| 19:43 обида (разбор техники) |
слушая гуру думаю что же меня так задело...
разбираясь поняла.
тезисно:
Обида - это эмоция манипуляции (согласна частично)
обиду высказывают для того, чтобы другого сделать виноватым и иметь право (получить, сделать и т.д.).
если обиду держать в себе или накапливать ее, то со временем она может вырасти в еще бОльшую.
на обиду не стоит забивать и игнорировать ее.
поэтому с ней надо работать грамотно.
Признать что обида существует.
Признать ответственность за данную эмоцию и то, что я могу ей управлять.
Понять, что я хотела получить и что вызвало обиду.
Подумать как я могу получить это же другим способом с теми же или с другими людьми и т.д..
Если и другим способом не возможно это сделать - то признать это желание не выполнимым и найти ему замену.
ну, а если нет - то тогда вы в праве выбирать обижаться дальше или отказаться от того чего хочется и найти что-то другое.
и вот тут у меня произошла бздынка.
не схлопывается последний пункт с пунктом не игнорировать обиду.
получается, что я чего-то хочу, но не могу это получить по каким-либо обстоятельствам.
тогда мне предлагают - заабееей и ищи в другом месте.
но я же вижу, что другие получают именно это с легкостью.
И возникает вопрос - тогда чем я хуже их?
почему мне надо искать замену, а им досталось то самое, что нужно мне?
тем более, что равноценной замены я не найду никогда.
и это всегда будет заведомо хуже по сравнению с тем, что было.
в таком случае лучше не иметь, чем иметь.
вроде бы - выбор сделан.
но обида то осталась и никуда не делать.
если не можешь получить - откажись.
это получается из серии "а виноград-то зелен".
а если я не хочу признавать "зеленым виноград", тем более, что он вполне...
тогда пойди в другой сад и нарви там.
но мне нужен конкретно Этот...
В общем пока что не вижу правильного подхода. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 17:30 Балерина |
http://www.ljplus.ru/img3/p/e/petrol46/1.gif
Если балерина крутится по часовой-у вас развито больше правое полушарие,если против-левое
Если усилием воли вы заставите ее крутится и влево и вправо ,когда вам это захочется-то у вас повышенный IQ |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:12 неделя |
странно как-то получилось
1 поход в фитнес,
2 занятия вокалом.
(интересно, можно ли занятия голосом приравнять к походу в фитнес зал, если при них пот льется, мышцы спины, пресса и лица напрягаются как в фитнес зале)
ломает завтра идти в фитнес.
пока думаю...
все таки склонилась к отдыху дома.
посмотрела фильм Волшебная страна с Джони Депом.
удивительно мягкие голоса.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 09:42 маразм крепчал |
мдаа...
в связи с маразмом чиновников видимо после июня кружевные трусы - будут одним из лучших и дефицитных подарков для женщин.
вот слов нет.
у нас все хреново, а они думают о том чтобы запретить носить кружевные трусы женщинам.
б-ть уроды.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| 21:11 дела |
Как справится с делами.
1. Напишите список всех дел, которые вы хотите сделать.
2. Честно определите - делаю я это дело или нет.
Если вы дело не делаете - выбрасываете его раз и на всегода. Если делаете - заносите в список дел.
3. Определите за какое время я могу это дело выполнить - за 1 час, за 1 раз, за два, за 3, за 10 раз. Определите - это слон или разовое дело.
4. Назначьте каждому делу день, когда вы его будете делать. (для слона - назначьте часть слона, которую вы сделаете). И вставьте его в расписание.
5. Сделайте одно конкретное дело в день по расписанию и никакое другое. Без рассуждений, размышлений, внутренних диалогов и раздумий. Чисто механически - делай.
За неделю вы сделаете от 4 до 7 дел. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 19:20 спорт |
на этой неделе получилось 1 раз. 
мало - надо энергию куда-то девать.
первую половину недели болела,
потом сходила на йогу в пятницу.
намечала сегодня, но проснулась аж в 15 часов.
но по результатам - ощущаю мышцы и немного уменьшение объема тела.
вес 57.2. почти не изменился.
Самый трудный тренинг - научить свою маму пользоваться компьютером.
Лидер и антилидер в одном флаконе плюс ребенок, плюс вопрекуша... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 20:31 глубинка... |
пара остановок от моей в сторону кольца и...
мне кажется я попадаю в другой мир.
как-то в центре больше молодежи и ... бомжей,
они как то тусят больше по центру,
а сегодня поехала немного в другую сторону (на пару остановок всего).
и удивилась.
не то, чтобы этого не было,
просто как-то не замечала.
в автобус влезла толпа пенсионеров.
причем все какие-то странные,
наверное с какой-то необустроенностью в глазах, недружелюбием и как это ни странно совковостью бабы Дуни.
не знаю как это обозначить по другому.
я так удивилась.
как будто этот автобус приехал из глубинки СССРа.
очень много толстух, одетых в драповые коричневые пальто,
такая машина времени
проезжала по району в котором жила почти 7 лет назад.
удивилась ощущениям.
такое впечатление, что у меня в голове все перевернулось.
а еще, поняла, что каждые 7 лет у меня все меняется...
мысли, ощущения, тело, ну в общем все, все, все...
и еще - все замерло и меняется.
те же магазины, что и много лет назад, на том же месте.
мне кажется, что я умудрилась в 7 лет впихнуть 1000 летку.
а я медленно живу, мне хотелось бы быстрее.
и в то же время современный мегасупермаркет, выросший в дряхлых девятиэтажках...
такое все странное |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 21:30 слава богу |
день влюбленных прошел мимо,
и без особых происшествий...
ну разве что шеф повар сегодня сделала котлеты в виде сердечек. 
не... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
