| 16:25 из теории КПТ |
Представления человека (вербальные или образные «события», присутствующие в его сознании) определяются его установками и умопостроениями (схемами), сформированными в результате прошлого опыта.
Поскольку эмоции и поведение человека во многом определяются его мышлением (когнициями), то, меняя мышление, можно изменить эмоциональное состояние и повлиять на поведенческую активность человека. Поэтому главное значение в когнитивной психотерапии придаётся изменению процесса обработки информации человеком, трансформации мышления клиента
3 базовых положения:
Когниции (мысли) влияют на поведение и эмоции;
Человек может отслеживать свои мысли и имеет возможность работать над их изменением;
Желаемое изменение в поведении и эмоциях может быть достигнуто посредством изменения мышления.
Изменение мышления + выработка привычки по-другому обрабатывать информацию= изменение поведения
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 11:15 Игра престолов |
По мотивам Игры престолов будет открыт ресторан на 3 дня.
В котором будут проводиться пиры в стиле Старков.
А кто помнит чем у них пиры обычно заканчиваются?
Вот то-то и оно...
я б не стала рисковать здоровьем. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 23:27 жаль |
жаль, что здесь нет напарников,
которых при случае можно попросить на время перекрыть журнал.
чтобы не писать всякую хрень,
когда хреново.
так на пару дней... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 14:14 раздражение |
приехала моя девушка-парикмахер.
договорились о мелировании,
мелирование оказалось на всю голову,
теперь я блондинка с редкими проблесками коричневого цвета.
посмотрела в зеркало,
и удивилась.
злюсь.
я не хочу быть блондинкой.
не нравится.
странно,
никогда не испытывала злости по отношению к блондинистой себе.
а тут...
реально раздражает.
светлый цвет делает мое лицо толщее.
и бабее.
возможно, если похудеть, то бабскость исчезнет.
бее.
сижу и думаю, да блин же.
может перекраситься.
ладно, пока перетерплю себя блондинку. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 22:50 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 22:38 мусор |
Ситуация
Кто-то из соседей выносит свои мусорные пакеты под лестницу.
они там стоят и воняют.
Чтобы их выбросить - надо подняться по лестнице и положить мусорный пакет в мусоропровод.
но по какой-то причине это не делается.
Писали объявление - не помогает.
Кто-то из соседей реши, что это соседи с первого этажа.
Честно говоря - я тоже так предполагаю.
Хотя не знаю точно.
И вот уже пару недель на ручку входной двери заподозренной квартиры кто-то вешает мусорные пакеты.
сегодня пришел сосед с первого этажа искать, кто на его дверь вешает пакеты.
с вопросом - а это не вы вешаете мне пакеты на дверь?
ситуация комически-трагическая,
а что делать не знаю.
отловить "подъездного хулигана" не знаю как.
и еще мне не понятно как взрослые люди могут такое делать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 21:57 сегодня |
встречалась с одногруппницей.
люблю проводить консультации в ресторане.
тренировались.
и вот что...
ореол уже ко мне "прилип".
в процессе работы увидела определенное ожидание.
разбирали по методики свои случаи.
несмотря на то, что ситуация учебная,
поймала себя на мысли и ощущении, что
- мне очень нравится помогать находить вещи, которые мешают жить,
убирать их.
и помогать людям раскрывать их новые грани.
и еще
- до тех пор пока из головы не убран мусор,
глупо думать о личностном росте.
тараканы все равно вылезут.
сначала голова - потом навыки.
и путь будет гораздо короче. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 22:42 проверка текстов |
Нашла интересную штуку по проверке текстов.
Возможно кому-то будет интересно писать и проверять свои тексты.
http://text.ru/seo/unauthorized
закачала кусочек текста - очень интересная задачка получается.
Очистить текст от ошибок, лишнего мусора, воды.
И кстати - получается очень даже приятный текст в итоге.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 12:34 ручеек денег |
Думаю стоит ли писать статьи на как просто.
что-то они активизировались.
и даже мне денег со старых статей накликали немного.
и перечислили.
у некоторых завсегдатаев по около 1000-1200 статей.
в среднем написанные за 1-1,5 года.
по 2-7 статьей в день.
интересно, сколько у них получается денег. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| 12:35 дома нет инета |
дома нет инета.
ну и хорошо.
есть повод ложиться спать раньше.
и дела делаю.
а инетом можно и на работе пользоваться. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
