| 22:57 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 22:45 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 14:50 http://forum.calorizator.ru/ - нашла сайт на |
http://forum.calorizator.ru/ - нашла сайт на котором можно выставлять свой вес и считать калории.
Вообще-то никогда этим не занималась.
но график веса - думаю будет полезный.
главное, чтобы это занимало мало времени. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:38 фильм 21 |
| фильм 21 - возможно он для кого-то старый, но я вижу его впервые. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:31 счастье |
одна из составляющих счастья - возможность творить или вытворять.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:50 музыка |
С удивлением слушаю музыку.
подумала, надо Моцарта послушать.
и...
оказывается множество вещей я знаю, но не знаю как они называются.
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%BC%...mId=DsLwaUcbUXI - моцарт, вивальди - эльфийская ночь,
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%BC%...mId=QaK_RvEs8gE - моцарт, вивальди душа,
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%B1%...mId=b-88NXyh9xc - Бетховен Тишина
хочется наполнить воздух чем-то чистым...
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| 22:48 фитнес месяц подведение итогов |
фитнес месяц - подведение итогов.
итого. за месяц я была в фитнесе аж 10 раз.
похудела на 2,5 кг.
научилась пользоваться беговой дорожкой и гребным тренажером.
велосипед мне как вид деятельности не понравился,
а на элипсе мне не удобно.
узнала что такое пилатес.
и пару раз была в сауне.
ощущаются мышцы, хотя и не такие как раньше,
немного подтянулся животик. 
но
есть большое подозрение, что похудела я за те 12 дней, что питалась домашней пищей.
потому как на этой неделе заметила обратный процесс.
и ощутила, что жирок вырос.
теперь стратегически важное решение - как питаться с офисе, так чтобы достигать своих целей.
что на следующий месяц:
передвинуть групповые занятия и попробовать заниматься активными видами, которые начинаются в 20 часов. До занятия вполне можно заниматься на беговой дорожке. 3 раза в неделю.
взять занятие на скалодроме - пока думаю
сходить на Bosu
пилатесом продолжать заниматься,
а вот насчет йоги подумать - сменили тренера. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 15:59 почти анекдот |
Реально было...
Подросток с папой сидят и рассматривают карту СССР.
Папа - это Россия, это Латвия, это Таджикистан.
мальчик - папа, а как люди из такой маленькой страны смогли размножиться на всю территорию России?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:41 удивление |
Мне казалось, что если человек профессионально преподает, то он старается исключить из своего словаря слова-паразиты. Слово "АЭ" постоянно повторяющееся в каждом предложении - минимум удивляет.
Возник вопрос - зачем? Зачем собирать большую толпу народа
и делать их нет...
не клиентами, как предполагалось.
А наоборот.
Думаю, что около 90% людей не получили того, что им обещалось в анонсе.
Разочарование.
И понимание, что к данному человеку я скорее всего больше не приду.
Не могу понять. Вот пытаюсь и не могу.
Для чего делать мероприятие, которое дискредитирует организатора?
Рефлексирую.
Хорошая продажа мероприятия, сбор большой толпы народа,
а вот дальше хрень полная.
как провалить мероприятие:
создать завышенные ожидания и не оправдать их.
неполная информация о тайминге мероприятия,
отсутствие новой полезной информации для целевой аудитории,
неверно выбранная целевая аудитория,
отсутствие фишек.
единственным большим плюсом было - встреча с людьми, которых давно не видела. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 11:58 дверь |
после выходных мне кажется, что я открыла дверь в другую реальность.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
