| 21:11 дела |
Как справится с делами.
1. Напишите список всех дел, которые вы хотите сделать.
2. Честно определите - делаю я это дело или нет.
Если вы дело не делаете - выбрасываете его раз и на всегода. Если делаете - заносите в список дел.
3. Определите за какое время я могу это дело выполнить - за 1 час, за 1 раз, за два, за 3, за 10 раз. Определите - это слон или разовое дело.
4. Назначьте каждому делу день, когда вы его будете делать. (для слона - назначьте часть слона, которую вы сделаете). И вставьте его в расписание.
5. Сделайте одно конкретное дело в день по расписанию и никакое другое. Без рассуждений, размышлений, внутренних диалогов и раздумий. Чисто механически - делай.
За неделю вы сделаете от 4 до 7 дел. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 19:20 спорт |
на этой неделе получилось 1 раз. 
мало - надо энергию куда-то девать.
первую половину недели болела,
потом сходила на йогу в пятницу.
намечала сегодня, но проснулась аж в 15 часов.
но по результатам - ощущаю мышцы и немного уменьшение объема тела.
вес 57.2. почти не изменился.
Самый трудный тренинг - научить свою маму пользоваться компьютером.
Лидер и антилидер в одном флаконе плюс ребенок, плюс вопрекуша... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 20:31 глубинка... |
пара остановок от моей в сторону кольца и...
мне кажется я попадаю в другой мир.
как-то в центре больше молодежи и ... бомжей,
они как то тусят больше по центру,
а сегодня поехала немного в другую сторону (на пару остановок всего).
и удивилась.
не то, чтобы этого не было,
просто как-то не замечала.
в автобус влезла толпа пенсионеров.
причем все какие-то странные,
наверное с какой-то необустроенностью в глазах, недружелюбием и как это ни странно совковостью бабы Дуни.
не знаю как это обозначить по другому.
я так удивилась.
как будто этот автобус приехал из глубинки СССРа.
очень много толстух, одетых в драповые коричневые пальто,
такая машина времени
проезжала по району в котором жила почти 7 лет назад.
удивилась ощущениям.
такое впечатление, что у меня в голове все перевернулось.
а еще, поняла, что каждые 7 лет у меня все меняется...
мысли, ощущения, тело, ну в общем все, все, все...
и еще - все замерло и меняется.
те же магазины, что и много лет назад, на том же месте.
мне кажется, что я умудрилась в 7 лет впихнуть 1000 летку.
а я медленно живу, мне хотелось бы быстрее.
и в то же время современный мегасупермаркет, выросший в дряхлых девятиэтажках...
такое все странное |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 21:30 слава богу |
день влюбленных прошел мимо,
и без особых происшествий...
ну разве что шеф повар сегодня сделала котлеты в виде сердечек. 
не... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 21:15 свистнула |
свистнула у девушки в офисе на время "игру престолов" не знаю какой сезон, но там куча дисков.
вообще-то смотреть некогда.
но все же...
для ознакомления и общего развития.
сегодня на тренировке заметила удивительную гибкость, образовавшуюся в теле.
и все же я не понимаю как инструктор делает некоторые асаны.
то ли у нее руки длиннее, то ли у меня короче... 
вообще-то гибкость - это наследственное.
моя мама в 60 может достать до пола руками без напряга. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 00:16 идейное |
если бы я творила в синтоне,
то сделала бы на 14 февраля дерево с валентинками,
куда каждый мог бы их повесить с пожеланиями или признаниями в любви.
ну или доску,
или просто положила бы на стойку админов распечатанные на бумаге сердечки (которые можно вырезать) и ленточки или бюджетно - просто пару мотков разноцветных ниток за 3 копейки. чтобы люди могли привязать к перилам...
или дерево на кухне. или в уголке,
кажется там было какое-то с апельсинами между этажами...
или просто натянуть веревку где фотографии и на нее вешать.
а еще можно просто повесить ватманы и чтобы каждый мог написать пожелание или признание в любви (репид верхней строчки). Зато это удобно читать.
Вася любит Петю...
активизация творческой половины полушария.
все равно не увижу...
мда, посмотрела на люстру,
с нового года там еще висят сердечки, конфетки и разноцветные шарики.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 20:54 трансформация |
удивительно обнаруживать себя без амбиций занять место руководителя в рабочей иерархии.
на работе кажется будет происходить кадровое перемещение.
и тут я с удивлением обнаружила, что не рассматриваю себя в качестве претендентки на какую-либо должность выше той, которая у меня есть в данный момент.
что это пока не поняла?
загнность, самокритичность, трезвая оценка своих деловых, личностных качеств, самодостаточность или синтон-воспитание (когда периодически били по морде локтями более резвые конкуренты) пока не поняла. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 18:16 ИМТ |
http://www.liveinternet.ru/users/lvn/post312819269/ -показатель индекса массы тела.
прикольная штука.  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:56 14 пятница |
со всех сторон сыпется хрень про праздник влюбленных.
какой он к черту праздник...
надо занять себя по самую макушку.
завтра куча работы, надо делать все быстро.
но вряд ли это получится.
может приколоться и поставить тайминг - 15-30 минут на декларацию...
в пятницу йога,
надо как-нибудь накачать на плеер разных загружающих мозг лекций.
в субботу встреча с преподом по вокалу,
и выставка недвижимости по болгарии
в воскресенье пилатес.
дослушать весь тт Кукушкина,
сделать тренинг в первом приближении. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 13:16 болеть надо с пользой |
Пока болею смотрю тренинг тренеров Марка Кукушкина.
Очень нравится.
болеть надо с пользой.
звонили с работы - очень нужна - приятно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
