| 00:07 фитнес |
много хочется, а делается мало.
Мой организм напрочь игнорирует будильник в субботу.
а так же попытки собраться пойти в фитнес.
Суббота - значит суббота.
А в фитнесе по субботам пилатес болл и трх.
уже третью неделю собираюсь, и все никак не дойду.
Была идея, что я пойду на тренировку, а потом в бассейн.
неа.
Сделала вывод, чтобы появится в фитнесе - мне нужна веская причина.
И это причина только одна - меня там ждут.
Вариант - занятие начинается в 11 - у меня не прокатывает.
сегодня дома немного занималась упражнениями цигун.
Но все же это не 90 минут занятия в зале с тренером.
так... скромно 15 минут.
и все же - тело требует нагрузки - это уже хорошо.
а вот на занятие по гуслям сегодня - легко.
Потому что записана на занятие, и там уже меня ждут.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 17:40 Обучение и достижения |
Сдается мне, что если каждый этап обучения будет сопровождаться осознанием учеником своей победы и достижением результата,
то учиться он будет гораздо успешнее,
в любой сфере деятельности.
Потому что удовольствие от получение результата дает мощное ощущение удовольствия и крыльев за спиной.
Я могу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 17:29 03 августа 2023 г |
03 Августа 2023 года
Дата в календаре - когда я начала плавать.
Сама.
6 занятий ушло на то, чтобы мой мозг сообразил как это делать,
а руки, ноги и тело привыкли к ощущениям в воде.
Получила огромный кайф от Достижения Цели.
наверное впервые.
Проплыла бассейн туда и обратно потихоньку, тренер рядом, но сама.
Вчера ходила в эйфории и пыталась уложить в голове новый опыт преодоления страха.
и вообще новый опыт.
Вылезают вопросы как обычно - можно ли было проще, легче, быстрее.
И другие - а как сделать этот процесс более простым.
Исследователь во мне не убиваем.
Момент преодоления препятствия отследила четко.
Через голову: Я знаю, что плаваю. Я знаю, что вода меня держит.
А вот через тело - надо преодолеть тот самый момент, когда хочется сделать выдох и встать на ноги потому что шарашит адреналин.
пожалуй это ключевое. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:42 благополучие |
Сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь.
Мне нравится учиться плавать, хоть это и страшно временами.
и мне нравится играть на гуслях.
Эти две вещи в основном занимают расписание на неделю.
Пн массаж,
вт плаванье
ср гусли-посиделки с 19.30 до 22.30
чт плаванье+массаж
пт свободный день
сб встреча с подругой и прогулка (возможно) + гусли повторное занятие вечером
вс гусли следующее занятие
каждый вечер дуалинго.
хорошо, что в пятницу свободный вечер, что-то подустала от активности.
В добавок к своим 18 струнным, решила купить еще и 12 струнные гусли.
Похоже, что у гусляров этот набор стандартный - одни с малым количеством струн, другие с большим количеством струн.
Большие нужны для очень красивых мелодий, но выучить их долго и трудно.
а маленькие можно носить с собой. Хотя я еще не дошла до этой стадии.
и при этом мне еще хочется заниматься в бассейне без тренера, потому что надо побыть наедине с собственным телом и посмотреть чем оно занимается в воде.
оказывается мое ощущение движений тела не соответствует тому, что видит тренер. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:25 ощущение |
Вот есть такое ощущение,
что чем больше у меня благополучия, тем больше происходит треша в семье.
Почему люди не хотят создавать себе счастливую жизнь? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 02:11 тело |
Я решила пару недель не есть сахар, молочное, мучное и посмотреть что из этого получится..
Утром в офисе был день рождения и куча пирогов,
повар сделала котлеты и в них куча хлеба, котлеты с макаронами,
а вечером дома мама сделала запеканку.
Запеканку при мне она делала почти никогда.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 01:26 хитрожопая малышня |
Бабушка. Ты точно решил не наливать себе больше воды? Это твое мужское слово? и у ХХХ ты не будешь просить воду?
Ребенок - да, я так решил, и у него просить воду не буду.
Через полчаса разговариваем.
Я - может ты себе нальешь воды в бутылку пока не поздно?
ребенок - нет.
я - ну ты же не сможешь попросить воды у ХХХ, ты же слово дал.
ребенок - да, но у тебя-то можно попросить.
Кажется за него я спокойна и кое что бабушка упускает из вида. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:45 песни |
Сколько я в гуслярной тусовке?
приблизительно с Нового года.
И вот заметила, что есть русские народные эстрадные песни.
а есть исторические народные песни, которые добыли в походах по деревням этномузыкологи (как теперь говорят).
и это две очень большие разницы.
Под русские народные эстрадные песни народ с удовольствием зажигает танцы в стиле ломбада и тумба-юмба.
Сегодня видела девушку, которая пыталась под нхих танцевать тверк (выглядит очень пошло)
Но по сути они не русские народные, они придуманные советскими композиторами на похожую руссконародную музыку, в которой иногда есть народные инструменты - типа балалайка. Такая подмена, которая к Русскому народному творчеству никакого отношения не имеет.
