Пока по процессу решения не класть сахар в напитки,
ок.
взвесилась на домашних весах 62.5
получается на килограмм я сбросила за 24 дня,
не сидя ни на каких диетах.
и сходила в зал всего пару раз.
иногда все же я ела булки и шоколадки, но в сильно меньших количествах.
а если появлялось желание съесть что-то сладкое,
то сладкое в основном заменяла ягодами, бананами и горячей водой.
по самочувствию не скажу, что что-то поменялось.
горячая вода вносит разнообразие в ощущения.
Часто перекусить сладким хочется, потому что хочется разнообразия.
особенно это сказывается в работе.
Кожа стала немного другой.
желания пить кофе с сахаром - нет.
А вот съесть какой-нибудь круасан с миндалем - есть.
Вчера зашла на фудкорт, посмотрела на еду.
и поняла, что ничего из предлагаемого не хочу.
Потому что все это с хлебом, мукой, сахаром.
Но все же взяла круасан с миндалем и макиато.
на кассе спросили добавить ли мне сироп - оказалась.
а по факту оказалось, что макиато - это кофе+какао и оно итак достаточно сладкий.
Брат купил арбуз, арбуз оказался не сладким.
я смеюсь - даже арбуз с пониженным содержанием сахара. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
