| 00:44 расписание |
в четверг ходила в новый фитнес - Манхэттен.
сначала на мфр к 20.00,
потом собрала волю в кулак и пошла исследовать новый тренажерный зал.
прошлась по тренажерам с телефоном, посмотрела на тренера зала.
он подошел - чего вы с таким потерянным видом?
я - да у меня тренировка на телефоне, занималась с тренером в другом зале.
А тут ищу похожие.
И... неожиданно провел мне тренировку.
Хороший тренер. Пока что хороший.
ведет цигун в неудобное время.
болтает, правда много.
но по делу.
Понравилось состояние после тренировки.
После зала пошла в бассейн на полчаса,
потом в хамам.
пока привела себя в порядок,
вышла из фитнеса в 00.00 - ровно.
ресепшен уже не работала.
Вряд ли такое повторится.
В общем домой вернулась поздно.
В пятницу на Огородную с гуслями.
Там в ансамбле сильное пополнение музыкантов.
и пять человек играют на гуслях.
Весело.
В субботу еще неделю назад договорилась с тренером из Фитленда на 11 утра.
Тренировка оказалась очень тяжелой.
Хотя договариваясь о времени, я надеялась попасть еще на аквааэробику.
но не смогла.
зашла в сауну и сквозь стекло смотрела на занимающихся.
Потом оказалось, что в хамаме должен быть мастер класс по скрабу.
Зашла и туда.
ну как мастер класс - зашла девушка, пожелала всем хорошего выходного,
наложила каждому в ладонь скраб с кофе,
все растерлись и она ушла.
видимо матчасть к этому действу не прилагалась.
После хамама решилась выйти на улицу в уличный бассейн.
пока народа было мало, можно было в нем поплавать.
Потом аквааэробика закончилась и туда начали добавляться объемные дамы.
я сбежала.
В общем в 15 часов я вышла из фитленда.
С ощущением разгрузки.
Пока сушилась - увидела компанию бабушек-подружек.
4 бабушки видимо проводили совместно время.
и возможно были на аквааэробике.
В воскресенье репетиция к концерту, мало.
У нас появилась девушка, которая очень хорошо играет на гуслях.
и сходу начала подыгрывать мне без репетиций.
эх, немного завидно.
я свою песню год учила и то спотыкаюсь.
С репетиции отыграв свою часть я сбежала в торговый центр зашла в Леруа и Спортмастер.
бестолковый центр - совершенно отсутствует навигация.
Хотя магазины не маленькие, но потребовалось обойти весь центр по кругу, чтобы их найти.
А сегодня в Манхэттен (новый клуб) потому что договорилась с тренером из тренажерки - другой.
Она провела мне пробное занятие.
В общем думаю как дальше заниматься.
Нырять в бассейн сегодня не стала.
Холодная погода, а я из дома вышла в безрукавке и толстовке.
А была бы в теплой одежде, наверное пошла бы плавать.
В Москве неожиданно пошел снег.
Для многих людей неожиданно, а для тех кто в теме - Покров день.
В норме. Так и должно быть.
Прямо по календарю. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:18 зарисовка в метро |
Еду в метро.
Заходит молодой человек в черной толстовке,
черная кепка надвинута на глаза, сверху капюшон,
под капюшоном черная маска.
только видно глаза.
в руках телефон,
к телефону тянется белый проводок переносной зарядки,
но вот этот проводок уходит куда-то внутрь на уровне сердца.
Словно парень из сердца своего питает свой телефон.
А может наоборот?
телефон питает его сердце...
сделала фото втихоря.
уж очень жизненная картина. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:18 зал |
из разговора - "ходить на спорт это очень тяжело",
хм...
никогда так не думала.
для меня спорт - это скорее развлечение, как для кого-то сериалы.
Особенно приятно просыпаться на следующее утро и ощущать, что из тела ушла отечность.
или неожиданно обнаружить мышцы в том месте, где их не было.
при этом я в общем-то не качаюсь по три раза в неделю.
и ощущать что не тело мной управляет, а я им.
и узнавать что-то новое.
Хоть в воде, хоть на коврике или тренажере.
Минутка физкульт рекламы.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 23:44 Учитель |
Преподаватель по гуслям официально попрощался с народом в чате Гуслей.
Открывает свою школу.
Тоже хорошо.
Посмотрю могу ли я туда приезжать.
Вспоминаю посиделки и уроки и улыбаюсь.
