| 22:55 похудательное |
никогда не думала, что меня это будет касаться.
дожила...
теперь у меня получается фитнес 3 раза в неделю.
Хочу сделать 5.
2 раза йога+кардио, 2 раза кардио, 1 раз полданс.
надо будет еще с инструктором поговорить.
пока что 2 раза йога и 1 полданс.
Купила на днях бриджи для похудания.
Похожи на колготки.
Не те, которые резиновые, а другие, вроде греть должны.
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D...otexbridge2.jpg вот такие
оказались таки не бриджи, а легинсы.
Не знаю как так получилось, но мне сказали, что в аптеке легинсов нет.
а они вдруг оказались в пакете для бридж.
А в магазине это проверить не реально, потому как легинсы выглядели сильно бриджами и вообще я сомневалась, что они на меня налезут.
В теории:
утром до йоги беговая дорожка или степпер минут 30-40 в штанах для похудания и с Л-карнитином,
потом йога. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| 22:43 приятности |
Удивительно приятно отмечать этот день рождения.
Так странно.
Много внимания и слова - простые, но воспринимаются совершенно по особому.
Мальчишки сделали сюрприз-салют.
Пошли гулять, меня посадили на скамейку, около пруда с фонарями.
Почти стемнело.
Появился первый салют и брат крикнул "С днем рождения",
а на пруду оказывается было куча народу в беседках.
Тоже начали раздаваться поздравления из темноты.
Потом подошел и сказал - это салют в честь тебя.
Вау...
в честь меня салют еще никто не устраивал.
Романтика.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 10:54 Возраст счастья |
Вот сижу и никак не могу понять...
руки чешутся купить маме книжку "Возраст счастья".
только не могу понять - обидется или обрадуется она данной книжке.
маме за 60. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
| 10:53 нравится сайт |
В офисе образовалась книгомания.
Нашла книжный магазин в интернете.
Цены классные в нем.
Книжка стоила 700 в библио глобусе, а в этом магазине 450.
плюс бонусы всякие.
http://www.kniga.ru/?ref=335861
сама туда приезжаю и забираю книги, получается еще дешевле.
Как-то в последнее время перешла на бумажные книжки с электронных.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 09:54 да |
все ж фитнес утром рулит!!! 
в теле такая приятная гибкость образовалась.
хотя заметила, что гибкости в теле за пару лет поубавилось.  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 13:23 странность |
скоро день рождения.
как-то грустно и не хочется его праздновать.
даже не знаю какой подарок заказать себе любимой... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 15:26 тренировочное |
Впервые в жизни поставила себе синяк на стопу снизу.
задание от тренера.
"а теперь в течении 3-х минут вы делаете что угодно, но не касаетесь земли."
так вот как появляется легкость.
через 4 месяца занятий научилась лезть по шесту.
Таки залезла метров на 4.
во мне начинает зарождаться мартышка...
открытия.
чем ближе к шесту, тем он быстрее раскручивается.
сам. карусель, блин.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
