Комментарии :: 17 октября 2023 :: Sunflover :: Журналы

Случайный журнал · Форум · Сайт Синтона · Журналы ·

Сайт Синтона

Расписание тренингов

Главная -> Журналы -> Sunflover -> 17 октября 2023 -> Комментарии

17 октября 2023

23:33 еще про спорт

Все же спорт мне нужен.
Видимо мне от спорта нужна стадность, когда я в зале с двумя десятками других людей делаю какую-то неведомую штуку для моего тела.
Получаю эндорфины.
Люди, чаще всего моложе меня.
и ощущение, что и мне тоже лет 25. не знаю за счет этого присутствия или нет.
может в стаде женщин 25-35-45 мы все обмениваемся гармонами.

И хорошее ощущение тела.
мышц,
Появляется энергия.

Цитата || || Печать || Комментарии:2

« Предыдущая запись

Следующая запись »

04:12 - 18.10.2023 · NataliaSiberia · Журнал · Профиль

Я поняла что для меня занятия в группе и в одного дома очень отличаются. Дома можно самому себе устанавливать нагрузку и темп занятий, а это всегда идет в сторону уменьшения, а не увеличения. А то и пофилонить можно. Трудно, не получается какое то упражнение - ну и бросить его, либо выполнять так чтобы не устать.
В группе такое не прокатит. Надо наравне со всеми всё делать, трудиться, темп задаёт инструктор. Короче, в группе не пофилонишь.
Ну, а там где качественно позанимались физическими упражнениями - там выброс всяческих эндорфинов в кровь происходит. А это энергия. Это тонус всего тела.

Цитата |

00:36 - 20.10.2023 · Sunflover · Журнал · Профиль

Цитата

Я поняла что для меня занятия в группе и в одного дома очень отличаются.

ну да - полностью согласна.

То, что в группе с тренером я занимаюсь 80 минут, дома превращаются в "3 минуты и я устала",
наверное дело в общем настрое - коучинг-поле, фокусе внимания больше на тренере, чем на "ой ну сколько я уже занимаюсь" и прочем.