| 01:04 Измайловский Кремль |
23-го июня выступаем в Измайловском Кремле.
Не знаю как получится, но надеюсь, что хорошо.
Там что-то будет еще.
Мы с 14 до 15.
Нравится мне это место.
Надеюсь после выступления отползти на Измайловский остров с кем-нибудь из согусельников и поиграть просто так на природе. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:58 4-й тренер |
В свим рокет сегодня снова новый тренер.
и неожиданно, но он мне нравится.
не в плане как мужчина, а в плане как ведет.
Заточен под новичков.
Написала админу просьбу нам оставить этого тренера.
Девушка ходит с апреля - сегодня впервые узнала, что есть упражнение поплавок.
Кстати, а я его сегодня впервые в бассейне попробовала.
В глубоком бассейне его делать было стремно, потому что немного разворачивает головой вниз.
в общем, медуза, попловок - все упражнения на то чтобы ощутить воду, сопротивление воды и научиться ее ощущать как опору.
из всех тренеров, у меня сложилось четкое понимание, что этот парень знает как учить новичков.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:57 Боровский Андрей |
Про русский наряд.
Открыла Боровского.
Он одевает девушку и поясняет все тонкости костюма.
Интересно.
https://yandex.ru/video/preview/15911797139860512610
А еще - очень красиво говорит.
И еще.
https://yandex.ru/video/preview/6649839694429226170
посмотрите, очень интересно |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 22:49 Ниточка |
На Огородной мужчина предложил всем вместе поехать на дачу.
Я согласилась.
А в это же время Гусляры собирались выступать на Джаз Фесте в Эрмитаже.
Собирались выступать - это репетиции и программа кто когда выступает.
В последний момент, в пятницу дача отменилась.
у мужчины что-то случилось с отцом.
К Джаз Фесту без репетиций я уже не могла присоединиться.
Вот так получается, что человек накрыл мне выходные.
ни туда, ни сюда не попала.
Но вчера я поехала на выставку недвижимости, куда собиралась.
так себе, достаточно скромно.
эконом продают под видом комформ, комфорт под видом бизнес и т.д.
Услышала главное - банки ищут возможность снижать ставки по ипотеке, потому что никому не выгодно брать кредиты по таким ставкам.
а застройщики продолжают строить и пытаться продать.
Потом прогулялась по переулкам рядом с Храмом Христа Спасителя,
Погода прекрасная.
А сегодня утром пошла к парикмахеру, а потом поехала в ТЦ за рубашкой.
заодно зашла в Спортмастер и купила полотенце для бассейна - легкое.
Подсмотрела у девушек в бассейне.
В пятницу вечером была репетиция к отчетному концерту.
В Центре было мало народа, потому что оказывается у вокалистов тоже был отчетник и он был на сцене Екатерининского парка.
Так что мы втроем сидели на мансарде и я во все горло пела Напои меня водой.
Оторвалась по полной программе.
Есть ошибки, но петь мне нравится и так.
А Гусляры - молодцы.
Конечно джаз фестиваль - не большая сцена, а отдельная палатка,
но они там такой концерт забабахали.
Молодцы.
Это если учесть, что опыт выступлений есть у пары тройки человек.
лето - море возможностей. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:55 усталость |
Лето, хочется на три месяца на каникулы.
чтобы утром проснуться и пойти в бассейн,
потом на завтрак,
и потом гулять по какому-нибудь красивому незнакомому городу.
и не думать про бухгалтерию, договора и прочее.
Болтливая коллега увольняется и это ее звездный час.
отрывается по полной программе.
И вот вроде не плохо, что учит - но вот учит она все 8 часов без перерыва.
со всеми выкладками, цифрами, кто где что...
много информации, которую никто не запоминает.
почему все так сложно? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:35 бассейны |
В общем у меня теперь есть повод исследовать разные бассейны.
И как только спокойно буду чувствовать себя на глубине, меня уже ничто не остановит.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:26 опять в 1 класс |
Сегодня первое занятие в Свим рокет.
Пока посмотрю, купила абонемент на 8 занятий для новичков.
не посчитала количество людей, но нас примерно 8 человек или меньше.
Одна дорожка.
Для новичков, норм.
Пара старичков были - в смысле хорошо плавающий пара парней.
Мешали.
Не специально, но вот как-то лучше бы если бы все были новичками.
И все же мне очень нравится видеть в воде как плавают люди.
опустить голову и смотреть.
В общем я представляла себе групповые занятия как в фильмах, когда тренер выстраивает всех в шеренгу и дает коллективные упражнения.
нет, тут не так.
Первое коллективное упражнение было - 4 бассейна.
Наши 4 бассейна - это половина до глубокой части и обратно.
Все плавают по разному.
Тренер смотрит и корректирует - дает коротко задания каждому.
Вода.
Не холодная, я бы сказала приятно-прохладная и прозрачная.
Особого запаха хлорки я не ощутила.
Хотя, когда дома достала купальник - все же запах чувствуется.
Сегодня ноги кроль, руки кроль и дыхание кроль (это я не умею).
подправила ноги кроль,
руки барсс и ноги брасс.
в общем теперь мне есть чем заняться в моем фитнес бассейне.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:43 скромность и нагласть |
Пришло сегодня на ум:
Скромность поощряется социальным одобрением,
а наглость вознаграждается материально. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:02 непривычно |
Завтра пятница - занятий на огородной не будет,
и нет планов на субботу и воскресенье.
Непривычно.
Когда успела привыкнуть жить в режиме - пятница гусли, в выходные концерт.
вроде всего два выходных таких было.
Завтра к терапевту за справкой в бассейн, надеюсь даст.
иначе придется купить.
а потом может в бассейн. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:55 голубь |
Вышла на балкон, из под ног голубь вылетел.
посмотрела в грядку с горохом, а там яйцо.
Говорят к прибыли.
и аура хорошая, раз мне птицы доверяют.
А зря.
яйцо положила в коробочку.
выбрасывать жалко, но и высиживать не буду. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
