Фитнес.
У меня нет цели похудеть.
а вернее - похудеть это не цель, а приятный бонус.
за время занятий я похудела примерно на килограмм.
А вот мышцы появились и в теле образовалась гибкость.
Фитнес для меня скорее способ получать удовольствие через движения и обучение новому свое тело.
научить себя плавать.
А вот йога для чего?
чтобы были в порядке мышцы, была гибкость тела и связки крепкие.
в общем, чтобы в 80 лет самостоятельно шнурки завязывать.
ну и вариант отдыха от информационного шума.
в бассейне нет экранов.
хотя, вчера видела женщину, которая достала телефон в чехле и сидя в воде в бассейне в углу что-то делала.
мне это странно.
стоило ли для этого залезать в прохладную воду бассейна?
сидела бы с комфортом в баре и пила бы травяной чай.
есть легкая веселая музыка, кажется какое-то радио, которое периодически сообщает время.
но в основном я этот фон не слышу.
сколько себя помню, я постоянно чем-то занималась спортивным.
успехов я не достигала,
но тело этому радовалось.
с первого класса хореография, потом еще куча спортивных бесплатных секций.
а после школы - ирландские танцы, айкидо, хастл, йога, цигун.
это где-то фоном, в жизни.
дополнительные занятия спортом.
не для чемпионства.
еще интересно, что чаше я занимаюсь спортом тогда, когда у меня на это появляются силы.
а сейчас сил словно прибавилось.
не знаю результат ли это занятий спортом
или результат отсутствия постоянного оттока энергии из-за психического напряжения. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