А что же такое Русская народная музыка - мне трудно выразить.
Слова странные - в основном это что-то связанное с обрядовостью, временами года, и просто обычной жизнью того времени.
И эти Русские народные песни нам чужие.
Их в детстве мало кто слышал из нас.
Но теперь у меня точно есть разделение.
и эстрадные псевдонародные песни и настоящие народные песни для меня теперь различаются по звучанию как хип-хоп и Бах |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:48 кафе |
Пока мальчики развлекались на мастер классе шоколада,
девочки пошли в кофейню.
Кофейня была далековато, но все же дошли.
И вот сижу я там, смотрю на окне подборка книг ну очень интересная,
девушка говорит - это я принесла, а там куча психологии.
В Питер хочу уехать.
А Бабушка ей говорит - уедете в Питер, потом вернетесь сюда и откроете свое дело.
И ведь правда сейчас много людей из больших городов переселяются в малые.
А я за все три дня ни одного таджика там не увидела.
Ни одного хиджаба.
Но много женщин в длинных платьях.
В такси водители какие-то армяне.
Вернулась в Москву, и сразу бросилось в глаза обилие женщин в хиджабак, таджиков море.
И метрополитеновский запах, как я этого не замечала...
Смешно было, поехали к Ботику, вызвали такси, приехал какой-то армянский парень.
Спросили как он тут работает.
А он ответил, что из Москвы привез пассажира.
И теперь вот мы.
А сам он дорогу не знает, по навигатору.
Почему мы поехали к Ботику.
Дом был у реки.
И по этой реке вчера плавали сапы, а сегодня лодки одна за другой, спросили что происходит - оказалось, что там должен был быть парад и все, у кого лодки - поехали.
Только вот мы не увидели этого парада в музее Ботика,
думаю надо было нам просто оставаться на берегу и тогда мы бы все увидели.
Из разговоров узнала, что некоторые ежегодно презжают туда, чтобы отметить день ВДВ.
Несмотря на обилие туристов в городке тихо, ночью темно,
возможно где-то и есть дискотеки, но не в том районе, где мы снимали комнаты.
У нас в домике была дочь с отцом. Отец день рождения отмечал, а дочь (в наколках, с выбритыми висками, мужеподобная) очень мило с нами общалась.
Спрашиваю - что они тут делают, отвечает - что вот привезла папу, потому что любит это место.
Как говорится - внешность обманчива.
Вчера мы весь день гуляли, пообедали в местной столовой,
а вечером надо было пацанов покормить.
Приходим - а там народ на кухне сидит, вино пьет, день рождение папы отмечает.
ну думаем - все, что делать?
ушли за продуктами.
А возвращаемся, они поздоровались ,сказали что сейчас уйдут, убрали за собой и освободили нам кухню.
а мы уже настроились на борьбу за место на кухне.
в общем отдохнула душой |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 23:30 Шар |
В Переславль-Залесский мы поехали кататься на шаре.
но не сложилось.
Еще пока мы ехали, хозяин шара написал, что отменил бронь, потому что будет плохая погода.
В результате мы гуляли по городу.
И как же хорошо в таком маленьком городе, где одноэтажные дома.
По сути мы жили в туристическом районе, где многие дома были перестроены под гостиничные домики.
мне понравилось.
В доме чисто, комната на двоих небольшая, есть душ и туалет в комнате,
большая кухня (буквально мечта) с запасным выходом сразу во двор.
В общем хорошо провести выходные в обществе ментально здоровых людей.
Нас было 5 человек. Я, подруга, еще женщина и двое ее внуков.
Было интересно видеть как она воспитывает их.
Постоянно что-то рассказывает: про монастыри, про веру, про церкви, про Александра Невского, Плещеево озеро.
и вот думаю, откуда в человеке столько умещается?
я уже все забыла.
И возвращает вопросы - а ты как думаешь,
и еще ответственность - я куплю это, а ты точно это хочешь, смотри у тебя столько то денег, если ты покупаешь вот это, то другое уже не купишь.
Пошли в столовую. Младший выбрал второе и пирожное, старший салат оливье и второе. Младший попробовал у старшего оливье - вкусно. Строгая бабушка -нет. ты уже сделал свой выбор.
И вот никаких психов,
мальчики накрывают на стол, мальчики убирают посуду со стола.
И ко всем равное отношение.
Воспитание ответственности за свой выбор.
Но я понимаю, что здесь должен быть очень хороший контакт.
Ездили к Ботику Петра, в музее оказалось празднование ВДВ,
Много артакционов из (говна и палок) в смысле из веревок и дерева, и прочие, прочие,
то, что заставляет мозг работать.
Квесты, лотереи с вопросами (которые и взрослого в тупик поставят),
Красивые песни из СССР, и русские народные (хотя гусляры бы не одобрили, но уж что есть)
Ну и да, классическое.
Бабушка про Петра Первого, про храм 12 века,
а мальчики... ах какие классные машинки нам купили.
Успокаиваю, что эта поездка в мозгу у них прорастет лет в 35.
а пока машинки важнее храма. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
