| 22:30 выходной |
классно уезжать в дом отдыха в птницу,
тусить до утра,
возвращаться в субботу
и знать, что у тебя еще воскресенье свободное.
корпоратив прошел на ура.
наш домик был базой сосредоточения коллег.
пели, танцевали, пили,
утро закончилось обсуждением картин Васнецова.
и договоренностью поехать к музей Васнецова.
неожиданно.
единственный минус во всей этой истории - холодная вода,
в которой отваживались купаться только самые закаленные. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:42 плаванье |
В общем то ли я лох, то ли плавать не умею, то ли не умеют учить новичков в плаваньи.
за 8 занятий я так и не смогла переплыть бассейн на глубине.
Тренер старалась объяснить мне как плавать, и ноги делали и руки делали.
но вот - не получилось.
вероятно эту школу я вычеркну из посещения.
Буду искать фитнес с бассейном. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:30 магазинное |
Вышла на Бауманской из бассейна, прошла по улице и наткнулась на огромный китайский супермаркет.
он нереально огромный.
и там все что нужно от китайской еды (конфет, заморозки, чипсов) до порошков, посуды, туфлей и купальников.
Если бы было пораньше, я бы там побродила подольше.
а так - купила китайские конфеты из интереса.
в общем аттракцион - конфеты с неожиданными вкусами.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:49 концерт |
https://youtu.be/Yd4PYLSSTq8?si=gliUO7iMhLOSVF3A
концерт выложили на ютуб.
Моя компашка ближе к концу - 2 часа 05 минут на видео.
но рекомендую посмотреть весь концерт
есть очень хорошие номера |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 09:11 концерт |
Вчера в центре был отчетный концерт. все молодцы.
Так тепло и классно.
А ощущение, что все - конец истории с обучением в центре.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 09:00 Год |
Посчитала.
За год я была в фитнесе примерно 80 раз.
Пару месяцев болела.
Потратила около 70 тысяч.
массаж, тренер по плаванью, тренер по йоге (впрочем по йоге можно было не ходить, жалею)
в итоге - тренировки по стоимости - 870 за тренировку.
Гусли - примерно 105 событий: уроки, посиделки, репетиции, концерты, сольфеджио.
Это то, что компанией. Не считая домашних занятий.
Абонементы кончаются, компания из "13 гусляров" остается.
куда дальше в спорте и гуслях - пока нет определенности.
Все же абонемент дает некую иллюзию стабильности и присутствия интересных людей в жизни.
А дальше - ты задружишься с этими людьми или нет, выстроишь отношения с ними или спустишь,
будут эти люди в твоей жизни дальше или это был короткий промежуток времени общения и сотрудничества. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:06 Холодная вода |
привыкает ли организм к холодной воде?
Вчера спрашиваю у женщины - как воды в бассейне.
она отвечает Очень холодная, не смогла долго плавать.
15 минут и все.
Я - пошла потрогала воду в бассейне, стоит ли.
Ну да, холоднее - но не прям сильно холодная.
Решила рискнуть.
Залезла в бассейн, стала плавать.
И через минут 30 понимаю, что мне тепло.
И вода вроде бы ничего так.
при том, что я совершенно теплолюбивая и холодную воду не переношу.
Все эти закаливания - для меня фу.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:57 Суббота |
К сестре накормить кошку,
к маме в больницу,
в бассейн.
все - зачет.
все успела.
24 000 шагов.
Бассейн - последний раз в этом фитнес клубе.
я плавала в бассейне целый год, ну минус 2 месяца, когда болела.
Пока думаю хочу ли я продлять абонемент.
цена очень дешевая. 16-17 тысяч.
но есть нюансы.
Вода мутная часто, прохладная часто, тренера не очень вежливые - все.
и часто заход на персоналки через "страх" или "травму"
из плюсов - хамам и сауна раздельные - рядом с женской раздевалкой.
возможность плавать в бассейне как хочешь в любом направлении,
народа меньше, чем в бассейне и поскольку мало кто умеет профессионально плавать, то в этом и плюс и минус.
ну и цена, да сильно лояльная.
относительно удобное расположение.
все знакомое и не надо привыкать к новому бассейну.
В субботу проплывала бассейн спокойно,
с отдыхом несколько раз.
посчитала гребки - 29 чуть лучше, чем в прошлый раз.
получилось лечь на спину в воде и полежать в расслабленном состоянии,
получилось плыть на глубине.
поняла как в кроле должны работать ноги и наконец начала двигаться на ногах кролем с меньшими затратами.
в раздумьях |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:42 Кремль |
Ну что группа выступила в Измайловском Кремле.
Люди то собирались, то разбегались.
видимо народ голосует ногами за тех кто нравится и тех, кто нет.
у меня разбежались.
Думаю - продолжать ли...
пока выдыхаю.
После нас выступал балалаечник - собрал огромную толпу людей.
Виртуоз.
После концерта пошли вчетвером из группы гулять по Измайловскому острову.
Нашли поваленное дерево, сели и поиграли.
4 девицы.
видимо теперь где-то появится в интернете видео.
Жаль, что мы не узнаем где.
А может и не стоит. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 12:19 болтливая коллега |
Болтливая коллега уволилась и у нас появилась возможность проявления себя как специалистов.
Теперь на наши реплики никто не вставляем "а у меня было..." и никто не показывает нашу профнепригодность через доказательство своего превосходства,
в кабинете тишина и это позволяет сконцентрироваться и лучше думать и быстрее соображать.
из минусов - нет поддержки и приходится напрягать мозги в некоторых ситуациях.
Похоже, что мы разучились думать.
потому что на все вопросы сразу же прилетал ответ от коллеги.
причем вариант был окончательный и безоговорочный.
а если ты что-то доказывал, то оказывался в дерьме, потому что по хожу тебе доказывали твою непрофессиональность.
И теперь приходится восстанавливать навык думать, обсуждать законодательство, читать законодательство.
И восстанавливать навык объяснять.
Ну теперь тренируемся мы.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
