Зашла в магазин, на глаза попалась консерва с горбушей спар, взяла, потом подошла к полке с консервами рыбными.
и там тоже горбуша.
стала читать этикетки.
Выяснила, что консервы делают на одном и том же предприятии.
то есть все одинаковое, только названия разные и цена.
Оказывается в консервированной горбуше НОЛЬ углеводов.
но что-то не верится.
мне кажется, что в любом рыбе/мясе есть углеводы.
Озадачилась сегодня диабетом.
Первоначальную мысль не помню.
но вот стала читать.
в результате.
Простые вещи и можно попытаться сократить риск диабета.
Нормально питаться - не обжираться, немного спортивной активности, иметь нормальный вес, снижать количество рафинированного сахара, высыпаться и избегать стресса.
Но все это нам из каждого утюга говорят же...
Зашла в магазин, а там... куча сахара.
На каждой полке, наверное кроме овощей,
лежат продукты заполненные сахаром.
Не, я не против сахара и тортики люблю и выпечку, но кажется его слишком много. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
