| 23:16 первое занятие |
Все,
дошла до занятия в Пране йогой.
Очень понравилось.
И очень довольна.
Минимум акробатики, максимум пользы.
и никакого мозго-ва и мистики.
Очень приятно ощущать свое тело,мышцы и ощущения после тренировки.
пожалуй, я там потренируюсь.
Жалею только, что начала не с сентября, а только сейчас.
Ну да ладно, все происходит вовремя. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 18:50 Опять про еду |
Вчера взяла книгу "как похудеть" не помню точно название и какого года.
Рекомендации - уменьшить количество жира.
Причем углеводы остаются в том же количестве.
Зато теперь с моей муркой (печкой) я могу делать больше блюд из книги Ники Белоцерковской
"Диетыши"
http://www.belonika.ru/blog/post/258/ |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:19 |
| 18:21 вспомнила |
спустя 9 дней воды я вспомнила почему мне хотелось это сделать.
потому что меняется ощущение кожи, она становится бархатной,
вкус немного обостряется,
и суставы словно у железного человека - смазали машинным маслом - перестают хрустеть.
у меня всегда хрустят.
уменьшается обезвоживание.
и все же, несмотря на то, что пью в основном воду или воду с лимоном.
кофе утром 1 чашка и иногда вино и пиво.
домашние посиделки.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 17:52 продать камень |
https://zen.yandex.ru/media/svoedelo/stat-m...781174111765799
вот блин же ж |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:27 дом |
https://www.youtube.com/watch?v=MH6AgGOvhXw&t=398s
прогулка внутри дома 6,
еще вроде будет видео лофтов.
Дом 2 серия
https://www.youtube.com/watch?v=rJQNBCMHZwY |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| 11:38 эээ |
Рядом с Митино О2 собираются построить горнолыжный курорт Черневская горка.
хм. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
