| Sunflover - 23:21 фитнес достижения |
Вес медленно переполз с 59.1 на 57.9 (в начале тренировки) и 57.4 после.
В пятницу гораздо меньше людей. Может буду ходить 3 раза в неделю.
Хотя тратить 3 вечера на фитнес - ой-ей-ей как много.
Сегодня ТРХ, сайкл и сауна.
на хватает только массажа.
отличный вечер. 
все же смотрю на скалолазную стенку... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Надя П. - 20:48 Купила я сегодня лекарство для Тузика. |
Купила я сегодня лекарство для Тузика. Настойка болиголова.
Для людей в инструкции написано начинать с одной капли и доводить до 15, увеличивая в день по капле.
Мне аптекарша говорит- (зная, что капли- коту)- ну будете начинать с одной капли и дойдете до 10.
Я думаю если максимальная дозировка 15 капель на вес 60 кг, то на моего полуторакилограммового кота максимальная дозировка будет 1 капля. и то много...
То есть 10 капель будет превышать дозировку в 10 раз.
Как аптекарша может такое советовать...?... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| Михаил - 20:16 ? |
| Мне одному кажется, что стали пропадать самопроизвольно комменты? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
| newman - 18:50 Наблюденческое... |
Кажется стал понимать откуда пошло понятие "шведская семья"
Китайские и русские туристы передвигаются небольшими группками, больше напоминающими отряд.
Западная Европа ходит по одному или парами. Иногда с детьми.
Скандинавы передвигаются толпой в несколько семей - в каждой по два-три ребенка. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 16:21 Общительное |
Как-то давно однокурсница рассказывала про то, как её отчим ходил в бухгалтерию. Нужно ему было, чтобы отпуск оформили как ему удобно, ну и еще какие-то блага, какими владеет бухгалтерия советского предприятия. предварительно его подготовили: "Ты войдешь, улыбнись им, скажи "ой, как тут у вас уютно", подмигни, конфеты можешь прихватить для девочек....
Товарищ подходит к двери - дверь не открывается, за дверью голоса, то есть кто-то есть, он стучит, дергает, толкает...Через некоторое время он её все же открывает (что-то с замком), влетает в бухгалтерию и громко заявляет: "Вы чё, бабы, охренели, что ли?"... Что там с конфетами, отпуском и благами я так и не знаю. А вот фраза засела крепко.... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Надя П. - 14:55 Нам вчера в подъезд подкинули собаку. |
Нам вчера в подъезд подкинули собаку. Небольшую такую.
Два часа она сидела привязанной у забора на улице.
Почти сутки просидела у нас в подъезде не евши не пивши.
Я хотела ее приютить, но пять раз я к ней с куском колбасы подходила
и пять раз она на меня рычала..
Ну значит не судьба, подумала я. Сегодня ее уже в подъезде нет.. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 13:53 Невысказанное |
| Вторую неделю горло болит. Уж я его и солодкой, и прополисом, и ингалятором дышала, и таблетки принимала...Вчера мысль такая мелькнула - может, от невысказанности? Но я общаюсь виртуально, по идее - пальцы должны болеть, а не горло... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Sunflover - 11:27 фейскини |
| http://supercoolpics.com/2012/08/24/фейски...енд-в-китае-10/ |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:51 новая доза |
Не удержалась и купила сегодня новую дозу позитивной литературы.
книжку Богатей Ицхака Пинтосевича.
Все же не могу без какой-нибудь позитивной книжки. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Татя - 21:51 Начала читать книгу "Fail Better" |
| Начала читать книгу "Fail Better" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 13:02 Финансовое |
Вороне где-то Бог послал кусочек сыра.... а мне на день рожденья девы подарили немного денег с фразой "На платьице".
Сумма лежит в кошельке и я очень боюсь потратить ее не по назначению. Потому что я недавно подумала, что "хорошо бы немного на тряпочки"... и через пару дней получила....А Вселенная - она второй раз давать не будет, если я на эту сумму макароны куплю или даже маскарпоне на очередной тортик или флешку для работы...Там с целевым финансированием покруче, чем в госучреждениях... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 23:57 другие реальности |
Рекомендовали почитать книжку: Несвятые святые.
http://www.litmir.me/br/?b=143334
и посмотреть фильм:
"Моя левая нога"
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%BC%...%BB%D1%8C%D0%BC |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:25 эмоции |
Одна из фишек Когнитивно-поведенческой психологии.
Наблюдение за эмоциями и мыслями.
