных видах,
а в супах макарон и картошки немерянно.
и носить мне с собой еду - лень.
но насчет сахара и мучного держаться получается. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:01 Дорожное |
https://news.mail.ru/economics/20950922/?frommail=1
там и раньше электричку надо было с боем брать...Я как-то задала в Яндексе доехать до деревни на электричке. Так вот - 15 часов получалось. Сперва от Москвы до Ожерелья, там на кукушке до Суворова. Это только электричками..... На машине получается 4 часа, на автобусе - 6,5...
Так никаких автодорог не хватит....
Хотя, передергиваю. Отмена электричек будет способствовать развитию предпринимательства, дорогостроительства и жизни на селе. Главное, чтобы само полотно на сараи и перекрытия не растащили, народ у нас хозяйственный, что не используется - все уносится. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наума - 10:26 **** |
Читаю про марафон по горному бегу, проводится ежегодно, не так далеко от нас (450 км от Екатеринбурга), на горе Конжаковский камень.
Марафон на дистанцияю 42 км 195 м.
Фотографии http://marafon.krasnoturinsk.org/index.php?option=com..
Хочется принять участие..кажется, это круче прыжка с парашюта - преодоление самого себя..
Единственное - подготовка - дата мероприятия 04.07.2015....4 месяца ровно...
Если планировать участие - это коренным образом пересматривать тренировки и цели. Я бегаю неспеша, на сжигание жира. А здесь нужно тренировать сердце, выносливость, менять уклон, а лучше бегать на природе - холмы, спуски, разная почва под ногами.
Рекорд на Конжаке поставил спортсмен из Казани, в 2001 г. - 42 км за 3:59 мин. (это 21 веерх, 21 вниз). Тем не менее, многие бегут просто ради участия - проходят за 9, 12 часов..фотографируются, устраивают привалы.
_____________________________________________________________
мои вчерашние результаты - за 62 мин 8,5 км - состояние - усталость, но не до темноты в глазах, средняя..второе дыхание было. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Татя - 00:59 Недавно думала о том, что мне |
Недавно думала о том, что мне хотелось бы "видеть" свои картины не только у себя дома, но и где-то еще, в других домах, в других зданиях. И вспомнила, что они уже и так есть в других местах. У Вовы над его столом в рабочем кабинете висит 4, плюс еще одна у него в офисе на работе. У свекрови - одна моя картина и одна вышивка, у сестры тоже картина и вышивка, у папы картина. Недавно Миша забрал одну к себе в аппартменты. У подруги дома одна. Моими дизайнами вебсайтов пользуется несколько людей, и однажды они были напечатаны в журнале.
Наверно другие тоже хотят "себя показать". |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 00:45 Несколько фоток нас с Вовой |
Это прошлой весной
Это летом
Это осенью (селфи)
Тоже осенью
И еще одна оттуда же
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Наталья Лоренц - 22:43 Новости |
Глаз цапнул заголовок :"Почему плачущему ребенку нельзя давать планшет".
Сижу, думаю.... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 14:17 почитать |
| http://cognitive-therapy.ru/publ/stati/kog...ocessy/6-1-0-37 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 10:27 рассматриваю этикетки с едой |
вот мюсли... диетические.
сегодня решила посмотреть что туда входит:
сахар, пальмовое масло...
не, нормально так!!! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наума - 07:53 Прекрасный день.. |
...чудесное утро. До выхода на работу - 6 дней. План - реализовать "недоделки", тренировки (шапгат(!), планка) , отдых, подготовка, фотодеятельность.
Опять желание "уплотнить" события, насытить дни разнообразной деятельностью.
Прочитала пост у Миро про счастливый конец
Такие посты (и не только они, старики на улице, старые фото бабушек и дедушек) мне напоминают о том..что время летит очень быстро..не успеешь оглянуться, как зима стучит в окно..
У меня это ощущение появилось около полугода назад..кстати, забавно, год назад начала вести "календарик-пинарик"..могу с уверенностью сказать - это "моё", волшебный мой пендель..осознание того, чти текут..минуты, потраченные на это текст, исчезают..оно острое.
Хочется наслажадться, трудиться и отдыхать, жить, идти вперед.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
