| 14:14 танцы |
Что-то вчера не удалось.
На танцах расстроилась.
Неуклюжая, неповоротливая, медленная.
ушла из зала с чувством полного аута. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:10 капуши |
часто замечаю, когда иду в метро.
девушка или женщина идет впереди меня.
обогнать ее почему-то не получается.
она постоянно путается под ногами и не дает пройти.
у турникета обязательно встанет впритык к нему,
и будет копаться в сумке и искать билет.
и даже если я ее обогнала где-то,
то затем пройдя на платформу,
обязательно впихивается впереди меня, хотя бы до края платформы остается не больше шага.
вот как?
и что это за странное явление - капуши... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 15:16 идеализация |
Еще несколько когнитивных искажение (в смысле глюк мозга) - Идеализация, обесценивание и обобщение.
Например - "у Пети все всегда замечательно, а у меня нет."
Часто люди (это кстати обобщение) замечают, что у соседа всегда все лучше и не замечают обычных неурядиц.
Человеку кажется, что у другого жизнь лучше, в отношениях идиллия, все ему легко дается, без напряжения и т.д.
Он как бы закрывает глаза на другую сторону медали.
Конечно, это не значит, что у соседа сразу нужно начать рассматривать что не так.
И в то же время, стоит понимать, что есть реальная картина, а на соседа мы часто смотрим через призму своих знаний и они не полные.
И как оно на самом деле можно узнать - поговорив с соседом. Но у соседа есть свои искажения в голове.
Часто идеализация совмещается с обесцениванием.
Идеализируется кто-то другой, обесценивается что-то свое.
И наоборот.
Как с этим справляться?
Для начала научиться замечать эти три вещи: идеализацию, обобщение и обесценивание.
При идеализации - задавать вопрос "а правда ли это? что я в реальности об этом знаю?"
В обобщении - сужать до конкретности.
При обесценивании - находить свои сильные стороны. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:27 нефть |
интересно, почему нефть на минус три,
а доллар и евро не растут?
и в сми нет истерики по поводу, что нефть уже по 46...
удивительно все же |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| 22:20 вечер |
хочется вина.
а купила дыню и мороженое.
лето...
за окном сверкают молнии и гремит гром,
но дождя еще нет.
пока шла домой, думала, что много дел.
а пришла, смотрю фильм про адама и ем мороженое с дыней.
и все...
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 18:00 книжное |
читаю путь художника.
почему-то вспомнила про сосуд любви.
подумала
- пустой сосуд любви с пробитым дном наполнить невозможно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 19:39 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| 12:09 сегодня |
утро начала с полезной каши.
не знаю на долго ли...
тут есть два плюса - полезная еда
и экономия на покупке всяких моих любимых кофе+булка. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 20:13 фильм посмотрите |
Открыла новый фильм
"Адам портит все"
Отличный сериал.
Очень-очень нравится. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 16:47 суббота |
Вчера отрывалась на мастер классе.
из этого - значит учить людей мне нравится.
гуляла по Москве,
потом я сидела в кафе и ела пончик "криспи крим"
и сестра предложила переночевать у нее.
а еще я вспомнила про черное мороженное и решила,
что мне обязательно надо-надо его попробовать.
Нашла.
вкус мне понравился и я бы даже его регулярно покупала.
похож (если кто знает мороженое 33 пингвина) на сырное мороженное.
объяснила, да...
но дорого 100 р за шарик
Народ как сумасшедшие покупают мороженое.
Это просто удивительно. Если бы просто стояла палатка,
и не было бы фестиваля мороженого - то его бы точно покупали в разы меньше.
Гулять по Москве сейчас одно удовольствие.
Хотя сегодня активно ленилась.
Пыталась записать на диктофон части какого-нибудь он лайн тренинга.
идей много, реализовать пока не знаю как.
как записать, разместить и прочие организаторские вещи.
кажется, что создать структуру тренинга гораздо проще,
чем то, через что он продается. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
