| 12:15 эмоции |
Мама в очередной обиде на брата уже пару недель.
это повод.
это повод мне исследовать обиду снаружи.
в то же время постоянно выстраиваю защитный барьер, чтобы она не втянула меня в эту игру.
каждый вечер пара попыток с ее стороны.
решаю - какие мои слова будут вариантом вступления в игру "мама обиделась", а какие нет.
инсайты с утра:
1. Эмоции похожи на очки с разными стеклами. Надеваешь очки и смотришь сквозь них на ситуации, которые возникают (после конфликта или вообще просто возникают).
2. точка отсчета надевания очков - активизирующее событие (в данном случае - конфликт)
3. Обида бывает привычным способом решения проблемы.
4. Обида - способ создания близости. Неумение создавать близкие отношения другим способом.
5. Он должен попросить прощения - привычный тригер выхода из ситуации обиженности.
6. А как по другому? вызывает ступор.
потом допишу
утреннее.
Мы смотрим на ситуацию через очки своих эмоций.
На одну и ту же ситуацию мы можем смотреть и через обиду, и через нейтрал, и через удовольствие и радость.
Вопрос выбора очков и умения ими пользоваться.
Удерживать обиду в актуальном состоянии - это тоже навык.
И есть противоположный навык - умение быстро обиду убрать.
Обида отнимает время и разрушает - так зачем саморазрушаться?
А как же быть с тем, что - он должен попросить прощения и осознать свои поступки?
Ритуал.
Который нам внесли в голову в детстве.
Что ж совсем без извинений?
Как же так?
И как без извинений выйти из этой ситуации с обидой?
Якоря то нет...
Обсуждение ситуации, договориться на будущее, анализ ситуации, вместе принятие решений на будущее.
Но ведь это быстро и не интересно.
интересно обижаться неделями и не разговаривать.
Вот где настоящие отношения и адреналин.
И чувство близости после примирения. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 14:21 сказки |
зашел разговор про сказки.
А это жесть.
как читать сказки детям? все?
Жили-были старик да старуха, у них была дочка Алёнушка да сынок Иванушка.
почему у стариков Дети?
Залилась Алёнушка слезами, села на стожок - плачет, а козлёночек возле неё скачет.
В ту пору ехал мимо купец:
- О чём, красная девица, плачешь?
Рассказала ему Алёнушка про свою беду. Купец ей и говорит:
- Поди за меня замуж. Я тебя наряжу в златосеребро, и козлёночек будет жить с нами.
Алёнушка подумала, подумала и пошла за купца замуж.
вот так вот, за первого встречного и замуж....
Перед смертью пусти меня на речку сходить, водицы испить, кишочки прополоскать.
вот блин, даже не знаю как комментировать.
http://narodstory.net/russkie-skazki.php?id=75
и на последок.
Ведьму привязали к лошадиному хвосту, и пустили в чистое поле. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 11:04 дизайн 44 кв 2 этажа |
https://www.youtube.com/watch?v=p6YD4diPR7I
обзор эколофта:
https://www.youtube.com/watch?v=dh6PpugCzLI
тренировки:
https://bodymaster.ru/exercises/ |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 10:30 утреннее |
Второй день смотрю уроки Довлатова по МАК.
Одновременно выполняю упражнения.
С утра невероятное ощущение легкости.
Давно такого не было.
Очень. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:55 ресурсология |
создание ресурсов:
семья с точки зрения ресурса или актива.
есть понятие - актив и пасив.
актив, то что приносит деньги,
пасив - то что забирает.
совместная жизнь с алкоголиком, выносящим вещи из дома - пасив.
совместная жизнь с мужчиной, делающим вклад в дом и семью - актив, ресурс.
разрушающие отношения - пасив.
дающие энергию - актив. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:48 утром |
утром планка и сурья намаскар.
за что люблю мое тело,
за то, что оно очень быстро откликается на физические нагрузки. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 10:42 Травма детства |
Довлатов.
Размышляя о вчерашнем.
А есть ли люди у которых нет травмы детства от общения с родителями?
интересная для мысль:
родители в какой-то момент становятся обычными людьми и тогда все становится на свои места.
но этот момент у разных людей наступает в разное время.
иногда после смерти родителей.
а иногда...
никогда.
часто родители сами поддерживают напряжение в семье и постоянно тыкают в травмы детей сами того не подозревая.
перестать травмироваться можно только уехав от родителей?
и обретя собственное пространство?
перлы с утра |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:13 игры |
сегодня еще лежа в постели вспомнила про роли.
и решила сегодня играться.
сегодня была роль Режиссер жизни.
смотреть на все как режиссер, создающий сценарий.
общаться исходя из этой позиции.
какое-то ощущение легкости |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 13:20 пенсионное |
опять вчера разговор зашел с мамой про пенсию.
сказала, что получает, но на мой взгляд меньше.
теперь ищу ответ на вопрос - сколько должен получать пенсию работающий пенсионер в Москве.
куча мусора и все же не нашла ответа.
обычный неработающий 17500,
а про работающих - так и нет ясности.
отсылки на прожиточный минимум, но цифер никто не пишет.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| 10:43 Очередной виток |
Вчера купила очередной курс по МАК,
на этот раз у Довлатова.
Слышала о нем давно.
да, и меня не смущает, что он для новичков.
так что у меня неделя интенсивного изучения МАК с другой стороны.
Все никак не соберу свою структуру.
часто работаю на интуиции.
но это не совсем правильно.
по моим "требованиям" должна быть интуиция+четкое знание что я делаю(понимание структуры)+гибкость (всегда следовать за человеком).
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