Хотела записать ему мелодию, и вот переслушала...
позорище,
не ну такое отправлять Гуру нельзя.
придется допиливать.
Я верю, что каждый человек на пути к чему-то.
И еще в то, что встречи с каждым значимым человеком еще будут.
Но не знаю когда. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:41 отопление |
Включили отопление, но пока еще в комнате холодно.
Четвертый день подряд снятся сумасшедшие сны.
Удивляюсь.
Раньше были, но чтобы каждую ночь...
Просыпаю.
Когда снятся сны мне постоянно хочется перемотать и досмотреть до конца.
Иногда это получается, иногда нет.
но почти всегда сны записываю.
Не знаю зачем.
Наверное потому что хочется сохранить ощущения.
А недавно мне снилось, что я вернулась к себе настоящей.
Моя одна из настоящих версий себя.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:37 спорт |
Два дня подряд сливаю спорт.
Главное, чтобы это не вошло в привычку.
В субботу тренировка с тренером, наверное последняя.
И мне надо до субботы зайти в новый тренажерный зал.
А как-то страшновато идти в незнакомое место со штангами.
Вот в незнакомы бассейн уже не страшно.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:34 тревожно |
У входных дверей на видном месте на многих станциях метро с некоторых пор появился пост набора служащих по контракту.
И каждый раз, когда я проходила мимо - было как-то не по себе.
А сегодня эти посты исчезли.
И мне стало тревожно.
Или это безнадежное дело, которое не дает результата,
или все плохо,
а может лучше?..
но что-то я в это не верю пока что. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:39 Мода |
В Москве странная мода - носить свитер повязанный поверх пальто, как шарф.
Заметила уже у пары девушек в метро.
В чем прикол - не знаю.
В нашем детстве мы повязывали свитер вокруг пояса, потому что жарко было и его лень было носить в руках.
Но это вообще было не модно.
Из серии я из лесу вышел...
а здесь как шарф.
Ну могу предположить, что кому-то из звезд было жарко и он(а) накинул(а) свитер на плечи, и чтобы не падал связал рукава.
а толпа подхватила.
Интересно раскопать эту историю со свитерами.
А летом тоже повязанный свитер носили через плечо, и это тоже мода.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 01:33 фото |
Есть люди, которые портят фото.
В каждой группе есть.
И вот - гуляем мы по особняку, а одна женщина постоянно в кадре появляется.
Вот думаю - что это?
Стоим на лестнице, я и еще одна девушка, стоим ждем.
А онаааа - встала и стоит, и ни шагу с лестницы.
Нет, она там ничего не фотографировала, просто стояла.
В зале у зеркала - заняла ту самую точку, куда надо фотографировать. и стоит.
Я подошла, рядом встала. Думаю, ну мало ли, может человек что особенное оттуда видит.
Какой-то ракурс необыкновенный.
Постояла в ее мокасинах... ничего не поняла.
Дождалась когда уйдет в другой зал.
и все же.
Что это за фигня? когда человек встает и портит кадр?
В особняке увидела интересные ручки на дверях, сделала фото - показываю экскурсоводу.
Она - где вы их нашли?
Я их искала и не видела.
опыт, однако.
С годами натренировалась видеть детали, которые многие не замечают.
Нравится мне архитектура и особняки.
из фантазии людей рождается нечто материальное,
которое потом живет веками. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:08 осень |
Дома холодно,
ноги мерзнут, достала войлочные тапки.
На днях купила в вб обогреватель, греет плохо, надеюсь его вернуть.
за два часа подогрев на один градус.
зашла в вб девушка сказала написать заявление,
черт знает как его писать.
А на окне зреют желтые помидорки чери.
Интересно, сколько по времени они будут плодоносить?
Заинтересовалась как сделать подсветку штор, мне кажется что это легко сделать.
Батареи холодные.
А в Митино, говорят, отопление уже есть.
Сосед обещал спустить завоздушины из батарей.
На работе включили отопление.
В общем на улице достаточно тепло и приятно.
Когда нет северного ветра.
Гуляла долго после работы и чувствовала себя частью Мира.
Хорошо.
сегодня, впервые за долгое время, не играла на гуслях.
День тишины.
Но еще так много чему надо научиться.
и у меня есть много видео с техниками.
только в путь.
Хочется завернуться в плед и никуда не торопиться.
Ночной чат.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
