| 12:28 послевкусие после тренинга |
Ощущение, что я прошла хороший курс психотерапии.
Вроде пели, голосили, издавали дурацкие звуки, а вот, ощущение, что сбросила много чего не нужного.
Стояли перед группой, смущались, было страшно, издавали звуки, но после этого неизменно получали свое "хорошо, прекрасно, красиво"
без всякого внутреннего подтекста.
И вот что.
Выдали вагон любви, просто так, потому что Я есть, имею право и просто так.
Ни по капле, не за что-то особенное, не потому что заслужила каким-то поведением, не потому что одобрили. (не знаю, не тут или ни)
А щедро с горкой без оглядки. Ты можешь, ты умеешь, ты хорошая, у тебя все получается.
Так этого в жизни не хватает.
И да, мы занимались всяким странным.
Чавкали - (тренер) - у вас прекрасно получается, кукукали кукухой - замечательно, мычали - хорошо, рычали, и т.д.
пели фальшивя - хорошо. Постоянное безусловное одобрение.
Стало понятно что такое конгруэнтность и ничего злого, острого, холодного от тренера.
А еще безоценочность и когда в тренинге все равны, и все молодцы.
Даже девушка с анорексией, мышечным панцирем, которая вместо протяжных звуков издавала только отдельные сдавленные междомения, требующая много внимания. Бери любви и одобрения столько сколько требуется.
В конце тренинга, мне хотелось говорить, делиться, быть рядом с людьми.
использовать голос постоянно.
ни одного слова про личностный рост, про лидерство, про цели.
и это прекрасно.
Отсутствие ощущения, что вот группа то лучше, а ты там где-то чего-то недопоняла, недоделала, не такая хорошая как они, недостаточно хорошая для (вставить слово по списку)...
Отсутствие в группе долбанутых на лидерстве людей, которые что-то постоянно организовывают или перетягивают одеяло на себя.
Логопед, охранник, пенсионер, бизнесмен, мама в декрете, спортсмен и кто-то еще.
много смеялись.
Сегодня проснулась с ощущением гармонии и внутренней собранности. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:04 Голосовой тренинг |
Под впечатлением.
Если хотите красивый голос очень рекомендую тренинг Плешакова-Качалина Кирилла.
100%
Практика, практика, практика.
Не знаю, что будет через какое-то время с голосом, но сейчас мне он очень даже нравится. Второй день.
Завтра третий.
А еще нравится, что тренинг в Башне Федерация Восток на 29 м этаже.
Побывать там - тоже большое удовольствие.
Конечно я уже промониторила цену на аренду зала.
Не дешево.
На тренинге 13 человек. Мне казалось, что мало.
Но сейчас понимаю, что это оптимальное количество, ну максимум 20.
Получаю огромное удовольствие от процесса тренинга.
И еще есть постоянный выход из зоны комфорта, потому что некоторые задания надо делать перед группой одной.
Как это ни странно, меня застопорило на мяуканье.
да-да, мы там занимаемся странными вещами.
Но в результате голос становится очень красивым.
А еще есть какое-то странное ощущение, что в голове что-то меняется.
Словно изменив голос, я меняю и структуру мышления.
может голос - это больше, чем просто звук? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 14:29 цветочное |
7 упаковок с фиалками-виолами-анютиными глазками.
Открываю почему-то не все сразу, а постепенно - по одной в день.
Так получается.
И у каждого производителя сюрприз.
Пока что посеяла 3 упаковки.
2 упаковки по 5 семечек - самые дорогие.
в бумажном пакете, на свет видно сколько семян.
но открывать пакет было стремно, вдруг чихну, и все, разлетятся эти зернышки.
посадить каждое в отдельную лунку все же не получилось.
ссыпала их в горшок, полила обильно теплой водой, размешала палкой ковырялкой, сказала -трахтибидох, растите с богом.
Может чего вырастет
1 упаковка с красивыми цветками "куколка", семян немерянно, разделила на две части.
Тоже в бумажной упаковке.
Вчера открыла новую с очень красивым названием, забыла как называется.
Желто-синие.
открыла пакетик, а там внутри самая классная упаковка - прозрачный пакет с клипсой, которая закрывается.
И можно отсыпать сколько надо и закрыть пакетик.
Осталось еще 4 упаковки цветочков.
А земля для фиалок уже кончилась.
Чувствую себя девочкой, которая распаковывает ЛОЛ шар |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:01 цветочки |
Вчера съездила в Авиапарк,
купила ах 7 пакетиков анютиных глазок (фиалка рогатая),
буду экспериментировать.
Вчера замочила первую партию.
Сомневаюсь, что что-то получится, но так хочется много и красивых.
Жаль рассады не было.
Но была земляника, чуть не купила.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
