mJournal  mJournal
Случайный журнал · Форум · Сайт Синтона · Журналы ·
Сайт Синтона     Расписание тренингов
Главная -> Журналы -> dannet
Кто любил, тот носит шрамы...
 
Pages: (31) [1] 2 3 ... Last »
24 ноября 2015
 13:17  СПАСИБО!
СПАСИБО! ВСЕМ, кто откликнулся на мой крик души! СПАСИБО!
|| Цитата || || Печать || Комментарии:0

23 ноября 2015
  22:20   -= Запись закрыта =-

Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.

| Комментарии:13 |

16 декабря 2013
 09:55  приложение для работы над собой
По-настоящему полезное приложение для работы над собой


В августе 2012 года небольшая компания из Сан-Франциско выпустила первую публичную версию программы Lift (1.0) - бесплатное приложение, помогающее достигать определенных целей.



Скачав Lift, пользователи могут выбрать одну из уже имеющихся привычек (или внести свою) и установить регулярность ее выполнения. Далее нужно лишь отчитываться о шагах к желаемому результату, нажимая на кнопку. Программа позволяет следить за прогрессом, получать "лайки" от друзей в Twitter и Facebook, а также находить и поддерживать других людей с похожими целями.

Истории успеха, которые можно почитать на сайте https://lift.do/ вдохновляют на свершения. "Я сбросил 3,5 килограмма благодаря привычкам на Lift, таким как низкоуглеводные обеды и безсахарная диета. Потом я выучил итальянский и вьетнамский", — делится достижениями один из пользователей под ником Robin. Как пишут создатели Lift, сделав одно достижение, многие их участники получают импульс и на другие достижения в жизни.

В течение года приложение Lift (и его более продвинутая версия 1.5) было доступно только на iOS. Однако недавно разработчики объявили в своем блоге, что выпустили полностью функциональную Android-версию, совместимую со смартфонами и планшетами.

Приложение можно бесплатно загрузить в App Store и Google Play.
|| Цитата || || Печать || Комментарии:0

21 октября 2013
 13:17  Тайм-мененджмент - 3?
Правило 45 / 15... или мои попытки усовершенствовать мой раб.день.

45 минут - большая задача / этап.

15 минут - маленькая задача / этап.

8 рабочих часов поделить на задачи и на указанные временные промежутки, конечно можно, но выдержать их очень трудно... сейчас так точно...

Единственное, что хорошо работает и устраняет утечку времени, это перенос всех телефонных разговоров и переписки на эти 15 минут.

Действительно, если я работаю над заданием и мне звонят за 10 минут до моего "планнового" окончания, то можно перенести обсуждение на 10 мин *пока никто не умер* и не отрываться от задачи... я не перечитываю, не переписываю, не пересчитываю... и можно этот список "не переделываний" продолжать icon_smile.gif
|| Цитата || || Печать || Комментарии:5

16 октября 2013
 14:02  Тайм-мененджмент - 2?
Тайм-мененджмент продолжение icon_smile.gif

СПАСИБО, Надя П., La hija del sol, NataliaSiberia, Francaise, Дар за комментарии и поддержку!

Лонгирую свои опыты с планированием и ведением отчетов...

Итоги 11 дней меня прятно удивили:

1. О наболевшем. Полы я умудрилась помыть за 1,5 часа. Это в 2 раза меньше чем обычно icon_smile.gif.

Сократить время уже врятли получится. Т.к. полы я мою 1 раз в неделю, и 2 раза убираю с помощью пылесоса.
- 5 минут - балкон (мое любимое место icon_love.gif ).
- 30 минут комната (паркет, надо мыть слегка влажной, а потом протирать сухой, иначе разводы).
- 40 минут кухня (белый-белый кафель icon_gunz.gif ).
- 15 минут - сан.узел и коридор (цвет кафеля? icon_gunz.gif ).

2. В выходные у меня получилось выделить время на приятности (ранее у меня это не получалось):
- 1,5 часа на рукоделие,
- 2 часа на английский,
- 1,5 часа на изучение Java.

3. Проблем придерживаться заранее плана стало значительно меньше.
|| Цитата || || Печать || Комментарии:0

Pages: (31) [1] 2 3 ... Last »
 
dannet


Пользователи

Друзья


Регистрация 24.03.2005
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Перейти
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 10.0    Голосов: 10
Календарь
ноябрь 2017
пн вт ср чт пт сб вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
Статистика
Просмотры
Сегодня: 2
Всего: 90269
Хосты
Сегодня: 2
Всего: 47474
Последний комментарий
[2] 7 этапов семейных от...
26.10.2013 20:53
Написал: Sunflover
[8] Тайм-мененджмент?
23.10.2013 11:31
Написал: Sunflover
[5] Тайм-мененджмент - 3...
23.10.2013 10:20
Написал: dannet
[2] НЕБО ЗАСТЫЛО
04.02.2011 20:14
Написал: dannet
[8] ... МОСКВА ...
21.08.2010 17:06
Написал: dannet
[2] Дорогое Мироздание...
29.03.2010 10:10
Написал: Эля
[1] Давайте делать паузы...
19.02.2010 18:28
Написал: Sunflover
[1] Задача о поимке льва...
09.01.2010 14:49
Написал: Тигренок
[1] С Новым Годом!
31.12.2009 11:32
Написал: Sunflover
[1] Афоризмы о кошках
30.12.2009 15:43
Написал: Тигренок