никогда не думала, что меня это будет касаться.
дожила...
теперь у меня получается фитнес 3 раза в неделю.
Хочу сделать 5.
2 раза йога+кардио, 2 раза кардио, 1 раз полданс.
надо будет еще с инструктором поговорить.
пока что 2 раза йога и 1 полданс.
Купила на днях бриджи для похудания.
Похожи на колготки.
Не те, которые резиновые, а другие, вроде греть должны.
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D...otexbridge2.jpg вот такие
оказались таки не бриджи, а легинсы.
Не знаю как так получилось, но мне сказали, что в аптеке легинсов нет.
а они вдруг оказались в пакете для бридж.
А в магазине это проверить не реально, потому как легинсы выглядели сильно бриджами и вообще я сомневалась, что они на меня налезут.
В теории:
утром до йоги беговая дорожка или степпер минут 30-40 в штанах для похудания и с Л-карнитином,
потом йога. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
