Когда я впервые провела эксперимент с водой на 30 дней (по факту получилось больше)
я почувствовала как мои суставы стали более эластичные.
просто за счет того, что я отказалась от чая и пила только воду.

они перестали хрустеть.
Мне стало легче дышать. Это странно звучит, но у меня возникло ощущение, что нет сухого воздуха вокруг и дышать легче.
Третий эффект - ощущение на коже - словно я его только что намазала увлажняющим кремом, при этом кремом я пользуюсь очень редко.
Четвертый эффект - уменьшилось вздутие живота.

Ну и могу предположить, что за счет того, что я пила воду, а не чай уменьшилось потребления конфеток, которые к чаю обязательно предназначались, сахара, который тоже периодически клался в чай.

Насчет сахара (булок и сахара) - не знаю, просто эксперимент - посмотреть на ощущения.