| 18:09 еда |
Решила перестроить систему еды постепенно.
Жестких ограничений нет.
Но минимизировать: хлеб и булки (хотя в основном ем их на завтрак),
не пью черный чай (голова от него болит),
снижаю сахар (вместо пары кусков в кофе кладу 1 штуку)
добавила воду с лимоном
и минимум конфеток, на сегодня это 4 кусочка шоколадки.
при приступе желания сожрать шоколадку - пью воду.
пока так, потом посмотрю.
да - ведение записей еды помогает контролировать попытки чего-то съесть.
и сколько уже съела.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 16:21 цены |
Стоимость экскурсии в Особняк Смирнова на Тверском бульваре от "Дворянских усадеб" была 850.
Что я считаю совершенно приемлемой ценой за 1,5 часовую экскурсию.
А в "Москва глазами инженера" та же экскурсия на 1,5 стоит 1690
Похоже, что цена зависит от поставщика услуги попадания в особняк. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 15:44 мун ривер |
Несколько лет назад в хоре учили мы песню Мун ривер.
и даже спели ее в зале.
Недавно прослушала - фальшивииили, ужас.
Вчера услышала ее голосом Барбары Стрейзанд.
И начала переслушивать всех певиц с этой песней.
У каждой свое.
но у Стрейзанд мне понравилось больше всего - сила в голосе. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:24 Не зеркало |
Все еще копаю тему метафорических карт.
Утреннее.
По сути, весь мир является не зеркалом, а ситмульным материалом
(карточки МАК - стимульный материал - звучит казенно, но по факту очень точная формулировка)
Происходит событие и человек реагирует на него всем своим накопленным опытом (осознаваемым или не осознаваемым)
о беспомощности.
фразу считаю псевдоложной
"если сидит - значит его все устраивает."
а вот и нет.
возможно человек просто не может выбраться из этой ситуации.
нет у него опыта, знаний, сил, ресурсов.
но этот штамп - "сидит - значит все устраивает или выгодно" или "жертва" - бесит. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:12 |
| 01:18 Фильм Карнавал |
Давно как то смотрела.
Стала пересматривать из-за возмущения одной девушки в фб.
токсичный, мол.
о чем для меня той, которая была я - о неудачной поездке в Москву,
и возвращении на свою историческую Родину.
А сейчас - пока не знаю.
Но в первых кадрах, когда Нина Соломатина разговаривает со своей матерью про уехать из городка - много интересных фразочек.
про обрубание крыльев мечты.
и интересна связка - мать наводит дочь на определенные мысли (куда тебе, ты толстая или ты ж в телевизор не поместишься) и дочь потом истерит, а мать ее успокаивает, словами - ты у меня красавица.
вот такое шизофреничное двойное послание.
и ведь это стиль жизни 80% людей того времени |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| 17:07 не понимаю |
Я знаю, что есть люди, которые любят говорить.
А почему?
Вчера мой брат пришел в 23 и час мне рассказывал всякие разные вещи.
Начиная от процесса налива воды до как он ходил к зубному врачу.
Почему?
Что это за потребность такая - рассказывать собеседнику?
Потребность во внимании? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| 11:22 первые 20 часов 2 |
В процессе приобретения нового навыка
90% времени теряется на то,
чтобы найти нужную и полезную информацию. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 11:10 метро |
сегодня не работало метро с утра.
как оказывается я быстро к нему привыкла.
и уже сообщение вызвало некую растерянность, а как?
но добралась нормально, не считая того, что пришлось стоять минут 15 на остановке.
Давно так не делала. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 18:09 трасса 666 |
А помните тот момент, когда отец сыну дарит машину.
прекрасного цвета и модели.
а сыну не нравится.
не то.
Как часто люди дарят нам подарки, которые хотели бы получить сами.
И потом обсуждая уговаривают сами себя, что это именно Тот самый подарок,
о котором мечтает одаряемый...
а на вопрос - может тебе это надо
ищут тысячи причин и доводов почему они это не могут себе позволить |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:22 |
| 15:40 первые 20 часов - идеи |
если думать, что раскрутка инстарграма это навык.
то я бы хотела, этому научиться.
откуда "волшебный пендель"?
инстаграм у меня с 2016 года, кажется.
сегодня показали инста девушки (дочки сотрудницы)
со словами - три года назад...
и вот сейчас
ей предлагают делать рекламу за 30 тыс за пост.
тоже хочу так.
но это работа, а не халява.
мне бы к той девочке на мк.
Как? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:19 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
