| 01:24 Психолог фест 2021 |
Не очень хорошо работал интернет.
Но все же, посмотрела пару выступлений.
Девушка первая - рассказывала методику КПТ,
как справится с мыслями, которые не помогают в жизни.
Парень последний рассказывал про конфликты. Синтоны и конфликтогены.
Вот все думаю, почему у меня все эти картинки не складываются?
ни синтон программа не укладывается логически в голове,
ни КПТ не доводится до ума.
что-то все какими-то отрывками.
нет логического завершения.
а у них есть? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:14 кошка |
Кажется у моей кошки есть некая традиция.
Я решила ее немного подкармливать.
После того, как у нас появился кот, она слишком схуднула.
видимо сначала был стресс, и сейчас он ее не подпускает ее к кормушке.
так вот,
каждый раз, когда я даю ей сухой корм,
она съедает все гранулы,
но оставляет одну.
я бы поверила в случайность.
но каждый раз одну гранулу оставляет.
почему?
она точно не лишняя,
потому что даю ей немного - горсть, чтобы не оставалось. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:26 открытия |
открытие - если гусли даже просто стоят в чехле - они расстраиваются.
и если мне кажется, что я слышу какие-то "не те звуки", значит не показалось.
если звук не красивый, значит инструмент расстроен.
но вообще смешно звучит - гусли расстроились.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 19:23 в горнице |
Начала учить на гуслях "В горнице",
первое - списать с видео аккорды и за какие струны дергает преподаватель,
второе - переложить на бумагу,
третье - поставить куда надо руки и как надо их переставлять.
надеюсь, что через какое-то время перейду к автоматическомой и легкой игре.
пока же это все напоминает попытку калеки ходить с костылями.
и да, настроить гусли.
попутно разбираю аптечку,
записываю названия лекарств, которые когда-то использовала и от чего они были
(может и не надо, но мне кажется что надо)
выбрасываю просроченные таблетки и упаковки. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 16:36 4 психо фестиваль |
Смотрю краем глаза Психолог фест 2021
http://fest.msph.ru/
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 19:56 азалия |
Похоже у меня новый интерес.
Азалия.
Ездила фотографировать плоский дом.
А рядом цветочный. Заглянула, там несколько штук азалий в виде дерева.
Но не очень.
Одно красивое, высокое, но дорого.
другое 1200, меньше, но кривит.
решила доехать до магазина цветов на Китай-городе, где я видела впервые древовидную азалию.
Приехала - а нет.
Купили уже.
Но вместо нее стоит шикарная азалия в форме елки.
но 3600 мне уже жалко было за нее.
Но, получается, что этот кустик с цветами можно под разные формы делать.
теперь вопрос - где они все берут азалии?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 11:23 История с Лосем |
А вы верите во всю эту историю с лосем?
Вот жил был человек,
А потом поехал на охоту, бухнул там, убил лося, разделал тушу и он преступник.
При этом неизвестно каким образом "вдруг" ночью откуда ни возьмись, встретился ему природнадзор или что там, его взяли "с поличным".
вот так, случайно...
И вопрос, сколько депутатов и просто мужиков охотятся, бухают и делают собственно говоря то же самое.
и им за это ничего.
а тут... уголовка.
ну и да, сказка - шел, нашел уже разделанного лося, а тут фсб.
На всякий случай, я ни за Рашкина.
Но всегда удивляют вот такие странные курьезы жизни.
А самое удивительное, что до сего момента о нем, депутате, никто не знал.
Но вот эта история теперь приклеит ярлык "тот самый с лосем депутат".
Думаю в скором времени все комики страны протащат эту тему. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 11:37 магазинное |
Вчера поехала в Авиапарк покупать джинсы, потому что остались единственные, а на носу куаркоды.
и косметика кончилась.
В общем зашла в Ривгош, у меня еще остались карты подарочные.
Хожу, смотрю, ничего понять не могу.
Вдруг понимаю, что ну очень давно не покупала косметику.
лет ... много
В ривгош сделали хитрый ход ушами...
вернее глазами
убрали все ценники.
и совершенно не понятно как ориентироваться.
(хотя... разве ценники не должны стоять?)
в общем с ориентироваться по ценам можно только вызвав определенного продавца-консультанта.
