| 23:15 гусли |
Вчера до 22.30 играли на гуслях.
Практикум по игре на гуслях в Центре по средам.
Пришла домой и вот сил больше ни на что не было, кроме как лечь спать.
Не думала, что игра на гуслях такое энерго затратное занятие.
На самом деле – это постоянная концентрация внимания в течении 2,30 часов.
Что играешь, как играешь, правой рукой, левой рукой и т.д.
Но очень интересная практика.
Если бы мы по такой методике занимались другими предметами, то все были бы отличниками.
Круг - человек 25, преподаватель показывает технику по шагам, добиваясь понимания от каждого,
и затем все люди одновременно эту технику играют минут 20, затем следующий шаг, прибавляя к предыдущему.
В итоге получается полная версия песни.
С одной стороны – да зубрежка,
С другой – в компании это прикольно и учишься быстрее.
при том, что каждый еще прибавляет к этой общей игре свои приемы игры.
Если бы кто-то в этот момент зашел на мансарду, он подумал бы, что играет оркестр.
На самом деле - мы просто пока тренируем отдельные приемы игры на одной песне.
и песню учим, и приемы изучаем.
Но пока не поем, вернее пока просто мычим мелодию, потому что слов не знаем.
но преподаватель рекомендует напевать под гусли.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:59 прекратить делать фигню |
Увидела классную юбку в Re,
решила сегодня поехать и купить, до тренировки еще 2 часа - должна была успеть.
Это было ошибочным действием.
Приехала в магазин, пока искала в зале, мерила,
выхожу из примерочной, стоит очередь 20 человек.
Встала в очередь.
И вот понимаю, что не успею на тренировку,пришлось отложить юбку и побежать на занятие.
успела впритык.
Ошибкой было с самого начала - поехать в тц.
но если уж сделала одну, то по крайней мере перестать делать последующие. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 00:55 высота |
в субботу собираемся в Переславль залесский кататься на воздушных шарах,
говорят будет фестиваль.
И летать я тоже боюсь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 00:54 Плаванье |
Сегодня захотелось свалить из бассейна в середине занятия.
но тренер не дал.
Шучу, что я прихожу на занятие получать адреналин.
Пошли в глубокую часть бассейна.
Интересно получается, что лечь на воду я боюсь,
а опуститься на дно нет.
Сменил пластиковую дощечку на какую-то штуку и я уже не могу лечь на воду.
а держась за палку - плыть могу.
держась за палец - плыть могу.
фактически номинальная такая поддержка, но вот без пальца нет.
видимо я плыла бы даже держа в руке муляж пальца тренера.
Зашли в глубокую часть бассейна, опустил под воду - мне комфортно.
А лечь и плыть самой - страшно.
Пыталась убрать страх с помощью методов психологии,
но судя по тому, что я снова психовала в бассейне,
кажется не получилось.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 23:00 энергия |
Понимаю на сколько сильно меня лишают энергии все эти домашние неурядицы.
За две недели жизни отдельно ощущение прилива сил.
Высыпалась, никто не напрягал, делала что хотела, дышала чистым воздухом, в квартире никто не гадил,
занималась музыкой и пела в полный голос.
Записала колыбельную на диктафон, отправила гуслярам - в общем сказали, что хорошо.
хотя с остановками.
немного занималась цигун утром,
ходила на спорт, массаж и маникюр.
в общем я понимаю, что мне жить отдельно кайфово.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:50 плаванье |
Интересно наблюдать за собой.
мозгом понимаю, а тело делает наоборот.
Казалось бы что проще - ложишься на воду и лежишь.
но оказалось не просто.
Хотя пару занятий назад это было просто.
В общем прошлое занятие постоянная борьба... с тренером.
он у меня постоянно отбирал свою руку, а я вцеплялась в разные другие части тела.
не могу отпустить руки.
лежу на воде, но вот нужно хотя бы палец его держать.
иначе начинаю барахтаться и встаю на ноги.
понимаю, что успела за 4 занятия сформировать рефлекс.
Теперь надо делать наоборот.
при этом спокойно плаваю с доской и получаю от этого кайф.
кайф был когда на задержке дыхания он опустил меня под воду.
и это не страшно.
но вот лечь и плыть - страшно.
и смешно и страшно.
еще понимаю, что бассейн мне нужен мелкий, для экспериментов с водой,
а нету.
есть детский, но там совсем лягушатник. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:41 отпуск |
Пока жила у сестры поймала себя на мысли, что ощущение как в отпуске.
Хорошо.
И нет этой постоянной борьбы за место под солнцем в этой квартире.
Вернулась в квартиру мамы и понимаю, что надо встречаться всем, разговаривать и разъезжаться с братом.
