mJournal  mJournal
Случайный журнал · Форум · Сайт Синтона · Журналы ·
Сайт Синтона     Расписание тренингов
Главная -> Журналы -> Sunflover -> 09 октября 2019 -> Комментарии
09 октября 2019
 22:48  похудательное
За месяц я похудела приблизительно на килограмм с плюсом.
с прошлогодней поездки в Турцию - это достижение.
При этом я не особо сильно поменяла свой рацион.
Но сделала существенное изменение.
Я стала делить еду на маленькие порции (размером с кулак) и съедать их за несколько раз.
ну и да, если есть выбор между яблоком или конфетой, я выбираю яблоко.
в общем моя разовая порция не превышает 150-200 калорий
Цитата || || Печать || Комментарии:0

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

 
Sunflover

Нет
фото


Пользователи

Друзья
Регистрация 06.03.2009
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 9.2    Голосов: 13
Список друзей
Alenyshka001 Francaise Jara La hija del sol minimama NataliaSiberia superbizon Галчона Дженни Мечта Михаил Наталья Лоренц Наума Рыжий Кот Теплолюбивая Тигренок
Добавлен в друзья
Alex wiced amelie BuBlik dannet Francaise Jara La hija del sol NataliaSiberia SunLark superbizon Virgo Галчона Дар Дженни Ласкер Мечта Михаил Наталья Лоренц Наума Теплолюбивая Тигренок Эннпик
Избранные журналы
Abu BuBlik dannet Jara Maris Stella Perpetum Mobile Smile standart SunLark superbizon Traum Vendy Айрин Айс Бах Влада Владимир Раковс... Дар Денис Швецов Древний Игоревич Иеро Кошка Лета Матмастер Татя Темур Теплолюбивая
Добавлен в избранные
dannet SunLark Дар Мечта Теплолюбивая
Календарь
июль 2025
пн вт ср чт пт сб вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Статистика
Просмотры
Сегодня: 1298
Всего: 4290749
Хосты
Сегодня: 1
Всего: 727107
Последний комментарий
[3] выходные
22.06.2025 22:44
Написал: Мечта
[1] Разнообразие
18.06.2025 21:57
Написал: La hija del sol
[2] кризисы
18.06.2025 21:52
Написал: La hija del sol
[3] такие дела
18.06.2025 01:36
Написал: Sunflover
[5] офисное
13.06.2025 21:48
Написал: Михаил
[2] гудочек
10.06.2025 11:18
Написал: Sunflover
[3] смена работы
07.06.2025 21:43
Написал: minimama
[2] выходные
07.06.2025 11:10
Написал: Sunflover
[1] ремонт
05.06.2025 16:59
Написал: Наталья Лоренц
[2] ГЭС 2
25.05.2025 23:34
Написал: Sunflover

[ Script Execution time: 0.0273 ]   [ 22 queries used ]   [ GZIP Disabled ]
mJournal © UriSoft and IBResource.ru | Powered by Invision Power Board® © IPS, Inc.