Уже и электронный дневник создан.
https://play.google.com/store/apps/details?...m.emotionsdiary
В чем отличие от синтоновского дневника:
наряду с отслеживанием эмоций записываются мысли.
а потом анализируются.
какие мысли вызывают какого рода эмоции.
приложение можно закачать через маркет на телефон
и использовать в течении дня.
отмечая свои эмоции и мысли по этому поводу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:17 афигеть |
зашла сегодня в книжный Лабиринт.
на глаза попалась книга - "Как привести дела в порядок".
перевернула - цена - 1200.
http://www.labirint-bookstore.ru/id/311961/
на других сайтах:
http://market.yandex.ru/product/7787475/?hid=90829&clid=703
в том числе на дорогущем озоне:
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3221756/
посмотрела еще несколько книг - ну так ради интереса.
все за 1000.
Пошла дальше по магазину и слышу разговор:
ну бумага-то подорожала.
и вот поздно додумалась спросить у них - а что прошлогодняя бумага тоже подорожала?
ну... я тут в общем посчитала и решила, что наверное у меня в книжном шкафу - клад...ну а если не клад, то охрененная заначка. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Татя - 19:44 Миша на свое 21-летие устраивал концерт |
| Миша на свое 21-летие устраивал концерт у себя в аппартментах. Говорит, что волновался, репитировал свои песни заранее. Еще раньше он купил себе второй усилитель. Концерт был назначен на 9 вечера. В 7 пришла Натали - девушка, которая тоже выступала в концерте, - чтобы порепетировать. В 8 пришла Эйми - помогать украшать комнату. В 9 - их по-прежнему было только трое, и первые гости подтянулись только где-то к 9.30. Поскольку аппартменты, где он живет, в основном студенческие, находятся рядом с университетом, то он пригласил всех своих соседей на концерт тоже. С некоторыми заодно и познакомился. Концерт начался в 10. Сначала Миша исполнил несколько песен (чтобы побыстрей с этим развязаться, как он говорит), потом в основном выступали Натали, Джек, Мишин друг, и его группа, ну и еще несколько человек тоже спели по одной песне. Всего пришло человек 50. Как они поместились в его малюсенькие аппартменты я не представляю. Он говорит, там же еще балкон есть (на который помещается человека 3). Двое из его соседей, с которыми он только познакомился на этом мероприятии, разговаривали о гомеопатических средствах. Несмотря на то, что он не относится серьезно к гомеопатии, ему показалось, что у них были приятные голоса. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Надя П. - 18:14 Один из манипуляторских приемов ведения |
Один из манипуляторских приемов ведения "дискуссии"- эмоциональная реакция на точку зрения оппонента.
Более мягкий прием, не показывающий открытого конфликта- когда своя точка зрения подается как нечто само собой разумеющееся, и рассчитывается что оппонент просто промолчит.
А может быть жесткий прием, когда противоречие уже высказано и высказанное оценивается как нечто ряда вон выходящее:
-А ты разве не знаешь ?!
-А ты разве не слышал ?!
-Ты правда так думаешь?!
-Как ты можешь в это верить (читать, слушать) !?
Ну и последняя стадия "превосходства"- это когда точке зрения дается прямая оценка ( отрицательная), с применением эпитетов, эмоций и демонстрацией отношения к личности оппонента...
Это еще в случае-один на один. А случае группы- оценивающий автоматически перетягивает на себя большинство, так как никто не хочет получить отрицательную оценку.. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Наума - 14:04 про спорт |
Когда я только начинала заниматься фитнесом, то некоторые фразы Миро о построении идеального тела пропускала мимо ушей..теперь же они доходят до меня..ой как доходят..через боль и пот)
Что контроль питания - обязателен, и это надо выколоть у себя на лбу...что только тяжкий труд в спортзале дает результат..что 2-3 тренировки для построения идельных пропорций -это мало..очень мало...
Поработав две недели (тепрь тренируюсь только вечером) , делаю выводы - по вечерам некомфортно заниматься в набитом битком зале..поэтому, с середины марта я - меняю зал на более комфортный (но он дальше и дороже), или смотрю на посещаемость (должна упасть к лету) и занимаюсь в старом родном, плюс - добавляю бег на свежем воздухе(когда все растает), а не пыхчу в тесном помещении. Вообще - моя мечта, круглосуточный спортзал недалеко от нас! Ходила бы туда с удовольствием..
Еще не хватает знаний и разнообразия упражнений. Поэтому задача на сегодня- вариации упражнений на плечи, спину. А в дальнейшем возьму пару персональных тренировок, для постановки техники..