Не хочу оставлять ему свою долю квартиры.
Идеально было бы - продать квартиру, поделить доли, купить квартиру маме,
а брату купит то на что денег хватит.
стартовый капитал.
а там пусть барахтается.
взрослый мальчик 34 годика.
есть риск что этот дядя пропьет деньги или квартиру отберут (крутится в кругах таких),
и вот этого вся семья боится.
что придет под дверь и придется его пустить.
и этот камень на шее на всю жизнь? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 19:15 просто так |
Вторую неделю живу у сестры, расписание классное:
фитнес, гусли.
В понедельник был свободный день.
Вторник фитнестестирование в клубе, (так себе непонятно зачем оно было, но сходила в бассейн, на танцы - не понравилось, и на аквааэробику - вероятно буду ходить)
потихоньку присматриваюсь к занятиям.
в среду гусельные посиделки. в 19.30. я пришла в 20, ушла в 21.30,
народ еще там было до 22.30.
а у меня уже руки отваливались.
в четверг занятие по плаванью с тренером.
Сегодня занятие по плаванью с тренером и массаж.
завтра встреча с подругой и занятие по гуслям,
в воскресенье маникюр.
А еще мне надо на работу доделать все, что не успеваю доделать.
В общем нравится мне такой послерабочий отдых.
Нравится, что нет запаха табака в квартире сестры,
что нет ссор, пьяных, секса за стеной и брата и его мутной девицы под боком, от которого не известно что ожидать.
Комп дома, поэтому за две недели включала его в прошлый вторник.
в общем в воскресенье сестра возвращается.
а мне надо браться за решение квартирного вопроса. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:11 выходные |
Выходные как на качелях.
В пятницу встречалась с подругой, гуляли по вднх.
попробовала покататься на электро самокате - стремно.
Вечером вернулась домой.
Ночью (утром собирались ехать на дачу) пришла милиция. У вас крики о помощи?
Брат в пьяном виде поссорился со своей женщиной.
Криков особо не было, но соседи вызвали милицию.
Хорошо, потому что эти двое сразу замолчали.
Почему мне не пришло самой это в голову...
В субботу поехали на дачу к сестре.
Шашлыки, вино, клубника и прочие радости дачной жизни.
Отметили сразу 4 дня рождения.
Тихо, свежий воздух, петухи кукарекают.
Сестра купалась в бассейне - для меня холодная вода.
Общение с соседями и т.д.
А в воскресенье обратно,
зашли в электричку, а там сидит мужик и на гуслях играет и поет.
Домой зашла, забрала ключи от квартиры сестры, пошла кормить кошку.
Возвращаюсь, у подъезда сидит девушка брата.
Побил, денег нет, ключи отобрал, телефон отобрал.
Не знаю что делать.
Предложила снять деньги и дать ей.
Ответила, что не может без ключей домой попасть, несмотря на то, что дома отец и ее взрослый сын.
такая беспомощность...
интересное дело.
Зашла в квартиру, мама - они тут бои устроили.
Сказала, что если не прекратят, она сама милицию вызовет.
Кто прав, кто виноват... говорит ли она правду, в то время когда каждый из двоих врет постоянно.
Женщина вернулась обратно, у нее есть ключи от новой двери.
Полночи не могла уснуть, прислушивалась.
Неуютное знание, что за стенкой, возможно мой брат бъет свою женщину.
Но и верить этому тоже не понятно.
Сегодня на работу, полдня ощущение хочу спать, голова болит и т.д.
Заказала пиццу в офис,
получила шарики и подарок.
Шарики сама заказала, хотелось букет из шариков.
порадовала своего внутреннего ребенка.
Днем нас сводили на прогулку по крышам, посмотрели сверху нашу Большую новодмитровскую.
Прогулка классная.
Не Питер, но классно, рядом с куполами церкви.
Вечером пошла в клуб на массаж.
все же хорошо, когда есть возможность заниматься спортом и делать что-нибудь полезное и приятное для тела.
покупка абонемента в фитнес и регулярное его посещение - хорошее вложение.
Расписание на неделю: среда плаванье, пятница плаванье и массаж, суббота гусли.
Завтра или посиделки с младшей сестрой или посиделки с гуслярами и преподом.
Не была в центре почти месяц, оказывается.
Сначала поехали отдыхать, потом я болела, потом изменили расписание.
оказывается с момента поездки в Египет прошел уже месяц (а я все еще мозгами там)
В теории я могу перебраться пожить у сестры пока она с мужем на даче в отпуске на две неделе, но боюсь оставлять мать наедине с братом и его женщиной из-за скандалов.
сплошные эмоциональные качели.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
