А теперь , если уж вспомнила про Обаму, то как раз про него на msn новостях попался заголовок: "Обама отказался ехать в Москву 9 мая"...... Представила себе Обаму на параде на Красной площади
Одна из особенностей мышления людей с тревожностью - способность делать из мухи слона. Они это делают неосознанно. И в результате на ровном месте нервничают. Как так получается? Например: Сегодня в маршрутке. Стою рядом с водителем.
Женщина сидит за спиной водителя - водитель, остановите на остановке Цветметавтоматика. Водитель - хорошо. Через какое-то время. наблюдательная женщина видит как водитель перестраивается в средний ряд на дороге. Она - водитель, я просила остановить на остановке! Водитель - зажмуриваясь (как бы говоря, блин - забыл). Водитель - да сейчас остановлюсь. Женщина - если бы я не наблюдала за вами, вы бы меня отвезли к метро, я бы опоздала на работу, меня бы оштрафовали!!! уже практически орет.
Видите последовательность? Еще ничего не произошло, она в маршрутке, маршрутка еще не доехала до остановки, а женщина УЖЕ нервничает по тому событию, которое она себе сконструировала в голове своими собственными мыслями.
И так бывает часто с теми людьми, которые склонны к катастрофизации событий.
Что делать? Отследить реакцию - нервничаю. Вспомнить мысли, которые привели к этому состоянию. Дословно. И каждый раз, как только возникает ощущение тревоги - просеивать свои мысли на предмет - а не делаю ли я сейчас из мухи слона? И что в реальности.
у некоторых - целый слоновник образовывается...
Часто помогает осознание: "Стоп, я сейчас здесь и еще ничего не произошло"
В прошлом году, в начале лета, направляясь погулять в Новодевичий монастырь, случайно (как это обычно и бывает) наткнулась на офигенный магазин, прям около метро Спортивная. Марка BRADO, которая фигурировала на рекламном щите у входа, мне была знакома. Их кроссовки, купленные году в 2010м в Рязани, я к тому моменту уже три года таскала и в хвост и в гриву, от морозов и до морозов - а им хоть бы хны... Осенью 2013го в Черногории несколько раз в жутком ливне промочены насквозь - и хоть бы чо... Кожа изнутри, кожа снаружи... Иные не ношу - поролон в обуви не выношу на дух.... Высокая танкетка - около 3 см - самое то в наши дождливые осени... Оттаскала их 4 года в общей сложности - этой зимовки они не пережили...)) Поехала неделю назад в этот магазин, преварительно порывшись у них на сайте. В итоге - купила брадовские, кожа внутри и снаружи, коричневые в форме "полукедов". А удобные - мамочки!!! Нигде не давят, ноги не натирают... Тащусь по полной программе!!!
Причем, в отличие от китайской "кожи" (с туфлями, купленными по осени, сравниваю), эта кожа пахнет именно кожей. А не адовой химией. Цена - 2450 рублей.......
В прошлом году покупала у них же летние сабо. Не кожа, правда, а кожзам. Но качественный, тульской фабрики Тофа. Китай и Турция после одного лета даже кожаные разлетаются в хлам. А этим - хоть бы чо... И в Москве, и в Афинах, и на острове Андрос я столько километров в них оттопала - ужос... Ни разу нигде ничего не натерла даже в сильную жару. Первую весну за последние много лет я не буду рыскать по Москве и Рязани в поисках летней обуви, буду таскать их второе лето. Раньше у Тофы я брала только зимние сапоги - очень добротные и ноские, три зимы - как делать нефига даже по московской соли. Дочери сдуру купили года три назад красивые зимние китайские - через два месяца они стали "лысые" вокруг стопы... А еще раньше, лет 10 назад, мои австрийские (!) зимние просто скукожились после оттепели, накушавшись московских реагентов... С тех пор зимняя обувь у меня - исключительно отечественная.
Надя П. - 15:57 Вспомнила я про Навального.. И подумала-
Вспомнила я про Навального.. И подумала- а что я про него знаю? Уголовник, сидел в тюрьме- ну наверно какой нибудь вор и взяточник... Но он всего лишь оппозиционер Путина, и за это на него навешали все эти определения и посадили в тюрьму. Я представила как Обама посадил Клинтона в тюрьму или Клинтон Обаму... И решила, что все таки не все страны одинаково демократичны (как думают некоторые)..........
"Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус" - это про меня. Я месяца два назад поймала странное слово "лариат", поискала его значение и материальное отображение и поняла, что хочу. Но пойти в магазин или заказать - это не мой метод. Мой метод тернист: сперва долгий выбор идеи, потом долгий выбор материала, потом....а вот потом начинается самое интересное. Длина этой самой вещи минимум 90 см, но даже эти 90 см надо сделать. А путь в тысячу бисерин начинается с первой. Два вечера я сижу и ковыряюсь. Пока учусь, рычу на себя и ругаюсь, ковыряю нитки, получаю корявенькие столбики, которые распускаю через час. Вечером продолжу, сейчас надо поработать немного. Вообще основное - это спокойствие и не швырнуть сгоряча коробку с бисером на пол...Потом месяц его собирать придется по всем уголкам....
Я ж тут иногда типа работаю...И вот приехала я сегодня помочь одному товарищу разобраться с 1с, а он не приехал. Ну, думаю, чего время зря тратить, я сейчас тут проведу нужное и поеду домой...Сижу третий час. А зал находится в подвале бывшего автозавода, отопление отключено (оно и зимой-то не особо), по трубам над головой журчит, воздух влажен и бумаги слегка отсырели.... Ноги замерзли, руки замерзли, пальцы по клавишам промахиваются, сижу в куртке...А в зале сотрудники тренируются. Сдается мне, тренируются они чтобы согреться. Я б побегала, но в платье неудобно... А вообще - везет мне на экзотические помещения для работы.
опять ничего не делала... было абсолютно лень ехать на интервизию. вообще. и... не поехла. может и зря, там был чел, который работает со страхом полетов. ну что сделано, то сделано.
отлично погуляли в субботу по Хитровке.
наконец разобрала чемодан с вещами. договорилась со своей жадностью, что выброшу вещи, которые ну вообще на меня не лезут. получилась полный пакет. вытащила сегодня из дома. но осталась еще куча вещей. которых жалко-жалко...
В общем разбарахление продолжается.
написала еще одну статью. ну и так по мелочи.
но ощущение, что все выходные вообще ничего не делала.
Решила тут прикупить "Самоучитель игры на очередном музыкальном инструменте", и что-то рука дрогнула и прикупила я еще книжку Франкля "Страдания от бессмысленности жизни." Читаю. Оказывается - проблема, причем довольно масштабная, а еще очень интересные высказывания о нашей любимой пирамиде - Маслоу. Что все не столь однозначно с уровнями и что смысл весьма помогает перетоптаться на нижних ступенях....Аннотация обещает, что в книге автор еще и ответ даст, где его брать, этот самый смысл, и что с ним делать, но, сдается мне - нагло врут. Впрочем, прочитать книгу человека, пережившего концлагерь, стоит...
Боль – это всего лишь боль. Чего же мы носимся с ней, как курица с яйцом. Просто каждый из нас переполнен чувством собственной важности и думает, что его боль самая-самая больная боль в мире. Надо привыкнуть к мысли, что боль – это всего лишь боль. Такая же, как у всех людей на планете. Перестать делать из нее фетиш. И отпустить ее на волю. Пусть будет. (из книги "я - необитаемый остров")
Я тоже про Пчелок выскажусь . Я на лавочку к Мечте. Что выбрали в очередной раз объект и слили на него всю грязь по теме, а объект ничем не хуже остальных...Рашка, чё (с) То есть если кричать о морали то данный танец это капля в море. А на счет троллинга- кто дергает за ниточки с помощью жаргона и эмоциональных ярлыков- это помоему очевидно...
Надя П. - 18:50 Сегодня основная группа мальчиков на меня
Сегодня основная группа мальчиков на меня косилась и сторонилась. Зато девочки- очень мило разговаривали, и один мальчик который редко ходит помог мне анимацию в Пауэр Пойнте сделать, потому что я позорно сделала ее позже всех. И по в его реакции я увидела что он не считает мою внешность какой то особенной, о чем у меня создается впечатление по остальным мальчикам. Я всю дорогу обратно уговаривала себя- что это все ерунда, и не надо судить о себе по поведению 17-летних подростков, но настроение все равно плохое... Вытравить зависимость от мнения других- сказать легко, сделать трудно...
Еще я после победы Юли Липницкой наблюдаю за нашими девочками фигуристками. Недавно как раз чемпионат мира был. Выступала там Лена Родионова. Видео тяжелое но качественное. И музыка интересная, как они обработали вальс Шопена... Я его в музыкальной школе играла..
Сайт Синтона
Расписание тренингов
