Решила сократить долю вредного в еде.
Иду по улице, хочу есть.
Захожу в супермаркет.
Хожу между рядов и понимаю, что из еды есть можно только то, что надо готовить.
А я хочу сейчас.
а из сейчас есть только бананы.
Все остальное, как это ни странно едой назвать нельзя.
перечислять не буду.
Кстати, у меня вредного в еде достаточно мало.
Сахар один раз в день утром, когда кофе пью.
Колбасу, сосиски и прочее ем редко,
часто одну булочку на завтрак.
Ну и дни рождения в офисе.
Иногда макдак - раз в две-три недели.
ну а со спиртным - на антибиотиках.
чипсы ем очень редко,
а конфеты раза 3 в день. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
