mJournal  mJournal
Случайный журнал · Форум · Сайт Синтона · Журналы ·
Сайт Синтона     Расписание тренингов
Главная -> Журналы -> Sunflover -> 15 марта 2019 -> Комментарии
15 марта 2019
 11:47  Завтраки
Вместе с водой переделываю завтраки.
Из
Кофе+булка

в Кофе (все же чашку кофе в день оставила) + что-то еще

пн
кофе+булка (я ж не с понедельника начала)
вт
кофе+бутер отварная курица+черный хлеб+сельдерей
ср
творог+яблоко+банан+хлопья овсянки
чт
блины с творогом
пт
каша+ банан, семена кунжута, черничное варенье без сахара

хотя я не уверена, что все это по калориям меньше чем кофе+булка

у меня нет цели сесть на диету,
у меня есть цель добавить в еду что-то полезное
Цитата || || Печать || Комментарии:9

« Предыдущая запись   Следующая запись »

12:06 - 15.03.2019  ·  superbizon  ·  Журнал  ·  Профиль
Варенье без сахара - это как?
Цитата |
12:11 - 15.03.2019  ·  Sunflover  ·  Журнал  ·  Профиль
Цитата
Варенье без сахара - это как?

я тоже спросила, девушка ответила что там загуститель пектин, и что-то еще.
но я забыла.
варенье как мед, наразвес.

вкусно. насчет сахара - я бы итак взяла.
про сахар она сказала уже когда я коробку упаковывала.
Цитата |
13:14 - 15.03.2019  ·  Наталья Лоренц  ·  Журнал  ·  Профиль
Надо еще посчитать, что по калориям....А то,может, с этого пектина булки разнесет больше, чем с булок icon_smile.gif

Начинаешь выяснять, и оказывается, что вместо сахара кладут заменитель....те же яйца, только в профиль....Или фруктозу (те же яйца....)

Я деве теперь вечерами то перец красный подсуну, то огурец, то яблоко....а то за зиму раздалась немного icon_smile.gif Но тоже в формате "сунуть что-то полезное"....а не "убрать и запретить"
Цитата |
03:32 - 17.03.2019  ·  La hija del sol  ·  Журнал  ·  Профиль
Каши, по-хорошему, нужно каждый день есть, ну или почти каждый.
Не понимаю, как можно наесться "кофе + булка"... при таком раскладе я есть хочу уже через час после приезда на работу))
И, если цель - добавить что-то полезное, то замени черный и белый хлеб зерновым или булочками типа "докторских". И калорий меньше, и кишечник не перегружен. Черный хлеб для кишечника - это жесть...
Цитата |
20:49 - 17.03.2019  ·  Sunflover  ·  Журнал  ·  Профиль
Цитата
Не понимаю, как можно наесться "кофе + булка".

Очень просто.
Я завтракаю на работе, обед через 3-3,5 часа.
Цитата |
22:12 - 17.03.2019  ·  La hija del sol  ·  Журнал  ·  Профиль
Я просыпаюсь уже голодная)) если я не поем до выхода из дома, особенно зимой, сдохну просто... желудок урчит и "сосет".
Как минимум - могу дома только кашу, если времени нет, а на работе - чай, в первый час, пока еще звонков мало.
Цитата |
22:46 - 17.03.2019  ·  Sunflover  ·  Журнал  ·  Профиль
Я просыпаюсь и выпиваю стакан воды постепенно.
Утром почти никогда есть не хочу.
Даже если вечером легла спать с чувством голода.
По дороге на работу обычно беру кофе и булку.

В воскресенье могу налить себе чашку чая и пообедать завтраком потом в 12-13

Мне кажется это дело привычки.
Цитата |
22:54 - 17.03.2019  ·  Мечта  ·  Журнал  ·  Профиль
Завтрак обязателен, я ем всегда нормальную еду утром. Вот ужин часто пропускаю.
Цитата |
23:12 - 17.03.2019  ·  Francaise  ·  Журнал  ·  Профиль
Цитата
Вот ужин часто пропускаю.

Я ничего не пропускаю - очень люблю поесть. Только на ужин мы не едим "тяжелых", калорийных продуктов. Я после них и сплю очень плохо, кстати.
Цитата |

 
Sunflover

Нет
фото



Пользователи

Друзья


Регистрация 06.03.2009
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 9.2    Голосов: 13
Список друзей
Alenyshka001 Francaise Jara La hija del sol minimama NataliaSiberia superbizon Галчона Дженни Мечта Михаил Наталья Лоренц Наума Рыжий Кот Теплолюбивая Тигренок
Добавлен в друзья
Alex wiced amelie BuBlik dannet Francaise Jara La hija del sol NataliaSiberia SunLark superbizon Virgo Галчона Дар Дженни Ласкер Мечта Михаил Наталья Лоренц Наума Теплолюбивая Тигренок Эннпик
Избранные журналы
Abu BuBlik dannet Jara Maris Stella Perpetum Mobile Smile standart SunLark superbizon Traum Vendy Айрин Айс Бах Влада Владимир Раковс... Дар Денис Швецов Древний Игоревич Иеро Кошка Лета Матмастер Татя Темур Теплолюбивая
Добавлен в избранные
dannet SunLark Дар Мечта Теплолюбивая
Календарь
август 2025
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Статистика
Просмотры
Сегодня: 289
Всего: 4293431
Хосты
Сегодня: 1
Всего: 727110
Последний комментарий
[3] выходные
22.06.2025 22:44
Написал: Мечта
[1] Разнообразие
18.06.2025 21:57
Написал: La hija del sol
[2] кризисы
18.06.2025 21:52
Написал: La hija del sol
[3] такие дела
18.06.2025 01:36
Написал: Sunflover
[5] офисное
13.06.2025 21:48
Написал: Михаил
[2] гудочек
10.06.2025 11:18
Написал: Sunflover
[3] смена работы
07.06.2025 21:43
Написал: minimama
[2] выходные
07.06.2025 11:10
Написал: Sunflover
[1] ремонт
05.06.2025 16:59
Написал: Наталья Лоренц
[2] ГЭС 2
25.05.2025 23:34
Написал: Sunflover