сегодня впервые рискнула побегать на беговой дорожке.
прикольно,
но хватает меня на... 1,5 минуты
так что сделала 3 забега по 1,5 минуты.
со временем увеличу длительность забегов.
на пилатесе освоили ролл.
это такая метровая полиэстироловая толстый валик,
который кладется на пол и по нему катаются разные части тела.
спина, ноги.
после него ощущение как после массажа.
но больно.
а потом гуляла и нашла новую кафешку с подругой.
пока стояли у кассы выдала фразу: я после работы не считаю.
мальчик вопросительно посмотрел и спросил - вы что бухгалтер?
да, а вам, что нужны?
да...
пипец...
а психологи вам не нужны?
а вы кто?
я оба в одном флаконе...
 |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
