Вот в этом то и вся засада.
Ведь эта фраза - надо трудиться для хороших привычек, а плохие доставляют массу удовольствия.
Это сама засада.

вот цигун мне доставляет удовольствие - доставляет.
еда полезная может быть и вкусной.

Но вот сама фраза говорит о том, что хорошие привычки - это трудно.

Вопрос в том, чтобы полезное тоже было удовольствием.

А вот выпить и потом бодун - это нетрудно, не противно?

так и для винишка надо в магазин зайти, деньги потратить.

На занятиях цигун тоже весело.