13:44 расписание |
Неделя пролетела быстро.
кажется мне нравится расписание: пн йога+ бассейн ср занятие по гуслям пт: йога + бассейн.
хотелось бы еще внести еще одну движуху по спорту, но пока не понимаю куда. два дня подряд спорта мне кажется я не осилю. а в выходной в клуб идти не хочется совсем.
пятница - получается в 17.45 пришла, в 21.45 ушла. 80 минут йога и столько же бассейн, плюс в душ, посушить волосы и т.д.
мне нравится вечер пятницы проводить в спорт клубе. ощущение, что пятница это уже выходной и я сделала что-то существенное. одно важное дело за выходные я уже сделала. сходила на спорт.
и пока что поход в спорт зал не превратился еженедельную рутину.
в понедельник в бассейне не было народа, зато в пятницу вечером полно. особенно детей. интересно почему.
вчера там были две девочки-подростка лет 13-14. видимо занимаются синхронным плаваньем. на носу прищепки, ныряют вниз головой, и торчат ногами вверх. или делают сальто в воде.
подсмотрела - тоже так хочу. но как они это делают? мне даже до лесенки нижней руками не удается дотронуться.
в среду поняла, что есть еще куда совершенствоваться в игре на гуслях. Учитель показал новые приемы игры. я это уже видела, но то как играет он. можно слушать и слушать. ну, правда и стажа у него 10 лет. |
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
00:56 музыка |
И все же мы слишком далеко ушли от Русской народной музыки, с ее текстами и смыслами. Не понимаю как это можно любить и как это может нравится. А кому-то в кайф.
Гусли - по звуку очень нравятся. а вот народные песни - совсем нет. ни по звуку голоса, ни по смыслам песен.
в чатике выложили девочку поющую старческим голосом русскую народную песню. и меня тошнит. на должна девочка петь старушичьим голосом.
а все восхищаются - "ах какая прелесть, ах какая молодец".
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
01:12 болтуны |
Пара мужиков стояли в глубокой части бассейна и болтали. В чем прикол? Вижу их не первый раз. Не плавают, стоят в хлорированной воде и болтают. Удивляюсь. на мой взгляд так лучше пойти взять чайник чая и болтать в кафе, чем в воде с хлоркой. я бы еще поняла, если бы это было море. Но не море же. |
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
01:04 зеркала |
Показалось ли мне или правда. В фитнесе зеркала толстят. А в примерочных стройнят. |
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
01:03 фитнес |
Сегодня была наша тренер по йоге. что-то после болезни и новогоднего отдыха тяжеловато. Видимо нельзя делать такие большие перерывы.
Сходила в бассейн. Сегодня понедельник, а это значит, что народ не воспринимает этот день как для похода в бассейн. А может просто было поздно.
из бассейна вылезла в 22.50. получается 1,5 часа я там была.
Посчитала: пять гребков могу проплыть не вставая на ноги. получается три раза по пять гребков брасом. за столько переплываю бассейн.
потихоньку учусь плыть и дышать, но сразу теряю баланс и скорость. и нравится плыть опустив лицо в воду и делая несколько гребков. но я не глубоководник жеж.
в конце переползла на глубину, есть стык между глубокой частью и мелкой. делала вдох и из глубины плыла в сторону мелкой части.
в общем дома как золушка в 24 часа. |
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
21:19 обучение |
Интернетом принесло интересное. В Японии сделали виртуальную школу. Надеваешь шлем виртуальной реальности и ты анимашка или пикачу, но при этом идешь в школу и проходишь школьную программу.
Интересно, а что там видят учителя... |
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
20:24 фитнес |
Ну и знаю, что сейчас пройдет волна тех, кто купил/подарили новый абонемент в фитнес, потом начнется волна тех, кто собирается похудеть к лету. потом будет подготовка к экзаменам у детей и там родителям будет некогда, и в июне уже никого в бассейне не будет. |
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
20:16 рабочее |
Вышла в субботу на работу разгребать то, что нет возможности разгребсти во время работы. накачала учетных политик, скинула на почту - дома посмотреть. и вот понимаю, что не хочу ничего читать и сочинять из законодательства. хотя мне казалось, сейчас сяду и все сделаю. не могу себя заставить.
это почти так же - мама, можно я в школу не пойду. надо сынок - ты же директор школы.
посмотрела учетки по другим фирмам - как же я их когда-то сделала? сейчас - невозможно трудно. |
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
20:12 фитнес |
В пятницу открыла сезон. Сходила в фитнес. Все же идти в фитнес мне проще с работы, чем из дома. Так вроде по дороге домой, завернула в фитнес. а так из дома выйти в клуб и обратно домой. как-то не нравится.
итого. Была замена преподавателя йоги. Девочка - стаж 5 лет и куча обучений. у нашей тренерский стаж 30 лет и какой-то строительный колледж. Девочка читала "речевку собака мордой вниз, собака мордой вверх". но в принципе под такую диктовку можно заниматься. лайт вариант. хотя йогой это можно назвать с трудом. потому что нет направленного внимания на мышцы, которые должны работать.
про бассейн. Зашла в воду, вода теплая. попробовала не исчезла ли магия, легла на воду у ступенек. Магия не исчезла - я плаваю. Плоховато еще, но плаваю.
В бассейне поприбавилось людей. приходят мамы с детьми. дети плавают как попало - и так и сяк и наперекосяк, абсолютно не замечая кто там рядом с ними. стоят - тупят, не знаешь что от ребенка ожидать, куда он отправится плавать в какую сторону, боишься задеть.
Но. осознала, что перестала шарахаться от любого тела в воде. достаточно уверенно держусь на воде и могу в любой момент спокойно встать на ноги.
мамы же - сопровождают детей. папа с мальчиком играл в мяч в середине бассейна. плюс еще мужики, но они более осторожные в присутствии народа. В общем в бассейне хаос. Появилось ощущение, что бассейн мелковат и мне пора на глубокую сторону бассейна с доской поплавать. Пока что в глубокую часть опускалась ногами до дна, всплывала или гребла в мелкую часть, где могу встать на ноги. достаточно уверенно с дыханием плыла метров 10 брассом, один раз глотнула воды вместо вдоха, но не сильно. ну и обплываю препятствия в виде люде разного возраста.
Смотрела как тренер тренирует малыша, завидовала. малышу до дна - его два роста, а он нырял за палочками. и всплывал обратно. один раз все же задела ребенка, но не сильно.
ощущение после занятий - удовольствие от физической нагрузки.
огорчает - круги после очков, пока не знаю что с этим делать. и поможет ли, если сменить очки.
в целом в воде час-час двадцать. |
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|