Про питание - мне ужасно лень для себя заморачиваться на вкусные и разнообразные рецепты салатов и проч., может это неправильно, но творог, яйца, мясо, овощи - все это в самом простом виде..без ухищрений.. Единственное, привести это в систему,и завести наконец три-четыре контейнера для работы, чтобы все готовить с вечера, а не утром. Ну и сковороду с керамическим покрытием хочу.
Еще - я настоящий кофеман временами, люблю кофе, обожаю процесс варки и запах свежесваренного кофе утром, люблю пить его с молоком и без, но его тоже буду оставлять только на утро.
___________________________________________
есть у меня еще "глобальная" цель, срок 18 марта, прописываю это здесь, чтоб не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые). |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Теплолюбивая - 12:09 Вернулись из Пензенской области - похоронили |
Вернулись из Пензенской области - похоронили нашу Женьку.
Наревелась, наверное, года на три вперед. И кто бы мог подумать, тогда, в 2008, когда я начинала волонтерить, что нам придется хоронить своих подопечных детей?!?..
21 год и один месяц девочке был. Умница, красавица, одна из самых перспективных выпускниц.
Рассудительная, необидчивая, светлая. Умела дружить, умела строить отношения. Закончила вечерку, получала вторую специалисность, обустраивала свой дом - квартиру, полученную от государства после после стольких лет казенных стен...
Вечером после похорон нас привезли на вокзал. За полчаса до отправления поезда позвонили - Ваня в больнице умер...
Забрала его с собой Женя...
Говорят, ему первый раз очень плохо стало, когда она умерла, упало давление, пульс. Всю ночь над ним читали молитвы, потом все выравнялось. И вот второй раз ему стало резко хуже, когда нашу Женю опустили в могилу...
Теперь уже они опять рядом, лежат. Снова вместе. 21 и 25. Молодые, красивые, светлые...
Пусть им будет хорошо там, где они сейчас.
Ваню я не знала, только с Жениных слов и фото. Но теперь, за два дня пребывания в пензенском селе, знакомства с его семьей - полюбила и его тоже. Семья восхитительная - я не думала, что такие семьи остались.
Простая, дружная. Пятеро детей. Полдеревни родственников. Православная не по внешним признакам, а по духу.
При этом, люди хоть и простые - но не пьющие, деятельные, светлые. У меня ощущение было, что я попала в общину из книжку "Путь Кассандры", если кто читал... Семья, переживающее большое горе, горевала, переживала, но не была в унынии.
Свои ощущения, впечатления можно ещё на три поста расписать - потом, возможно, это и сделаю.
Хотелось бы поддерживать связь с этими людьми. Хотелось бы сделать им что-то хорошее...
Рваный какой-то пост получается, с нелогичным концом - ну и пусть будет таким.
UPD: кстати, забыла написать: в связи с этими событиями, ищу и читаю информацию, связанную с жизнью души после смерти. Интересуют научные факты (например, о клинической смерти), мнения православных священников, история. Потому что если не верить, что есть что-то ПОСЛЕ, вообще может крыша поехать от такого. Посоветуйте, пожалуйста.
Сейчас читаю "Жизнь после смерти". |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Наталья Лоренц - 11:18 книжное |
Я тут немного работаю по книге "Путь художника". Картин не пишу, в основном с тараканами общаюсь. И такие тараканы... Кроме тараканов еще разные странности начинают происходить.
Вот варежки - где они неделю во дворе гуляли?
или вот - утром пришло письмо с просьбой прислать договора на тренинги, 2009 года...а через полчаса звонят на мобильный из "Жилищника" в ...центр Синтон. Где-то там в документах они откопали мой телефон....Как-то так всплыл сегодня целый пласт...
Собиралась покупать сушилку для белья и подумала, что хорошо бы, чтобы был выбор - подруга присылает ссылку магазина оптовой торговли, и там первое фото - ряды этих самых сушилок, разных моделей-материалов-размеров...
Подумывали идти с девой в Планетарий - завтра в садике научное шоу "Планетарий"...
Хотела лезть в старый ноутбук, найти там расчет пособия для сотрудницы - ноут приносят мне на стол, включают...правда, для того, чтобы переписать на диск фильм, который есть на ноуте, но сам факт принесения...
Думала, где брать мармелад для пряников в Козельск - в метро ларек новенький с белевской пастилой и коломенским повидлом. Дороговато - но вот, только в руки не положили...
стараюсь не думать о плохом - а ну как сбудется. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
