| 15:31 задумчиво смотрю на календарь |
смотрю на расписание фитнеса и думаю, может еще чего попробовать?
привязывалась к занятиям в 19.30 к йоге, чтобы время не терять, но тут поняла,
что вполне могу сначала на беговой дорожке побыть, а к 20 часам пойти на групповое занятие.
Пока что запланировала 3 дня. йога, бошу и пилатес.
Боди Ап и таинственный Бошу.
впервые за долгое время выходные расписаны на 3 недели вперед. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:43 счастлива |
сегодня я провела первый тренинг.
пока осмысливаю.
внутри бесятся черти.
ПЕРВЫЙ
а еще вчера, когда ехала домой
в маршрутке ко мне подошла маленькая девочка и
подарила конфетку.
очень мило...
с утра нашла конфетку в сумке.
на ней написано "фея"...
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| 21:50 неделя |
план по фитнесу выполнен.
понедельник йога,
суббота йога+беговая дорожка.
хочется массаж.
открытия:
после введения ограничения на сахар и воздержания от него в тех количествах, которые были до.
все сладкие вещи теперь кажутся ну ооочень сладкими, даже приторными. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:04 мдаа |
виртуальность и реальность достаточно сильно расходятся.
виртуальная Я оказывается совершенно не такая какая Я реальная.
и то, что я готовила и говорила для себя, оказалось совершенно другим для другого человека.
тот текст, который был внутри головы при озвучивании другому человеку удивительным образом трансформировался в совершенно другое виденье ситуации.
все теории всегда надо проверять на практике и работе с людьми.
первый прокат показал дыры,
и это хорошо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:48 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 22:27 наблюдения |
реализация мечт.
вообще очень интересно отслеживать свои собственные реакции в реализации мечт.
из серии, а давай твоя мечта сбудется уже завтра.
и вот тут начинается самое интересное.
сначала реакция - не верю.
сначала не верю,что это возможно. не верю, что возможно так быстро.
потом не верю в свои силы. а разве я смогу?
потом приходит мысль - ну я же хотела, возможность есть, значит надо действовать.
потом вдруг... я ничего не умею, я ничего не помню и вообще ничего не готово.
а кому-то надо 5 минут и он уже готов...
так - эмоции |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:16 тихая паника |
эээ...
нууу...
блин же ж
ничего не готово,
ничего не помню,
ничего не умею,
и вообще, наверное никто не придет
и ничего не состоится...
черт |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:17 имт |
индекс массы тела
вес в кг/ рост в метрах в квадрате
от 20 до 25 - норма.
меньше 20 - дефицит массы тела
выше 25 - разные степени ожирения.
57/(1,54*1,54)=57/2.3716=24.03
24.03 - имт |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 20:57 удивило |
как-то привычным стало, что я могу управлять эмоциями.
конечно не всеми, но некоторыми то уж точно.
а тут разговор в офисе:
- ну постоянно же эмоции.
я - эмоциями вполне можно управлять.
- ты что, сбрендила, ты еще скажи, что как граф Калиостро - сердцем тоже можно управлять.
не стала говорить, что вообще-то... и им тоже |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
