| 14:15 голос |
а ларчик открывался просто.
несколько лет назад проходила голосовые тренинги.
на время тренинга голос становился замечательным.
но через неделю все становилось как прежде.
Увидела видео уроки от Плешакова-Качалина и решила попробовать заниматься каждый день
в течение 30 дней.
Открытие номер один - выполнять упражнения дома меня смущает. потому что стонать во весь голос дома - народ не поймет.
Но так как я жила у сестры, оторвалась по полной программе.
Открытие номер два - не обязательно голосить в полный голос.
они работают и в тихом варианте.
хотя громко - приятнее.
Занятия у меня сейчас занимают около 10 минут.
5-7 упражнений на голос и дикцию по 2,5 минуты.
Постепенно наращиваю время упражнений до 5 минут каждое (как рекомендовано).
но зевать 2,5 минуты сложновато.
Самое сложное - это помнить в течение дня, о том,
чтобы использовать расслабленное горло, когда говорю.
но вчера это уже получалось часто.
каждый день после занятия я записываю небольшую речь на диктофон.
Сегодня пятый день.
И прослушав запись первого дня и сегодняшнего услышала существенную разницу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 19:58 фильм |
дааа, давно я не видела такой странной вещи в кино.
"Да здравствует, Цезарь."
муть, тягомотина.
но почему-то все его хвалят.
написано комедия и детектив...
Видимо хвалят потому, что там Клуни играет. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:33 нейрографика |
сегодня открыла для себя релакс - нейрографика.
пока насчет решения вопросов - не знаю,
а релакс - хороший. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:25 фото |
все фото врут.
я смотрю на свои фото за последние несколько лет.
они такие разные.
я даже удивляюсь - неужели это я... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:34 формула |
кто такой любимый человек?
это человек, ради которого я могу сделать многое,
но не готова предать себя.
а разве любимому человеку нужны жертвоприношения в виде предательства моего Я?
вряд ли...
Как-то на курсе Гуру рассказал секрет...
"чтобы понравится такому человеку, ты должна стать бл-ю"
а я не готова.
ни для кого не готова.
даже для любимого.
и в этом внутренний конфликт.
я не готова становится бл-ю для того типа мужчин,
который мне нравится.
а еще не готова быть игрушкой, и развлекушкой.
не тот характер.
вообще - сложный.
уж лучше одной, чем с кем попало и предавая себя.
пытаясь выломать себя в игрушку, бля-ку, развлекушку.
нет. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:01 ну вот блин |
ну не по синтонному,
но люблю красное полусладкое.
пью.
киндзамараули.
одна, в квартире сестры.
вегетарианский ужин с вином.
не хочу быть ханжой, заявляя, что я категорически против алкоголя.
не против.
и мне хорошо.
смотрю "128 ударов сердца в минуту" - очень нравится.
а фоном какой-то странный мульт по телеку,
успела поссориться с кошкой, сидит под кроватью.
странный вечер.
и самое главное
мне не нужно быть ни перед кем "хорошей девочкой".
и пытаться заслужить плюшки жизни.
и оправдываться в том, что я не смогла сделать.
я сама такая какая я есть.
и пошли все.. ну у кого какая фантазия. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 23:56 ипотека |
я тормоз, но
добралась таки сегодня до банка.
очень насмешил меня сотрудник.
"если вы берете кредит больше 3-х млн, то нужна копия диплома о высшем образовании"
а что - без высшего не полагается кредит в 3млн?
сотрудник еле сдерживает улыбку - правила такие...
вот я думаю, высшее образование = гарантия возврата кредита?
неужели?
я все равно в раздумьях - первичка 12%
минус страхование недвижимости
вторичка 14%
плюс страхование недвижимости.
они стали умнее - страхование не входит в тело кредита.
уже хорошо.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:12 |
| 23:51 творческое |
а мне на 8 марта подарили черепаху.
стеклянную.
сказали, что если ее гладить регулярно, то будут деньги.
ну враки конечно, но прикольно.
но черепаха стеклянная, бесцветная.
принесла домой...
и разукрасила витражными красками.
не могу жить без творчества. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 14:57 на работе |
кажется ради тишины в офисе, я готова поменять одну субботу на понедельник.
кпд выше.
думаю - может договориться с руководством?
вставила в себе в расписание.
1 раз в месяц работать в субботу взамен понедельника. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
