И все же - "разруха не в клозетах, а в головах".
Главное - навести порядок в голове, остальное - ИМХО, вторично.
От того, буду ли я весить на килограмм больше или меньше, счастливее я не стану. Мне для счастья надо чувствовать себя красивой А для этого надо выспаться
Я плаваю и занимаюсь йогой - мне этого пока хватает, чтобы быть в форме. Плюс 10-15 км пешком ежедневно

Все зависит от того, какая кость. У меня, например, кость мелкая, поэтому я и вешу мало А кто-то при таком же росте весит килограммов на 10 больше меня и не выглядит толстым. Кстати, есть немало худых людей, выглядящих ужасно. Морщинистые, кожа серая... ЖЮть кошмарная. Уж лучше бы поправились немного.

а если на 100


там товарищи сидять по 200 кг.

я при моем росте 154 уже с весом перебрала, сейчас 63
и надо уже что-то делать.
такой "скачок" на 10 кг был с 43 до 53 в течение 10 лет
и сейчас
с 53 до 63.
ну вроде постепенно, и само собой.
не ощущаю себя толстой.
но понимаю, что стоит уже присматривать чего жрет тело
и напрягать его физкультурой.

но при этом в выходные все чаще сижу попой на диване.
и тело просит не движения, а покоя.

Ну да, конечно, сытый голодного не разумеет, как говорится
У меня колебания веса - в пределах 3 кг. Больше я не набираю, а то, что наберу, быстро теряю. Мой обычный вес - 59-60 кг при росте 176. Могу дойти максимум до 62 кг.

Я обычно слежу за питанием, но разрешаю себе абсолютно все, в разумных количествах. Мне повезло - ни сладкое, ни жирное, ни мучное я не люблю. Зато очень люблю овощи и фрукты. А мясо я стараюсь по возможности заменять рыбой и морепродуктами.

Плоть глупа (с) Не помню, кто