| 11:24 почитать |
не знаю зачем оно мне, пока что.
почитать
http://crcvoc.ru/psrb.html |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:16 сумасшествие |
Когда я открываю для себя нечто новое,
то начинаю тихо сходить с ума.
открывается бредогенератор и я зависаю на этой теме.
сорри, если что.
сейчас питание и йога.
поэтому буду периодически этим разбрасываться здесь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 00:08 еда |
до трясучки захотелось салат из зелени.
помидоры, листья салата, шпинат, сулугуни.
забежала в магазин.
положила все нужное в тележку
встретила сестру.
в тележке колбаса, сыр, пельмени.
вроде бы и нормально,
а с другой стороны - вот на лицо варианты питания и фигура.
пришла домой, мама испекла пирожки.
Очень красивые и румяные.
наверное вкусные, но об этом я узнаю завтра.
очень нравится мне идея, что для профилактики срыва один день можно все.
а с другой стороны - я же не сижу ни на какой диете.
просто заменила пирожки утренние на другое.
пн - блинчики с творогом из местной столовой,
вт - каша с медом,
ср - бутерброд с моцареллой и мясом,
чт - омлет |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:23 тренировка |
Сегодня убирали архив.
Папок море.
Снять с полки, вынести из архива, подняться по ступенькам.
и вдруг оказывается хождение по лестнице в 10 ступенек с папками 2-3 штуки,
через 10 раз становится нехилым упражнением на похудание.
выдохлась.
вот думаю будут ли у меня болеть мышцы или обойдется. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:20 капалабхати |
Не знаю плакать или смеяться.
С одной стороны пояснение эффекта данной дыхательной практики - вроде правильное,
с другой каким способом это было объяснено - чудовищно.
И дело не в объяснении и авторе,
а в том - что это пойдет в массы...
эффект: очищение, омоложение за счет какой-то чистки крови, улучшение работы желудка, и улучшение деятельности мозга, похудение.
пояснения дяди с видео: мозг это жидкая субстанция, и когда вы вот так дышите, то там меняются нейронные связи, потому что мозг сжимается и разжимается, вы делаете массаж. и тем самым стираете нейронные связи.
блин.
объяснение тренера: вы создаете на некоторое время гипоксию и это заставляет мозг работать лучше.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 18:52 это нормально |
Обнаружила, что в свидетельстве о рождении стоит дата регистрации 17.01,75,
а др у меня 07.07.74
Нормально, что регистрация была на полгода позже? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| 18:14 метод фейнмана |
https://zen.yandex.ru/media/ideanomics/meto...33ee400b27627e5
посмотреть |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 17:40 книжное |
Дожила...
Один уважаемый человек рекомендовал книгу
"когнитивно-поведенческая терапия для чайников"
еще не видела что-там, но уже хочу.
потому как кроме него есть отзывы многих психотерапевтов, что книга - гуд.
в Лабиринте изначально книжка стоит 1384, делают скидку до 996 р.
Смотрю в Библио-глобусе в магазине 759, в интернет магазине у них же 616
и тут приходит сообщение про день книгочея для тех у кого карты есть -20%.
итого 608 р.
внутренний книжный червяк орет - надо брать.
но вопрос - почему такая бешенная первоначальная цена |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 16:15 ветчинница |
век живи, век учись.
О какие штуки есть...
https://www.youtube.com/watch?time_continue...6&v=iI3-3KhtF6k
коллега купила какую-то странную банку,
сказала, что ветчинница. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 14:04 планы |
Следующую неделю взяла отпуск.
Надо распланировать.
из планов пока что:
сделать балкон,
сходить в музей мозга,
позаниматься на 3х занятиях для новичков.
особняк Стахеева |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
