| 22:03 отношения и цигун |
В цигун есть медитация.
Звучит она так:
ощущаем воздух вокруг тела - горячий близко-близко, теплый дальше, прохладный еще дальше, холодный далеко-далеко.
при этом я ощущаю воздух кожей.
Полезность этого в том, что оно активирует капиляры и ткани тела насыщаются всеми полезными веществами, которые телу нужны. Куда обычно они не поступают.
В общем, когда мы обращаем внимание на какой-то орган, к нему поступает дополнительный кровоток и тем самым он питается.
При чем здесь отношения.
Я примерила эту схему к отношениям с людьми.
Кто-то совсем рядом - близкий по духу или жилью.
Кто-то дальше,
а кто-то совсем далеко.
И вот моим желанием я могу кого-то отодвинуть подальше и давать ему меньше общения,
а на кто-то обратить больше внимания и тем самым притянуть его к себе и согреть.
Тем самым развивая определенные отношения.
это своего рода осознанность по отношению к своему кругу общения.
Направлять луч внимания в нужную сторону.
Теперь с интересом рассматриваю свой круг общения.
И свое поведение - как я общаюсь с человеком из какого круга - горячего, теплого, прохладного или холодного.
А из какого круга он общается?
Тоже было бы интересно понаблюдать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:40 понедельник |
Вышла сегодня на одну остановку раньше в метро, шла по парку и уже в конце, услышала "не трогай", мама строго ребенку говорит.
И я увидела на лавке стоит черная коробка с красным крестом и надписью Буча.
Никто ее не трогал.
Хотела позвонить в полицию, но девушка, которая шла впереди меня, кажется уже позвонила.
Стало как-то не по себе.
То ли протест, то ли бомба, то ли чья-то "шутка".
Надеюсь, что ничего серьезного. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 00:03 районное |
Пока гуляла вырулила на Березовую аллею - улица так называется, район между Владыкино, Отрадное и Бабушкинской (кажется).
И выбрала пойти в сторону метро Отрадное.
И вот что заметила.
В этом районе много русских.
да-да...
или по-другому - мало национальностей: таджиков, киргизов и т.д.
с минуту я стояла на сфетофоре и заметила, что вокруг меня одни славяне.
А когда вышла на Селигерской, в метро и на светофоре - то тут же оказалась буквально в толпе людей этих национальностей.
и женщин в платках.
В нашем районе их очень много.
Интересно, почему.
На березовой аллее есть жк, веселенький снаружи, раскрашенный разными цветами.
но, внутри белый, немного напоминает больничку.
А в целом приятный.
Вход снаружи по домофонам, видны хорошие входные группы, на первых этажах разные магазины,
а через подъезд насквозь можно войти в закрытый двор.
Интересно, как там люди живут? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 22:32 Гусли |
https://www.youtube.com/watch?v=-tvtnFitQng
Владимир Борисов, потрясающе играет на гуслях.
Хочется слушать и слушать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:58 выходной |
Грех было сегодня дома сидеть.
Пошла к сестре кошек кормить, на улице очень тепло.
А снег белый и чистый ночью нападал.
Поехала в Ботанический сад.
А там 
Нашествие снеговиков.
Снеговик в шляпе меня встретил на входе, за ним снеговик собака, мышка, кошка.
Потом было много разных, но самых обычных.
И целые семьи снеговиков.
Дошла до Японского сада, посмотрела через забор как там зимой.
Зимой туда не пускают.
И там заваленная снегом территория, ну очень экзотично.
можно увидеть кусочек с японским домом и фонариком и мостиком.
Красиво.
Немного позавидовала хранителям, которые там могут быть постоянно.
Есть у меня подозрение, что там и жить можно в каком-то домике.
А потом прошла дальше, завернула за угол,
а там снежная Баба, с вооот такими грудями.
(развела руки в стороны).
и кстати, у нее не было рук.
Почти Венера Милосская.
А еще на входе увидела шестерых цигунистов,
стояли в стойке дерева.
Мальчик мимо проходил и я услышала часть разговора.
ну и какой смысл притворяться деревом?
Но сегодня в ботаническом саду мало людей, практически рай для интровертов.
