| 21:51 4 дня нового года |
Первого почти дома, переехала в квартиру сестры.
А они на дачу.
Наслаждалась тишиной и книгой "Нетворкинг для интровертов".
Пока дошла до середины, но мне кажется слишком много повторящихся мыслей,
красочно расписаных в разных вариантах.
Если убрать повторы, останется страниц 20 от тех 80-ти, которые прочитала.
2-го
Опять решила вернуться к зарадке.
У сестры места достаточно и я с удовольствием позанималась танцами и йогой.
Мы ходили гулять по Москве с мамой.
Посидели в ЦДМ в Граблях вечером.
Народа очень много, куча детей.
Метро местами перекрыто, народ из разных городов
В общем в кафе было тепло и толпы народа.
3-го
после зарядки, поняла, что болит спина.
вроде ничего не делала.
пока трындела с подругой по телефону,
легла на диван,
она предложила вести мк и тренинги у них.
я в растерянности.
потому что кажется я все забыла и ничего не знаю.
а после разговора встать с дивана я смогла только встав на карачки.
и еще надо было пойти за кошкиным кормом.
в результате - наклоняться не могу вообще,
носки и обувь надеваю сидя на полу.
садится и вставать могу пока с помощью рук.
и боли не ощущаю только лежа или в ванной.
вот так сюрприз.
пока привыкаю к новому телу...
купила аркоксию, которая помогла в прошлый раз.
посмотрю, что будет дальше.
Обнаружила с удивлением в магазинах многие нужные мне товары расположены на нижних полках.
хотела поехать в особняк Рябушинского и сходить в кино, и прогуляться по Москве.
пока думаю.
В тишине 3 дня, без телека и компьютера.
Но, правда с телефоном и все же в интернете.
пыталась написать планы на этот год.
не получилось.
все мысли крутятся вокруг выплаты ипотеки и долга,
ремонта,
дополнительного заработка, и похудеть до 53 кг.
на этом мысль планов на новый год заканчивается.
большой плюс отдельного жилья - отсутствие запаха табака,
который буквально пропитал всю нашу квартиру,
отсутствия раздражения по этому и другим поводам,
доступ к холодильнику без всяческих комментариев
выбор еды и готовка на свой вкус.
возможность петь в полный голос.
Правда - я в основном питалась новогодней едой,
так что не готовила |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
22:04 - 04.01.2018 · Наталья Лоренц · Журнал · Профиль |
| Спина это плохо....то есть, когда она есть - хорошо, а когда болит - плохо. Быть может что угодно, от защемления какого-нибудь нерва и межпозвонковой грыжи до спазма мышц.....Желаю тебе и твоей спине скорейшего выздоровления! |
| Цитата | |
|
03:00 - 05.01.2018 · La hija del sol · Журнал · Профиль |
Очень похоже на защемление грыжи диска L5-S1 (между поясницей и крестцом).
В этом случае (когда там грыжа) танцы с виляниями попой категорически противопоказаны.
У тебя ДМС есть? Иди срочно к неврологу и просись на МРТ. На рентгене там ничего не увидишь, а посмотреть обязательно надо.
А пока можно и нужно уколоть диклофенак в качестве обезболивающего, и попить мидокалм или что-то аналогичное, снимающее спазм с мышц спины.
Расслабятся мышцы - боль будет меньше. |
| Цитата | |
|
17:01 - 05.01.2018 · Sunflover · Журнал · Профиль |
у меня есть ОМС,
пока наблюдаю.
в прошлый раз пока добралась до врача прошло много времени.
выписали аркоксию.
принимаю третий день.
имеет накопительный эффект.
сегодня вроде действует как слабое обезболивающее.
но долго его принимать нельзя. |
| Цитата | |
|
13:01 - 06.01.2018 · Дар · Журнал · Профиль |
Табачище - по лёгким сапожищем!
|
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
