я не могу долго концентрироваться при чтении.
процесс чтения остается, но вот понимание прочитанного уплывает.
я возвращаюсь и спрашиваю себя - о чем я только что читала,
а в ответ - тишина.
Придумала ставить таймер на 6,5 минут
этого времени мне хватает прочитать несколько страниц не теряя концентрации и понимания, что я читаю.
причем на 8 минутах - концентрация уже теряется
сделала час:
чтение 6,5 минут,
помыла пол 15
чтение 6,5 минут
разобрала вещи на полке 15 минут
пока разбирала обдумывала прочитанное.
и похоже мне нравится этот метод и он позволяет лучше усваивать прочитанное.
но, вообще-то мне кажется я так и на работе делаю.
ведь меня постоянно отвлекают от мыслительного процесса и чтения законодательства, то разговоры, то вопросы, то телефон. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
