слушая гуру думаю что же меня так задело...
разбираясь поняла.
тезисно:
Обида - это эмоция манипуляции (согласна частично)
обиду высказывают для того, чтобы другого сделать виноватым и иметь право (получить, сделать и т.д.).
если обиду держать в себе или накапливать ее, то со временем она может вырасти в еще бОльшую.
на обиду не стоит забивать и игнорировать ее.
поэтому с ней надо работать грамотно.
Признать что обида существует.
Признать ответственность за данную эмоцию и то, что я могу ей управлять.
Понять, что я хотела получить и что вызвало обиду.
Подумать как я могу получить это же другим способом с теми же или с другими людьми и т.д..
Если и другим способом не возможно это сделать - то признать это желание не выполнимым и найти ему замену.
ну, а если нет - то тогда вы в праве выбирать обижаться дальше или отказаться от того чего хочется и найти что-то другое.
и вот тут у меня произошла бздынка.
не схлопывается последний пункт с пунктом не игнорировать обиду.
получается, что я чего-то хочу, но не могу это получить по каким-либо обстоятельствам.
тогда мне предлагают - заабееей и ищи в другом месте.
но я же вижу, что другие получают именно это с легкостью.
И возникает вопрос - тогда чем я хуже их?
почему мне надо искать замену, а им досталось то самое, что нужно мне?
тем более, что равноценной замены я не найду никогда.
и это всегда будет заведомо хуже по сравнению с тем, что было.
в таком случае лучше не иметь, чем иметь.
вроде бы - выбор сделан.
но обида то осталась и никуда не делать.
если не можешь получить - откажись.
это получается из серии "а виноград-то зелен".
а если я не хочу признавать "зеленым виноград", тем более, что он вполне...
тогда пойди в другой сад и нарви там.
но мне нужен конкретно Этот...
В общем пока что не вижу правильного подхода. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
