Итальянский
- перешла к концу 14 урока. Надо включать осознанность. Иногда тыкаю в картинки по общему смыслу, но не вдаваясь в смысл слов.
Планка
- день 40 пробую разные варианты. на вытянутых руках около 1,5 минуты, на локтях 1,2, плюс добавила боковые. Иногда делаю еще и вечером.
Йога
- 44 день, за все время только 1 пропуск. Надо начинать разнообразить асаны или увеличивать количество подходов.
Приятное ощущение тонуса мышц спины и пресса.
Техника самый главный вопрос дня:
- день 4. пока не поняла надо оно мне или нет и какие результаты. Основной вопрос деньги, клиенты.
хочу
рисовать акварелью утром хотя бы минут 20.
но пока не начинаю и не начинаю...
третий день никак не получается,
просыпаюсь и бегу.
хочу нарисовать свою колоду метафорических карт |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