Потом пошла в оби смотреть древовидную азалию, нету.
не сезон?
но пока я бродила по магазинам, подумала, что совсем перестала тратить деньги на "удовольствия",
вот купить вещь просто потому что для того чтобы купить и получить удовольствие - давно такого не было.
все рацио, подчинено рациональному - где я буду это использовать.
стеллаж, лампа и т.д.
а вот одежда - носить, чтобы получать удовольствие - нет.
ну за исключением вкусной еды |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 21:47 Митино О2 |
Проснулась в 11, подумала и решила поехать в Митино.
Вдруг все позакрывают и я не смогу туда поехать потом.
Пока собралась, было 14.30 часа.
снова засекла время. всего в пути - 2 часа 22 минуты.
30 минут до дмитровской,
18 минут ожидания электрички
27 на электричке
57 на маршрутке
и 10 минут пешко-попуткой.
на последнем пешем участке подвез мужчина.
Если бы от Митино была дорога до Опалихи, которую обещали при продаже квартиры,
и по ней ездили бы маршрутки, то время сократилось бы на полчаса или больше.
Маршрутка едет медленно.
сначала стоит на одной станции, потом на другой и даже при наличии достаточно большого количества людей,
водитель не особо торопится.
ощущение, что раньше они ездили куда более резвее.
Зашла в квартиру - смеркалось.
Вытащила из почтового ящика кучу бумаг.
Спустила воздух из батареи.
В квартире тепло и сухо.
в общем приятно.
На балконе холодно.
за окном все еще поле и никаких намеков, что на нем что-то будет строится.
внимательно посмотрела две квартиры рядом.
кажется они свободны и их еще никто не купил.
но может быть и ошибаюсь.
на первом этаже, там где раньше была ук появился какой-то детский центр,
а рядом супермаркет недвижимости.
сосед с червяками уехал,
квартиру продали другому соседу.
у него есть еще квартира в этом же жк.
увидела свет в окне, решила постучать и зайти.
мне ответили - входите.
я зашла, а там сидит какой-то дед с костылем.
непонятно.
Еще раз оглянула свою квартиру. Маловато.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:13 инфобизнес и Курпатов |
В инста подписана на Курпатова.
Прилетает реклама - прямой эфир про постановку целей.
Мы поставим цели и в конце сделаем упражнение.
Думаю, интересно, что еще можно узнать про постановку целей.
Эфир открывает парень и ездиет по ушам.
любимая фраза - кому не нравится, вы всегда можете выйти из эфира и жить дальше.
Ну да, вроде как и не оскорбил, но неприятненько.
Сам то будет, спрашивает народ.
Будет.
Ок,
слушаю дальше.
Но все же задумываюсь, что меня так постоянно цепляет.
Есть какие-то стандартные ходы в этом всем, что привлекают мое внимание.
Надо будет пересмотреть запись.
Курпатов рассказывает методику минут 5, приводит примеры, хвалит парня который ведет эфир и прощается.
С ним отваливается 1000 тех, кто пришел на эфир.
было 3500 - это тоже интересно.
Народ спрашивает, а когда будет упражнение про целепостановку?
парень отвечает - так уже было.
хм, да, удивляюсь я - интересно, в какой момент, у меня все ходы записаны.
не думала, что инфобизнес добрался и до психотерапевтов.
Курпатов достаточно уважаем в среде психотерапевтической.
Основное:
мы ставим цели от мозга - сознания.
а у нас есть наши подсознательные цели, которые основываются на простых вещах:
желание безопасности,
социального одобрения,
секса.
и если что-о перевешивает, это и является нашим желанием.
поэтому надо отделить свои настоящие цели от целей навязанных.
разделить цели на маленькие шаги.
и дальше с шагами делать положительное подкрепление.
еще интересная штука,
что я буду чувствовать совершая шаг.
например, цель похудеть.
я выбираю еду, которая подкрепляется тем, что непосредственно после еды я чувствую эффект, который соответствует цели.
т.е. это вкусно и дает ощущение сытости, но легкости.
так, в моем упрощенном варианте.
я не загадываю себе сыграть симфонию на гуслях, но получаю удовольствие на данном этапе от незатейливой песенки.
а люди меня хвалят.
типа того.
вот такая штука - как дружить со своим мозгом и прекратить его насиловать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
