KПТ.
Ошибки мышления.
В общем как и в НЛП ошибки мышления - это определенные привычки думать шаблончиками, которые мешают или ограничивают способности.
И не являются реальностью.
Гиперболизация - из мухи слона. известно всем. Но не все отслеживают, когда делают это со своим мышлением. Здесь выход - разбирать ситуацию и восстанавливать рамки нормального размера.
Черно-белое мышление - или, или. Тут выход добавлять "И". Но в некоторых ситуациях мы не видим, что пользуемся этим шаблоном.
И открытием дня для меня было.
Предсказания - я так привыкла к себе, что... часто когда собираюсь что-то делать, даю негативный прогноз и... ничего не делаю в результате.
Это происходит из прожитого негативног опыта. Но такие прогнозы не всегда является правильными. И их тоже стоит отслеживать и анализировать, опровергать, проверять реальностью. В каких случаях я ограничиваю себя негативными предсказаниями на основе предыдущего опыта,
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