В некоторых местах совсем не было людей и казалось,
что я в лесу одна.
Птицы поют и где-то шум дороги фоном за деревьями. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 11:43 Митино |
Что-то подсказывает мне, что квартиру в Митино надо продавать.
И покупать в своем районе, ну или по крайней мере в более близкой транспортной доступности.
Но вот... Не хочу.
Мне нравится архитектура этого ЖК и цветные дома не муравейники, и высокие потолки в квартире, и арочное окно.
И как исхитрится быстро заработать денег на вторую квартиру?
С завистью поглядываю на мальчиков-девочек, которые делают курсы, продают их за дешево или за дорого куче народа и зарабатывают много денежек.
Где-то здесь нарушение логики - ребятки 25 летние без во зарабатывают,
а я с двумя во, работаю всю жизнь и не зарабатываю.
На днях прикинула бюджет - ушла в минус на 10 тыс.
Сейчас проедаю свои деньги, отложенные на ремонт.
Рассматриваю прекрасные интерьеры квартир с ремонтом,
завидую и бешусь от собственного бессилия.
моя жизнь из-за жилья стоит на паузе уже очень давно.
Уже пенсия на носу, а я еще жить не начала.
И вишенка на торте - в районе стало много людей, которые делают закладки и их ищут.
Соседи постоянно пишут.
я периодически вижу шарящихся вдоль забора, мусорок и у люков.
Вчера написали, что нашли закладку в 4 подъезде.
И много таджиков.
Не то, чтобы я их не люблю.
ощущение, что я живу в каком-то гетто из фильма |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 00:07 Улитка |
Я улитка, я очень-очень медленная.
Сама не знаю почему.
Есть люди-ракеты, которые ррраз и в дамках.
И то, что я делаю годами, они делают за пару месяцев или даже недель.
Мне не надо быть человеком-ракетой, но все же хочется быть немного быстрее. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:18 линолеум |
В полу была дырка, и кошки туда регулярно гадили.
В выходные мне подарили кусок линолиума,
отрезала тот, что на полу пару дней назад,
зачистила, хотя запах все же остался,
еще пару дней пол сох.
сегодня приклияла линолеум клеем ПВА,
а для прочности сверху по периметру приколола степлером.
отлично получилось.
теперь можно сверху положить ковер, а можно и так оставить.
Выглядит странно, но чтобы поменять линолиум, надо где-то доставать мужиков, которые будут мебель таскать и линолеум стелить.
а у меня их нет.
так что как умею.
и довольна.
довольна от процесса и результата. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 00:35 Цигун |
Да, я все еще занимаюсь цигун.
Раз в неделю мне надо быть в зале, потому что чувствуется потребность в этом.
Но в течение дня я тоже делаю практики.
Сегодня простая практика - тянуть макушку головы вверх и "стекать" вниз телом,
словно медуза - голова держится, а тело болтается и расслабленно.
Оказывается это "простое" упражнение, если делать в течение дня не такое уж и простое.
постоянно ощущала в разных ситуациях, что плечи подкрадываются к ушам. Незаметно.
А когда иду по улице, голова опускается вниз, чтобы разглядеть дорогу и не подскользнуться.
И вниманием «стекать» в указательный палец левой руки, так чтобы чувствовать как энергия перетекает по телу к пальцу и обратно, и в ладонь.
интересно, что внутри головы слышится звук как от песка, когда поворачиваю или покачиваю головой из стороны в сторону.
словно там внутри позвонки трутся друг об друга.
хм
и достаточно громко слышно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:55 мороженка |
Сливки 33% плюс сгущенка ( я взяла шоколадную).
Все взбить, залить в форму, поставить в морозилку.
В офисе мороженоемания.
Сделали уже все, кто хотел.
Я последняя.
Смесь получилась густой и вкусной.
Но вот сливки не взбиваются.
И никогда не взбивались.
По видео говорят - это просто - берете сливки и взбиваете 3-5 минут до пиков.
ну вот нифига никаких пиков за полчаса взбичи ничего.
бешусь.
Почему у других получается.
У вас получаются взбитые сливки?
Как вы это делаете. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
