Вчера не могла уснуть до 4 утра.
уже вовсю было светло на улице.
В последнее время сплю в маске - слишком светло - мешает спать.
но вчера...
Вчера кошки бегали по дому в поисках укромных мест.
а ведь слышат они лучше, чем люди.
Куча тревожных мыслей.
про сами знаете что, про работу, про ремонт в квартире, деньги, продолжения истории с гуслями, про маму, брата.
Брат вчера не ночевал дома, наверное у девушки.
Но вот удивительное свойство моей мамы - знает куда капнуть на мозг, чтобы я не спала полночи.
"он с другом разговаривал и тот ему сказал...",
а не рванет ли брат на поле боя? со своей дурной головой и дурацким везением.
Мама ходила и стонала, потому что ноги сводит - в 2 ночи...
а что будет, если я затею вторую часть ремонта, а хватит ли денег, а не будет ли проблем с банками.
и все это в голове бродило до 4 утра.
А потом я вспомнила технику наблюдения за дыханием.
И вот вопрос - а чего бы не в час ночи хотя бы...
в общем, если в голове всякая хрень - надо дышать. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
