Никогда в жизни не занималась фитнесом ради тела.
Мне нужно было каждый раз заниматься для достижения определенного уровня, мастерства, ну или хотя бы просто, чтобы научиться что-то делать.
Вот начала, это видимо исключение.
Надо приводить тело в порядок.
из интереса решила вспомнить чем же я занималась таким спортивным в своей жизни.
И оказалось в общем-то не мало:
В Баскетбол меня отдали в 3-м классе, так как была маленькой и мама надеялась, что подрасту,
Самбо - 4-й класс, так как баскетбол как-то в наше школе затух,
класс 6-й хоккей на траве,
7-10 - многоборье по радиоспорту,
провал в памяти, не помню чем занималась, возможно и ничем.
айкидо,
ирландские танцы (одно занятие равносильно сприту на длинные дистанции),
йога,
пол денс,
и последнее - просто фитнес для тела.
причем,
когда я начала заниматься айкидо это было из серии. Боже мой, в мои-то года этим уже не занимаются...
когда начала заниматься ирландскими танцами, меня посещала та же мысль и еще одна. Но должна же я узнать Как они это делают.
а пол денс... это вообще... корова на пилоне. 
сколько я трачу теперь в неделю на фитнес?
йога -1 ч+40 минут на беговую дорожку + 20 минут привести себя в порядок. 1 раз в неделю,
йога -1 ч + 15 минут привести себя в порядок. 1 раз в неделю,
пилатес 1 ч+ 40 минут на беговую дорожку+50 на сауну (с перерывами в 2 захода),
приблизительно около 6-7 часов.
Если бы я знала как можно использовать 6-7 часов в неделю на наработку навыков тренера и психолога, я бы ими воспользовалась. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
