да, книгу я сегодня купила все же.
подкупило то, что авторы в структуре книги пометили - что читать обязательно, а что нет.
Потом на глаза попалась книга "Еда в борьбе за жизнь" Майкл Грегер. Вроде интересная, но со своими пугалками и водой. Читала пару страниц, все пытаясь понять - когда же будет что-то вразумительное.
И тут...
Вдруг рядом оказался мужчина и мы чем-то зацепились.
Он посмотрел на книгу и спросил - а вы с какой целью смотрите книгу по питанию.
Я ответила, что ищу информацию о влиянии еды на организм.
и он рекомендовал "Как химичит наш организм" Константина Заболотного.
Я прочитала пару страниц и поняла - надо брать.
А. Писал врач-диетолог, с большим стажем работы.
Б. Опирается на науку.
В. И в целом кажется у него есть логичная структурированная проверенная временем система питания, но не диета. А скорее определенные биологические законы.
Г. Она не слишком толстая.
В общем пока буду читать и делиться.
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
